목 감기가 걸려서 목이 부었을때 쉽게 낫지않아 고생을 하고 계실 것이라 생각합니다.

목에 통증때문에 물을 삼키기도 어려울때, 여러분들은 어떻게 대처하시는 가요?

통증이 지속되면 음식물을 삼키기 어렵고 모든 것이 목에 집중되어 있어 일이 쉽게 잡히지 않게 됩니다.

그렇다면 목을 빨리 완치시키는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

인후통의 원인, 인후염에 대한 포스팅을 여러분들께 소개시켜드리겠습니다.

목을 빨리 치료하고싶으시다면 필독해주세요!

인후염은 왜 일어날까? 그 원인은?

목을 빨리 치료하기전에 앞서서 목 통증 즉, 인후염에 대한 원인을 제대로 아는 것이 중요합니다.

간단히 인후통의 원인을 파악 해보도록 하겠습니다.

1. 목의 염증 의한 붓기(통증)

목 통증의 가장 큰 원인은 바로 감기, 질병에 의해 감염되었을 경우 쉽게 나타납니다.

감기와 독감, 노로 바이러스 등 세균이나 바이러스가 몸에 침입하려고 할때 목에서 침입을 막으려는 면역세포의 기능 때문에 목에 염증을 일으키게 됩니다.

즉, 그 염증으로 인해 목에서 통증이 일어납니다.

2. 인후점막의 염증으로 인한 붓기(통증)

목에서 붓기 및 통증이 나타나는 두 번째 원인은 바로 외부의 요인으로 인해 성대나 편도선 등의 점막에 상처를 입었기때문입니다.

예를들어 노래방에서 큰 소리로 무리하게 성대로 노래를 부르거나, 야구장, 축구장에서 응원할때 고래고래 지른 고함이, 그리고 아나운서와 성우 등 직업을 통한 목을 혹사할 경우 쉽게 붓기(통증)가 생길 수도 있습니다.

그 이외에도 건조로 인해서 목 점막에 염증을 일으킬 수 있습니다.

또한 난방이나 에어컨을 켜둔 채로 잠 들어 버린다면 그다음날 아침에 높은 확률로 목이 부을 수 있습니다.

3. 담배와 술

담배나 술은 목에 직접적으로 자극을 하는 물질이기때문에 도수가 높은 술을 연겊어 마시거나 흡연기간이 긴 흡연자들은 목 깊숙한 곳의 점막을 자극시키며 동시에 손상시키기 쉬운 환경에 있습니다.

이 때문에 붓기, 통증이 나타나게 됩니다.

4. 목의 통증을 일으키는 질병은?

질병으로 인해서 인후염이 생길 수 있습니다.

대표적인 질환으로는 성대염이나, 편도선염 등입니다.

5. 스트레스, 자율 신경 실조증에 의한 인후염

정말 의외일지도 모르지만 극심한 스트레스를 느끼고 있는 상태나 자율 신경 실조증을 앓고있는 분들은 목이 특히 예민하기 쉽습니다.

6. 꽃가루, 먼지 알레르기 및 축농증

알레르기를 일으키는 원인은 여러가지가 있지만, 그 중에서도 꽃가루 알레르기의 경우는 꽃가루 자체가 목 통증의 직접적인 원인은 아니지만, 코가 막히거나 콧물의 증상이 원인이 되어 입으로 호흡하는 횟수가 늘어나기때문에 직,간접적으로 목에 붓기, 통증이 생길 수도 있습니다.

생각보다 여러가지 원인이 있죠?

그렇다면 해결책의 방법으로 목을 치료하는 구체적인 방법을 알려드리겠습니다.

목을 빨리 치료하는 방법

1. 목을 따뜻하게 하자

목이 빨리 치료하는 방법은 생각보다 간단합니다. 목을 따뜻하게 유지시키는 것이 효과적입니다.

그렇다면 왜 따뜻하게 하는 걸까요?

목을 따뜻하게 하는 것은 목에 머물러 있는 세균의 번식을 막는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

이것은 목이 붓는 원인의 하나로 세균이나 바이러스가 목에서 번식과 염증을 하고 있기때문입니다.

특히 감기의 경우에는 바이러스가 원인이 되어서 목에 염증을 일으키는 경우가 많습니다. 이 바이러스는 온도를 올리게되면 활발하게 활동 할 수없으며 점차 힘이 약해지는 것으로 알려져 있기때문에 목은 절대로 차게해서는 안됩니다.

그럼, 목을 따뜻하게 하는 방법에는 어떤 것이 있을까요?

바로 머플러나 수건 등을 활용하는 방법입니다.

자기전에 꼭 수건이나 머플러로 감싸고 주무시면 효과적입니다.

2. 무를 갈아서 마시자

아시는 분들도 많이 있을 것이라 생각합니다만, 목에는 '무'가 효과가 좋습니다.

근데 왜 무가 목에 좋을까요?

그것은 바로 무에는 소염작용이 있기때문에 목의 염증을 완화시켜줄 수 있습니다.

염증은 물론 목에 낀 가래에도 효과가 좋습니다.

그렇기 때문에 목감기가 걸렸을때에는 무를 강판에 갈아서 꿀을 넣어서 같이 드시면 효과가 좋습니다.

3. 젖은 마스크를 착용하자

인후통의 원인으로 앞서 말씀드렸듯 바이러스에 의한 감기가 그이유입니다. 

때문에 목 감기로 인한 인후염은 젖은 마스크를 사용하면 효과적입니다.

그 이유는 바이러스로 인한 인후염은 목이 쉽게 건조되기 쉽기때문에 목이 건조하지않도록 취침전에 물에 조금 적셔서 마스크를 착용하는 것이 완화시키기 좋습니다.

어땠나요? 목이 부었을때는 여러가지 원인이 분명 있습니다. 원인을 파악하는 것이야 말로 가장빠른 치료가 아닐까 생각됩니다. 위에 말씀드린 방법대로 적절하게 치료하신다면 분명 빠른시일내에 붓기 및 통증이 가라 앉을 것입니다.

만약 쉽게 낫지 않을 경우에는 반드시 의사의 진찰을 받아 치료를 하도록 합시다.

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