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오늘은 여자 성병 초기증상 및 예방법에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 

 

사실 성병이라는 것은 성별에 관계없이 성행위를 통해서 발병하는 질병입니다. 의학기술이 발전하고 있는 현대에서도 좀처럼 감염자 수가 줄어들지 않고 있습니다. 아마도 대부분이 자각증상이 없기 때문에 발병할 때까지 잘 모르는 경우가 허다합니다. 

 

따라서 치료가 제때 이루어지지 않기때문에 감염자가 성행위를 거듭함으로 성병 등이 쉽게 가시지 않은 것 또한 사실입니다. 

 

오늘은 이러한 여자 성병 초기증상에 대해 여러분들께 알기쉽게 설명해 드리겠습니다.

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성병이란?

 

성병은 성행위로만 전염되는 질병을 뜻합니다. 성병에는 다양한 종류가 있으며, 기존에는 매독을 비롯한 4종류의 성병이 주류를 이루고 있었습니다. 하지만, 최근에는 새로운 성병들이 점점 진화하는 추세이며 이러한 일련의 성병 모든 것을 총칭하여 성감염증이라고 불리고 있습니다. 

 

 

 

다만, 이러한 성병들은 치료에 의해 완치가 되는 것이 많지만, 초기증상을 자각하지 못하여 증상이 대부분 진행이 되었을 때 병원에 찾는 경우가 많습니다. 여자의 경우에는 자신의 몸에 미치는 영향은 물론 임신과 출산까지고 영향이 가기 때문에 특별히 주의가 필요합니다. 

 

 자각 증상을 왜 느끼지 못할까?

 

여자의 경우, 성병의 증상으로 분비물이 눈에 띄게 증가하며 부정 출혈 등이 나타나는 것을 예로 들 수 있습니다. 하지만, 많은 성병들은 증상이 동반하지 않는 경우도 있습니다. 또한 잠복기가 긴 성병도 있기 때문에 걸리고 나서 꽤나 긴 시간을 거쳐서 증상을 알아차리는 경우가 많다고 합니다. 

 

하지만, 장시간 방치 하게 된다면 증상에 따라 불임의 원인이 될 수 있기 때문에 특히 주의하셔야 합니다. 조금이라도 신체에 이상이 생겼다면 즉시 병원에 내방하여 진료를 받아야 합니다. 

 

 

병원에 가기 부담스럽다?

 

아무래도 증상이 나타난다면 간단히 병원에 내방하면 되는 일이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만, 자각증상이 나타난다고 해서 실제로 병원을 찾는 것은 여자로서 조금은 힘든 일이 아닐까 합니다. 용기가 필요한 일이지요. 

 

다만, 한 가지 제대로 알아두셔야 할 것은 대부분의 성병은 자연치유로 회복이 불가능합니다. 또한 염증 부분에서 또 다른 성병을 일으킬 가능성도 있습니다. 따라서 자신 혼자만의 문제가 아니라 파트너가 있는 분들이라면 파트너에게까지 감염을 시킬 수 있습니다. 따라서 조금은 용기를 내어서 가능한 한 빨리 병원에서 진찰을 받는 것이 좋습니다. 

 

여자 성병 초기증상

 

남성과 여자의 성기 구조는 다르기 때문에 성병 증상에서도 물론 다르게 나타날 수 있습니다. 아래와 같은 신체변화가 나타나게 되면 즉시 병원에서 진찰을 받도록 합시다. 

 

• 성기 – 하복부 통증이나 분비물의 양이 증가한다. 분비물이 요구르트처럼 찐득이는 형태로 악취가 강한 것이 특징이다. 

• 성기 주변부 – 성기에서 통증이나 가려움이 나타난다. 소변을 볼 때 통증을 느끼며 성행위 또한 통증을 동반한다. 음모 부분이 가렵다. 성기에 작은 혹이 생겼다. 만약 혹이 터진다면 강한 통증을 동반한다. 

• 입, 기타 – 입 혹은 목구멍 등에 혹이 생겼다. 

