구기자의효능 7가지 및 구기자물 및 먹는법

구기자는 예로부터 신장과 간을 보호해 주고 남성들에게 정력을 일으켜주는 것으로 알려져 있습니다.   이로 인해 구기자를 옛 선조들이 만병통치 약처럼 ...
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송담효능 7가지, 당뇨에 추천하는 이유는?

  송담으로 불리는 이 식물은 한 번씩 본 적이 있는, 관상용으로 주로 사용되고 최근에는 의학적 효능으로 알려진 덩굴성 식물입니다. 담쟁이덩굴이라고도 ...
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아마란스효능 5가지 및 먹는법 완전정리

아마란스 효능에 대해 오늘 여러분들께 소개해드리고자 합니다.    아마란스는 많은 잡곡들 중에서도 아주 뛰어난 영양소를 갖고 있다는 것 알고 계셨습니까? ...
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보리차 효능, 당뇨와 혈액을 개선시켜주는이유

  보리차는 우리에게 친숙한 음료이면서 혈액을 원활하게 유지하는 효능과 당뇨병 예방 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 우리가 의외로 알지 ...
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차전자피 효능 및 부작용, 변비에 도움이 되는 이유? 식이섬유?

변비로 고생하는 사람들은 차전자피 필독! 고통 없이, 변비약 없이 변비탈출에 효과적인 차전자피(psyllium husk)는 인도에서 유래한 식물성 섬유로 식이섬유의 일종입니다. 차전자피는 ...
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고사리 효능 및 삶는법, 채취시기는? 총 정리

고사리는 약용 특성과 요리의 재료, 전통 차례상의 필수 음식으로 인기 있는 식물입니다.   한국의 많은 지역에서 자생하며, 초봄부터 초여름까지 식용으로 ...
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아마씨 효능 10가지, 효소, 먹는법, 부작용 완전정리

아마씨는 영양소가 풍부한 씨앗으로 알려져 있습니다. 아마씨에는 섬유질과 오메가-3 지방산, 항산화제가 풍부하며 콜레스테롤을 감소, 혈액순환 개선에 도움을 주며 남성의 전립선 ...
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루이보스티 효능 – 목욕, 임산부, 아토피에 추천하는 이유는?

여러분들은 차를 자주 마시는 차 애호가 이신가요? 오늘 말씀드릴 루이보스티는 아토피는 물론 임산부, 알레르기에 효과가 있다는 사실은 널리 알려져 있습니다. ...
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꿀효능 놀라운 효과 10가지 이유는? – 다이어트, 칼로리

꿀 하면 무엇이 가장 떠오를까요? 바로 달콤함입니다. 꿀은 달달한 이미지가 강하지만 사실 효능, 효과가 많은 식품입니다.   음식과 곁들여 먹으면 궁합이 좋으며 남녀노소 ...
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톳 효능 7가지! – 칼슘이 많은 음식, 요리는?

여러분들은 해초류를 자주 드시고 있으십니까?   특히 해초류의 일종인 톳은 몸에 좋은 효과를 주는 영양소로 널리 알려져 있습니다.   이번 ...
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