효능과 효과 - 헬시인사이트

영양제 먹는 순서, 시간 아침 저녁 언제가 좋을까?

2024-01-25

우리는 매일 건강을 위해 비타민과 미네랄 혹은 단백질보충제까지 다양한 영양제를 섭취하고 있습니다. 과거와 다르게 자신의 신체를 먼저 생각하는 풍토와 빠르게 ...

2024-01-21

여러분들은 렌틸콩이라 불리는 곡물에 대해 알고 계십니까? 슈퍼푸드로 선정된 적도 있었던 만큼 효능이 타 곡물보다 월등히 뛰어난 곡물입니다. 이 ...

2024-01-20

구기자는 예로부터 신장과 간을 보호해 주고 남성들에게 정력을 일으켜주는 것으로 알려져 있습니다. 이로 인해 구기자를 옛 선조들이 만병통치 약처럼 ...

2024-01-19

요 몇 년간 해외에서 수입된 과일들이 선풍적인 인기를 얻고 있습니다. 그중 다이어트 식품으로 각광받는 아보카도, 드셔본 적 있으십니까? 아보카도를 ...

2024-01-15

플라보노이드 효능에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다.오늘은 조금 어려운 단어지만 알아두면 굉장히 좋은 항산화 성분이라고 할 수 있답니다. 폴리페놀의 일종인 ...

2024-01-14

여러분들은 깔라만시라고 알고 계십니까? 깔라만시는 동남아시아에서 자주 찾아볼 수 있는 감귤과의 과일입니다. 다른 말로 칼라몬딘(Calamondin)이라고도 부르며 혹은 필리핀 라임이라고도 불리고 있습니다. ...

2024-01-06

스테로이드에 대해 모르는 분들이 없을 정도로 널리 알려진 약물입니다. 흔히 양날의 검이라고 불리는 이 스테로이드 약물에도 장단점이 확실히 존재합니다. ...

2024-01-03

여러분들은 겨울철 보습에 신경 쓰시는 편입니까? 아니면 그냥 방치하시는 편입니까? 겨울철에는 습도가 떨어지고 매마른 건조한 상태이기 때문에 피부에 항상 신경 ...

2023-12-21

멜라토닌에 대해 알고 계신가요? 아마도 하시는 분들 대부분은 불면증과 시차 등에 효과가 있다는 인식을 가지고 계실 것이라 생각합니다. 뇌에서 ...

2023-12-20

마시는 시간과 타이밍만 절절하면 녹즙의 효능은 더욱더 향상할 수 있다는 것 알고 계셨습니까? 녹즙에는 아주 많은 영양이 함유되어 있기 ...

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