영양제 먹는시간, 먹는 순서 언제가 가장 적당 할까?

매일 바쁜 현대인을 위하여 다양한 영양제가 출시되고 있습니다. 영양제를 필수적으로  드시지 않는 분들은 건강보조식품을 이용하기도 하는데요. 보충제나 영양제, 보조식품을 언제 ...
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약 먹는 시간, 식후 30분에 먹어야 하는 이유는? 한약은?

약을 먹을 때 올바른 방법에 대해 여러분들은 알고 계신가요? 흔히 접하는 감기약이나 두통약 등을 식후에 먹는 약과, 위염약, 혈압약이나 피임약 ...
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글루타치온 음식, 가장 많이 함유한 식품 10가지는?

글루타치온 음식 개요 글루타치온은 우리 몸에서 핵심 아미노산 중 하나로 우리 몸에서 에너지를 생성하고 면역 기능을 강화, 단백질 합성, 세포 ...
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글루타치온 주사 효과 및 부작용 완전정리

글루타치온 주사란?   글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질입니다. 이는 세포 내부에서 해로운 산화적 공격으로부터 보호하며, 면역력 강화와 ...
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글루타치온 필름 효과 및 효능, 부작용 완전정리

글루타치온 필름은 최근 인기를 얻고 있는 영양제입니다. 이 영양제는 운동선수들을 비롯한 여러 사람들이 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 인체 내에서 찾아볼 ...
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콘드로이친 부작용 10가지 및 타 관절약 비교

콘드로이친(Chondroitin)은 연골 건강에 도움을 주는 관절 영양제로 각광받기 시작하여 관절건강을 생각하시는 많은 분들이 복용하고 있습니다. 다만 좋은 효능과 효과를 보기 ...
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안토시아닌 효능 – 일본 안약, 로토리세

  오늘은 안토시아닌 효능에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다.   자연계에는 약 5000 종류의 폴리페놀이 존재하는 것으로 알려져 있습니다.   그 ...
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아연이 많은 음식 7가지 – 총정리, 부족하면..

  아연이 많은 음식 하면 떠오르는 음식은 어떤 거라 생각하세요? 바로 우리가 흔히 알고 있는 굴이라 생각합니다.   하지만 굴 ...
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철분부족증상 자가진단 18가지! – 철결핍성 빈혈에 좋은음식은?

몸에 필요한 철분이 부족하면 건강에 여러가지 영향을 미치게됩니다. 철분이 부족과 그리고 빈혈의 관계 및 철분이 부족하게 될때 일어나는 증상에 대해 ...
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히알루론산 부작용 및 효능 놀라운 3가지 이유는?! 헉!

히알루론산이라는 단어는 피부 미용에 관심이 있으신분들에게는 누구에게나 다 알려졌으리라 생각합니다. 피부과에서 쉽게 찾아볼 수 있는 단어이며 이런 훌륭한 효능때문에 많은분들의 ...
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