우리는 매일 건강을 위해 비타민과 미네랄 혹은 단백질보충제까지 다양한 영양제를 섭취하고 있습니다. 과거와 다르게 자신의 신체를 먼저 생각하는 풍토와 빠르게 ...

스테로이드에 대해 모르는 분들이 없을 정도로 널리 알려진 약물입니다. 흔히 양날의 검이라고 불리는 이 스테로이드 약물에도 장단점이 확실히 존재합니다.    ...

여러분들은 겨울철 보습에 신경 쓰시는 편입니까? 아니면 그냥 방치하시는 편입니까? 겨울철에는 습도가 떨어지고 매마른 건조한 상태이기 때문에 피부에 항상 신경 ...

멜라토닌에 대해 알고 계신가요? 아마도 하시는 분들 대부분은 불면증과 시차 등에 효과가 있다는 인식을 가지고 계실 것이라 생각합니다.    뇌에서 ...

요즘 자주 광고에 나오는 콘드로이친이라는 말 들어보신 적 있으신가요? 콘드로이친은 우리몸에서 연골과 뼈, 각막, 혈관 등 조직 속에서 활발히 활동하고 ...

  오늘은 가르시니아 캄보지아 효과 3가지, 가르시니아 먹는 법을 소개해드리고자 합니다.  가르시니아는 영양보조제로 널리 알려져 있으며 다이어트에 관심이 많으신 분들은 ...

  폴리페놀에 대해 여러분들은 어떻게 생각하십니까? 폴리페놀 하면 빠질 수 없는 것이 바로 포도 입니다.   포도라고 하면 영양면에서 풍부하며, ...

  [링크] – 마그네슘 효능 6가지 – 마법의 미네랄인 이유?! [1편]   1편에 이어 마그네슘의 효능에 대해 설명드리고자 합니다. 계속해서 ...

마그네슘은 현대 한국인의 식생활에서 부족해지기 쉬운 미네랄이라고 볼 수 있습니다. 만약 마그네슘이 부족하게 되면 몸에 여러 가지 악영향을 불러올 수가 ...

여러분들은 나이가 들어가면서 기억력이 예전같이 않고 약속한 일들을 깜빡하시는 경우가 많아지셨나요?아니면 일상생활 속의 스트레스가 심해서 몸과 마음이 엉망이 되고 있진 ...