출산은 여성만이 겪을 수 있는 일생일대의 큰 경험이라 할 수 있습니다. 임신을 알게 된 다음부터는 마음이나 몸에 나타나는 다양한 증상들이 있습니다. 생리가 예정일이 지나도 오지 않으신 분들이라면 오늘 포스팅하는 증상들을 체크해 보시는 것이 좋습니다. 다양한 항목에 해당하시는 분들이라면, 재빨리 인식을 하고 적절한 대응을 취할 수 있도록 이번 포스팅에서 임신 극초기증상 아랫배, 반드시 알아야 할 14가지 … Read more
코로나 바이러스가 열에 강하거나, 혹은 열에 약하다는 오보가 각종 블로그와 뉴스에 연일 도배되고 있습니다. 아직까지 이와 관련된 자세한 정보는 나타나지 않고 있으며 , 따라서 열에 약하고 강하다는 소리는 근거가 없다고 볼 수 있습니다. 현재까지 사망자가 추가되어 10명, 확진자가 1000명에 육박하고 있으며, 검사 진행인구가 약 1만 3천여 명인 것을 감안하면, 이번 바이러스가 쉽게 퇴치되지 … Read more
계절이 바뀌면서 기관지가 남들보다 약하거나 질병이 있으신 분들은 어떻게 관리를 하시고 계시는가요? 여름철은 비교적 맑은 하늘을 볼 수 있는 대한민국이지만, 겨울철만 되면 황사와 중국발 미세먼지로 여간 힘든 계절이 아닐 수 없습니다. 석탄과 공업시설 등의 원인으로 겨울바람을 타고 한반도 까지 넘어오는 유해한 물질로 고생을 많이 하실 것이라 생각합니다. 미세먼지는 이번해는 줄어들었다고 다들 이야기하지만, 우리 눈에 … Read more
자주 찾아오는 저혈압 때문에 일상생활에 지장이 가지 않으십니까? 혈압수치가 일반인들보다 현저히 낮을 때, 저혈압 판정을 내리게 됩니다. 혈압의 메커니즘은 혈액이 심장에 의해서 우리몸 곳곳에 보내어지게 하며 심장이라는 펌프로 펌핑이 될 때 동맥의 힘을 측정하는 것입니다. 정상의 경우에는 120/80mmHg이지만, 저혈압인 경우 90/60mmHg 미만으로 떨어지게 되며 이러한 결과 우리 몸은 혈류 부족으로 인해 다양한 증상이 발생하게 … Read more
인간의 신체에서 우리 몸의 복부 위쪽, 갈비뼈가 만나는 부위에서 나타나는 명치 통증을 느껴보신 적 있으십니까? 흔히 흉통이라고 하는데, 단지 일시적으로 이러한 통증을 경험하시는 분들도 계시며 지속적인 통증으로 인해 일상생활이 불편하신 분들도 계시리라 생각합니다. 아마도 심장과 관련이 있지 않을까 걱정을 많이 하실 것 같습니다. 심장뿐만 아니라 명치 쓰림(흉통), 콕콕 찌르는 것은 스트레스, 소화 장애와 관련된 … Read more
생리전 임신가능성은 항상 생리전 만 되면 걱정이 많이 들고 불안할 수밖에 없는 것 같습니다. 매번 생리 직전만 되면 이러한 불안감이 엄습해 오는 것은 어쩔 수 없습니다. 생리 예정일인데도 불구하고 생리가 나오지 않거나 이로인해 임신가능성까지 생각하시는 분들을 위해 임신 확률에 대해서도 한번 생각해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 사실 배란시기를 생각하면 착상되고 임신까지 이루어지는 … Read more
편두통과 부비동염 두통은 일반인 보다 잦은 두통을 동반하며 심할 경우 일상생활에 지장이 생기게 됩니다. 이러한 증상을 겪으면 찾아오는 메스꺼움 구토 그리고 소리와 빛에 민감성을 가지게 됩니다. 이러한 증상이 지속되면 우리 삶의 질에 크나큰 영향을 끼치게 되며, 이를 극복하지 않을 경우 일상생활 내내 영향을 끼치게 됩니다. 아직까지 편두통의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 뇌의 신경회로로 … Read more
요즘 자주 광고에 나오는 콘드로이친이라는 말 들어보신 적 있으신가요? 콘드로이친은 우리몸에서 연골과 뼈, 각막, 혈관 등 조직 속에서 활발히 활동하고 있습니다. 그 이유로 영양소가 부족한 혹은 연골이 좋지않은 노인분들의 영양제로서 사용되고 있습니다. 일반적으로 식사에서 충분히 영양이 보충이 된다고는 하지만, 보충제로 섭취를 하계면 더욱 효과적인 것은 왜일까요? 보충제로 섭취함으로써 가져올 효과와 보충제로서 섭취하면 좋은 이유, … Read more
무거운 짐, 그리고 장시간 활동할 때 찾아오는 신체적인 스트레스뿐만 아니라 심인성 스트레스에도 목결림, 어깨 결림이 걸리기 쉬운 이유에 대해 알고 계십니까? 현대사회에서는 스트레스로 인해 질병이 찾아오고 인간관계, 업무 등으로 스트레스를 쌓아두시는 분들이 많습니다. 그런 심인성 스트레스는 목에 담이 걸리거나 어깨 결림의 원인이 되기도 합니다. 스트레스 사회라고하는 현대. 인간관계 나 업무 등으로 스트레스를 … Read more
우리는 일상생활 속에서 심한 육체노동 및 무리한 운동으로 인해 근육통이 생기는 경우가 많습니다. 잘 쓰지 않은 근육을 무리하게 사용하기 때문에 혹은 잘못된 운동법으로 인해 갖가지 통증이 찾아올 수 있습니다. 그렇다면 근육 통증을 효과적으로 푸는 방법은 없을까요? 사실 파스를 붙이거나 바르거나 혹은 근육통에 좋은 단백질을 드시는 분들도 간혹 계십니다. 이번 포스팅에서는 여러분의 근육을 … Read more