 

 

치료 방법

 

치료 방법은 아무래도 가급적이면 빨리 병원에서 진찰을 받는 것이 중요합니다. 이러한 진찰을 통하여 자각증상이 있는 부위에 따라 다양한 분야에서 진찰을 하는 경우도 있습니다. 아래와 같이 증상이 생기게 된다면 해당 병원에서 진료하는 것이 좋습니다. 

 

아래의 증상의 경우 반드시 관련과에 내원하시는 것이 좋습니다. 

 

• 성기 자체에 증상이 있다 – 비뇨기과, 성병, 산부인과 (여자)
• 성기 주변 피부에 증상이 있다 – 피부과
• 복부에 증상이 있다고 생각한다면 – 내과
• 목에 증상이 있다 – 이비인후과
• 기타 – 내과, 감염과

 

요즘은 동시에 진료를 보는 곳도 많기 때문에 산부인과를 먼저 내방하시는 것도 한 가지 방법입니다.

 

앞서 말씀드린 대로 성병의 대부분은 치료를 통해 완치할 수 있으며, 종류에 따라 치료방법도 달라지게 됩니다. 주로 내복약, 연고, 주사, 좌약 등이 있으며 증상의 진행에 따라 수술을 필요로 하는 경우도 있으므로 (레이저치료, 혹 절개, 액체질소를 사용한 냉동치료) 어떠한 증상이 있는지 먼저 파악하시는 것이 좋습니다. 

 

 

성병을 예방하기 위해서는

 

성병은 많은 사람들에게 쉽게 일어날 수 있는 질병입니다. 약으로 완치가 가능하다고 하더라도 여러 파트너와 성행위를 할 때에는 충분히 성병에 걸릴 수 있다는 자각이 필요합니다. 

 

사전에 병원에서 검사를

성행위 전에 파트너와 함께 검사를 하는 방법도 있습니다. 비록 자신이 성병에 걸리지 않았더라도 파트너가 성병에 걸린 경우가 있기 때문에 본인에게 직접 감염이 되지 않게 예방을 하는 것도 좋은 방법입니다. 자신뿐만 아니라, 파트너를 위해서라도 검사를 같이 받아보는 것은 어떨까요?  

 

 

신체를 청결하게 유지

 

이것은 성병뿐만 아니라 모든 병원균과 바이러스로부터 자신을 방어하는 수단입니다. 매일 청결히 씻고 성행위 직전에는 손과 손톱도 가지런히 정돈하는 것이 좋으며, 이와 같은 행동은 손톱아래의 병원균이 자신, 혹은 파트너의 성기 주변에 옮길 우려가 있기 때문에 균이 침입하여 감염되지 않도록 주의합시다. 

 

성병 검사 키트

 

병원이나 보건소에 갈 시간이 없으신 분들은 집에서 간단하게 검사를 할 수 있는 키트도 시중에 팔고 있으니 구입하여 사용하시는 방법도 있습니다. 감염여부나 결과 등을 쉽게 집에서 확인이 가능합니다. 

 

피임기구를 사용

 

성행위를 할 때에는 반드시 피임기구를 사용하는 것이 좋습니다. 100% 예방은 불가능하지만 성병을 충분히 예방할 수 있기 때문에 남성에게 충분히 상의를 하고 착용하는 것이 좋습니다. 

 

어떠셨나요? 오늘은 여자 성병 초기증상 및 치료방법, 예방법에 대해 여러분들에게 소개해드렸습니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

본 포스팅에 수록된 내용은 의학적 오류가 있을 수 있으며, 집필자의 견해가 포함 되어 있으므로 어디까지나 참고용으로 활용하시기 바랍니다.

피임약 생리 미루기 부작용과 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

요즘 TV광고나 각종매체에서 피임약에 대한 광고가 많이 노출되고 있습니다. 하나, 피임약에 대해 제대로 알지 못할 경우 사용하지 않는 것과 다름없다고 볼 수 있습니다. 

 

여러분들은 어떻게 준비하고 계시는가요?

이번 포스팅에서는 사후피임약 효과, 피임약 생리 미루기 부작용에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 

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응급피임(사후 피임약) 이란?

응급 피임약(사후 피임약)의 경우 피임을 하지못하였거나, 혹은 피임을 하였지만, 실패했을 경우, 흔히 72시간 이내에 복용하는 약으로 알려져 있습니다. 사후피임약은 황체호르몬제로 이루어져 있으며, 복용한다면 피임을 예방할 수 있습니다.

