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건강 정보/피부 & 여드름

칙칙한 피부 5가지 원인 및 대책방법 필독

겨울철, 거울에 비친 자신의 얼굴을 보면 왠지 어두운 인상을 하지 않는 것인가 생각 할 때가 있습니다. 

왜 유난히 칙칙한 피부를 보이는 것일 까요?


특히 연령이 높아질 수록 이러한 피부 고민이 많아 지는 것 같습니다. 


거울에 비친 자신의 얼굴을 보는 것 만으로도 우울한 하루가 시작되는 건 여간 참을 수가 없죠. 

게다가 오랜만에 만난 친구들이 "오늘 안색이 나빠 보이네?", "무슨 일 있어?", "피곤해 보여" 라든지 듣게 된다면, 오늘 하루는 더욱 기운이 없어지기 마련입니다. 


그렇다면 오늘은 여러분들의 칙칙한 피부 5가지 원인 및 대책 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 


칙칙한 피부의 원인

어둡고 탄력이 없고 칙칙한 피부라는 것을 구체적으로 말씀드리자면, 피부가 원래 가지고 있는 수분과 투명감, 피부 표면의 부드러움 등이 없어지고 있는 상태라 볼 수 있습니다. 


그 원인으로는 여러가지가 있을 수 있습니다. 

각각이 서로 상호 작용하는 곳도 있기 때문에 본인의 피부 상태를 잘 파악 하시는 것이 중요합니다. 


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· 건조에 의한 것

여름철과 겨울철 에어컨과 히터를 자주 사용하게 되어 얼굴이 항상 건조한 환경에 놓여져 있습니다. 

피부가 건조한 것은 결국 수분이 손실 되고 있으며, 이는 피부 표면의 광택이 사라지고 있다는 말과 같습니다. 

이것이 칙칙한 인상을 주게 되는 원인이 됩니다. 


· 혈행 불량에 의한 것


피로와 스트레스, 운동 부족, 오한 등이 원인으로 나타나는 냉증이 특히 겨울철에 쉽게 나타나게 되는데, 이는 피부 세포에 충분한 영양이 닿지 않는 상태가 지속되며 결과적으로 얼굴의 붉은 빛을 잃어버리게 됩니다. 따라서 얼굴 전체가 검게 보이는 것과 같은 특징이 나타나게 됩니다. 

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· 멜라닌 세포에 의한 것


자외선을 지속하여 피부에 노출이 될 경우, 멜라닌 색소가 영향을 받게 됩니다. 

자외선의 영향은 곧 기미와 주근깨이며, 이는 결과적으로 피부에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 

 

 

 


· 각질에 의한 것


피부는 턴오버 라는 오래된 세포에 의해서 새로운 세포로 전환하는 기능을 가지고 있습니다. 따라서 우리의 피부들이 신선하고 건강함을 유지하고 있지요. 


다만, 이 피부 턴오버 기능이 제 기능을 하지 못하게 된다면, 오래된 각질이 피부 표면에 남아있는 상태가 되어,  '각질비후' [속 각질이 겉 각질보다 먼저 탈락하게 되어 배출하지 못하여 피부에 남아있는 상태]가 되어 피부가 굳어지고 뻣뻣한 느낌을 주게 됩니다. 

· 당화에 의한 피부 트러블


당화라는 말은 잘 듣지 못하는 말이지만, 최근 주목을 받고 있는 것으로, 당질이 단백질과 결합하게 되어 칙칙하게 보이게 됩니다. 따라서 당질을 많이 섭취 하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 


칙칙한 피부의 ​​대책방법

앞서 말씀드린 대로 우리는 원인 인자를 제거하는 것이 중요합니다. 따라서 생활 습관을 스스로 개선 시키는 등 노력이 필요할 것입니다. 


규칙적인 생활은 물론, 스트레스를 잘 받지 않도록 하는 것, 그리고 신체를 따뜻하게 하여 혈액 순환을 좋게 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게 유지를 한다면 상당히 외관적으로 달라 보일 것이고 식생활을 바꾼다면 피부의 질 또한 달라질 것이라 생각합니다. 


다만, 이는 우리가 갖춰야 할 기본 요소이며, 피부 관리를 지속적으로 할 수 있다면 더욱 좋아질 수 있습니다. 

예를 들어, 각질에서 나타나는 잡티는 클렌징을 활용하여 세안을 하고 화장수 등으로 불필요한 각질을 제거해 주는 것이 필요합니다. 


건조에 의한 피부톤이 어두워짐에 대해서는 보습이 반드시 필요로 합니다. 특히 수분을 유지하는 작용을 하는 '세라마이드' 등이 함유되어있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.  



피부가 어둡고 좋지 탄력이 없다면 우리의 기분까지 칙칙하게 만들게 됩니다. 촉촉하고 탄력 있는 피부를 되찾아 몸과 기분까지 회복하길 바라며, 오늘  칙칙한 피부 5가지 원인 및 대책방법 필독에 대한 글은 여기까지 소개해드리겠습니다. 


긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 

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