 

예를 들어

1) 피임을 하지 않았거나 질외사정으로 불안할 경우

2) 콘돔이 찢겼을 경우

3) 성폭력을 당했을 경우(심각한 상황)

4) 임신을 미연예 예방 할 경우

로 사용되고 있습니다.

 

위와 같은 상황은 임신을 희망하지 않는 경우이며, 위와 같은 상황에서 빠른 판단으로 예기치 않은 임신을 예방할 수 있습니다. 

 

 

피임약

 

약 처방, 복용

복용 시 효과

피임약 가격

일반적으로 약국에서 판매하는 피임약은 약 7,000~9,000원 정도 하며 처방을 받거나 혹은 약국에서 구입할 때에도 비슷한 가격으로 생각하시면 됩니다. 2주는 약 1만 5천 원, 그리고 한 달 치는 약 2만 원 ~ 2만 5천 원가량 정도이며, 다만 부정출혈 및 약이 잘 안 맞으신다면 여러 약을 복용하여 본인과 잘 맞는 약을 복용하는 것이 좋습니다. 

 

임신가능성은?

 

겨울철, 거울에 비친 자신의 얼굴을 보면 왠지 어두운 인상을 하지 않는 것인가 생각 할 때가 있습니다. 

왜 유난히 피부가 노랗게 보이는 것일 까요?

 

특히 연령이 높아질 수록 이러한 피부 고민이 많아 지는 것 같습니다. 

 

거울에 비친 자신의 얼굴을 보는 것 만으로도 우울한 하루가 시작되는 건 여간 참을 수가 없죠. 

게다가 오랜만에 만난 친구들이 “오늘 안색이 나빠 보이네?”, “무슨 일 있어?”, “피곤해 보여” 라든지 듣게 된다면, 오늘 하루는 더욱 기운이 없어지기 마련입니다. 

 

그렇다면 오늘은 여러분들의 피부가 노래요, 5가지 원인 및 대책 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 

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피부가 노래요 피부의 원인

어둡고 탄력이 없고 피부가 노랗다는 것을 구체적으로 말씀드리자면, 피부가 원래 가지고 있는 수분과 투명감, 피부 표면의 부드러움 등이 없어지고 있는 상태라 볼 수 있습니다. 

 

그 원인으로는 여러가지가 있을 수 있습니다. 

각각이 서로 상호 작용하는 곳도 있기 때문에 본인의 피부 상태를 잘 파악 하시는 것이 중요합니다. 

 

· 건조에 의한 것

여름철과 겨울철 에어컨과 히터를 자주 사용하게 되어 얼굴이 항상 건조한 환경에 놓여져 있습니다. 

피부가 건조한 것은 결국 수분이 손실 되고 있으며, 이는 피부 표면의 광택이 사라지고 있다는 말과 같습니다. 

이것이 피부가 노랗게 뜬 인상을 주게 되는 원인이 됩니다. 

 

· 혈행 불량에 의한 것

 

피로와 스트레스, 운동 부족, 오한 등이 원인으로 나타나는 냉증이 특히 겨울철에 쉽게 나타나게 되는데, 이는 피부 세포에 충분한 영양이 닿지 않는 상태가 지속되며 결과적으로 얼굴의 붉은 빛을 잃어버리게 됩니다. 따라서 얼굴 전체가 검게 보이는 것과 같은 특징이 나타나게 됩니다. 

· 멜라닌 세포에 의한 것

 

자외선을 지속하여 피부에 노출이 될 경우, 멜라닌 색소가 영향을 받게 됩니다. 

자외선의 영향은 곧 기미와 주근깨이며, 이는 결과적으로 피부에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 

 

· 각질에 의한 것

 

피부는 턴오버 라는 오래된 세포에 의해서 새로운 세포로 전환하는 기능을 가지고 있습니다. 따라서 우리의 피부들이 신선하고 건강함을 유지하고 있지요. 

 

다만, 이 피부 턴오버 기능이 제 기능을 하지 못하게 된다면, 오래된 각질이 피부 표면에 남아있는 상태가 되어,  '각질비후' [속 각질이 겉 각질보다 먼저 탈락하게 되어 배출하지 못하여 피부에 남아있는 상태]가 되어 피부가 굳어지고 뻣뻣한 느낌을 주게 됩니다. 

· 당화에 의한 피부 트러블

 

당화라는 말은 잘 듣지 못하는 말이지만, 최근 주목을 받고 있는 것으로, 당질이 단백질과 결합하게 되어 피부가 노랗게 보이게 됩니다. 따라서 당질을 많이 섭취 하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 

 

피부가 노래요 ​​대책방법

앞서 말씀드린 대로 우리는 원인 인자를 제거하는 것이 중요합니다. 따라서 생활 습관을 스스로 개선 시키는 등 노력이 필요할 것입니다. 

 

규칙적인 생활은 물론, 스트레스를 잘 받지 않도록 하는 것, 그리고 신체를 따뜻하게 하여 혈액 순환을 좋게 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게 유지를 한다면 상당히 외관적으로 달라 보일 것이고 식생활을 바꾼다면 피부의 질 또한 달라질 것이라 생각합니다. 

 

다만, 이는 우리가 갖춰야 할 기본 요소이며, 피부 관리를 지속적으로 할 수 있다면 더욱 좋아질 수 있습니다. 

예를 들어, 각질에서 나타나는 잡티는 클렌징을 활용하여 세안을 하고 화장수 등으로 불필요한 각질을 제거해 주는 것이 필요합니다. 

 

건조에 의한 피부톤이 어두워짐에 대해서는 보습이 반드시 필요로 합니다. 특히 수분을 유지하는 작용을 하는 '세라마이드' 등이 함유되어있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.  

 

 

피부가 어둡고 좋지 탄력이 없다면 우리의 기분까지 칙칙하게 만들게 됩니다. 촉촉하고 탄력 있는 피부를 되찾아 몸과 기분까지 회복하길 바라며, 오늘  피부가 노래요, 5가지 원인 및 대책방법 필독에 대한 글은 여기까지 소개해드리겠습니다. 

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 

 

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임신, 출산, 자세 등으로 인해 최근 골반이 틀어지는 분들이 급증하고 있습니다.

오늘은 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다.

 

사실 골반이라는 부위는 뒤틀어지기 쉬운 부위입니다. 통증을 호소하시는 분들은 여러 가지 방법으로 해결하려고 하지만 좀처럼 낫지 않는 것이 일반적입니다.

 

사실, 아무런 지식없이 혼자서 스트레칭을 한다면 아무래도 뒤틀림이 더 심해지거나 통증을 더욱 가속화시킬 수 도 있습니다.

스스로 할 수 있는 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지 방법을  알려드리겠습니다.

 

골반 교정의 효과는?

 

틀어짐을 바로 잡는다면 혈액 순환 개선 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 골반은 요통과도 연관이 되어 있는데 특히 틀어짐이 심하면 변비, 생리통 등이 더욱 심화될 수 있습니다. 요통은 허리에만 문제가 있는 것처럼 생각하기 쉽지만, 실제로 허리 이외의 부위에서도 요통현상이 발생하게 됩니다. 

 

골반은 척추와 연결되어 있으며, 이를 치료하게된다면 통증 및 결림을 없애는 효과를 기대할 수 있습니다. 요통 및 새우등과 같이 척추와 관련된 질병을 예방할 수 있으며, 어깨결림, 목결림 두통 등 상반신의 통증 효과도 개선할 수 있습니다.

 

제때 치료하지않으면 다리까지 영향 끼치게 되며 좌우 대칭이 맞지 않는 불상사까지 발생하게 됩니다. 

 

또한 골반을 교정하게된다면 O다리 X다리 좌우 다리길이의 차이가 줄어드는 등 여러 가지 효과를 기대할 수 있답니다.

 

 

 

효과적인 골반 교정 스트레칭

 

골반교정은 결코 고쳐지지 않는다! 라는 생각을 가지시는 분들이 많습니다. 하지만, 스트레칭 운동 등으로 자기 관리를 꾸준히 하신다면 틀어짐을 조금씩 개선할 수 있다고 생각합니다. 

 

몇가지 개선방법에 대해 알려드리겠습니다.  

 

허리 돌리기

 

일반적인 도구들이 필요치 않으며 바로 선 상태에서 실시하는 방법입니다. 어깨너비만큼 다리를 벌리고 좌우로 허리를 돌려주는 방법입니다. 좌우 각각 10번씩 허리를 돌리는 것만으로도 효과가 있습니다. 단순한 방법이지만,  자극이 가기 때문에 좋은 방법이라 할 수 있습니다.

 

취침 전, 기상 후 스트레칭

 

자기전이나 깨어난 직후에 실시하면 좋은 방법입니다. 왜곡된 움직임을 어렵게 하여 골반의 가동범위를 넓히는 효과를 얻을 수 있습니다. 

 

 

먼저 누워서 다리를 바깥쪽으로 구부리고 허리쪽으로 다리를 위치시킵니다. 아마도 알파벳 W와 같은 형상처럼 자세가 이루어질 것입니다.  이자세로 20초 정도 유지를 하시면 됩니다. 그리고 다리를 반대로 안쪽으로 모아 발바닥과 발바닥을 마주치게 유지시킵니다. 이때 가능한 한 무릎을 바닥에 붙이게 한다면 효과적입니다. 무리하지 않게 천천히 실시합시다.

 

쿠션을 사용하는 방법

 

쿠션을 사용하는 스트레칭 방법입니다. 구부리는 근육과 지탱하는 근육을 직접 자극할 수 있으며 이는 틀어짐을 완화하는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

일어선 상태에서 뒷꿈치를 붙이고 앞발끝을 90으로 몸 쪽으로 굽히고, 이 상태에서 무릎에 쿠션을 끼우고 5초 정도 유지하시면 됩니다.이 방법을 30회 1세트로 하는 것을 추천드립니다. 만약 진전이 있다면 무릎에 쿠션을 끼우고 조금씩 걷는 방법도 틀어짐 효과를 개선할 수 있습니다.

 

스트레칭의 횟수와 시간

 

골반 스트레칭의 횟수와 시간은 크게 제한을 두지않습니다 샤워전이나 취침전이나 틈이 난다면 자주 실시해 주는 것이 좋습니다. 하루만 하고 포기하시는 분들이 많지만 효과를 얻기 위해서는 지속적으로 실시하는 것이 중요합니다. 매일 조금씩이라도 스트레칭을 하여 골반의 틀어짐을 개선하도록 합시다 🙂

 

 

골반교정기를 사용하는 방법

 

사용하는 방법은 아주 단순합니다. 시중에 판매중 대부분의 교정기는 너무나 단순한 형태라 효과를 얻지 못할 수 있지만, 제대로 된 골반교정기를 고른다면 일상생활에서 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

 

골반교정기를 사용하는 스트레치

 

바닥에 앉아서 다리를 편상태로 단순히 의식하면서 앉는방법이 있으며, 회사에서도 의자 위에 올려서 사용할 수 있을 만큼 다양하게 적용시킬 수 있습니다. 허리를 단단히 받쳐줄 수 있으며 엉덩이와 허벅지를 안쪽으로 자연스럽게 모아주기 때문에 의식 없이 사용하더라도 척추가 바로 잡히는 효과가 나타나게 됩니다. 

 

스트레칭 시 주의사항

 

스트레칭을 실시할 때에는 몇가지 포인트가 있습니다.

 

무리하지 않는다

 

골반 주위의 스트레칭은 허리를 크게 사용하지 않습니다. 여러 가지 방법에 따라 허리에 부담을 시키는 방법은 추천드리지 않습니다. 요통을 악화시킬 수도 있으며 자세 또한 변형이 되기 쉽기 때문입니다. 따라서 스트레칭과 운동을 실시할 때에는 심한 통증이 나타나게 된다면 아무리 좋은 방법이라도 빨리 포기하시는 편이 좋습니다. 

 

스트레칭 등의 운동을 실시할 때에는 무리하지않는 정도로 조금씩 조금씩 횟수를 늘리는 것이 좋습니다. 조금씩 매일 한다는 생각을 하시는 것이 좋습니다.

 

매일 계속 지속해야한다

 

앞서 말씀드린 대로 일련의 방법대로 실시한다고 하더라도 한 번만으로 효과를 기대하기는 힘듭니다. 특히 스트레칭과 운동 등의 활동은 1회성으로 그치는 것은 아무리 좋은 방법을 실시한다고 하더라도 신체 특성상 원래대로 돌아오려는 성질이 강합니다. 따라서 매일 스트레칭을 계속하시면서 그때마다 자극을 시켜주는 것이 필요합니다.

 

도움이 되셨나요?

끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 

 

이번 포스팅에서는 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지에 대해 설명하였습니다.

 

본 포스팅에 수록된 내용은 의학적 오류가 있을 수 있으며, 집필자의 견해가 포함 되어 있으므로 어디까지나 참고용으로 활용하시기 바랍니다.

 

 

호박즙은 최근 건강식으로서의 인기가 급상승하고 있는 식품입니다. 각종 영양소가 풍부하며, 다양한 효능이 있습니다. 호박 (학명 pumpkin, Cucurbita pepo)은 우리가 아는 종류 이외에 여러 종류가 있으며, 크기, 색깔, 모양도 각양각색입니다. 다만 함유성분은 거의 비슷하거나 유사하며 영양학적으로도 그렇게 차이가 없는 것으로 알려져 있습니다.

 

호박즙은 주로 작고 달콤한 호박의 살을 갈아 만드는 것이 일반적이며 먹기에도 편하고 좋습니다. 성분 중에는 비타민 C, E, 칼륨, 비오틴, 여러 아미노산, 베타카로틴, B-비타민, 칼슘, 마그네슘, 철분 및 자연당을 포함하고 있으며, 이러한 성분들은 섭취 시 우리 몸에 이로운 영향을 줍니다.

 

그중 심장 질환, 몸의 해독(디톡스), 소화 개선, 수면 유도, 메스꺼움 완화, 피부 개선, 체내 치유 속도 개선 및 혈액 순환 증진 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 호박즙의 효능 7가지, 다이어트와 임산부에게 추천하는 이유는? 에 대해 설명하도록 하겠습니다.

 

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호박즙이란?

호박에는 베타카로틴, 비타민 A, C, E, 철분, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있기 때문에 섭취 시 신체 건강에 도움을 줍니다.

 

호박즙의 효능 7가지

1. 면역력 강화: 함유된 비타민 C와 E는 면역 체계의 주요 구성 요소입니다. 비타민C는 특히 백혈구의 생성을 촉진시켜 주며, 신체를 보호하는 항산화제로서 작용합니다. 이러한 항산화제들은 신체가 감염과 질병에 맞서는 능력을 강화시켜 주게 됩니다. 
2. 소화 개선:식이섬유가 포함되어 있어 소화 시스템을 자극하고, 대변을 부피 있게 만들어 변비를 예방합니다. 이러한 식이섬유는 장내 미생물 환경을 균형 있게 유지하는 데에도 도움을 주며, 영양소 흡수를 최적화시켜줍니다. 
3. 피부 건강 증진: 비타민 C와 E는 피부의 주요 항산화제로, 피부의 염증과 자극을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 베타카로틴은 피부에 건강한 윤기를 주며, 전반적인 피부 상태를 개선하는 데 기여합니다.
4. 수면 유도: 함유된 마그네슘과 트립토판은 수면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이들 성분은 신체에서 수면을 조절하는 신경전달물질을 방출하며, 불면증이나 수면 중단을 겪는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
5. 해독 작용: 간과 신장의 건강을 개선하고, 해독 작용을 촉진할 수 있습니다. 간 기능을 자극하고, 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되며, 이뇨 작용을 통해 몸의 독소를 더욱 효과적으로 제거할 수 있습니다.
6. 염증 감소: 호박의 일부 성분은 항염증 작용을 합니다. 특히 관절염 환자들에게 도움이 되며, 염증과 부종, 통증을 감소시킬 수 있습니다.
7. 치유 촉진:  항염증 특성과 항산화 성분은 신체의 회복 시간을 단축시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 질병으로부터의 회복이나 부상, 수술 후의 치유 과정을 촉진할 수 있습니다.

위의 효능들은 호박즙을 건강식으로 섭취했을 때 나타나는 효능으로, 우리 몸을 개선시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다.

 

호박즙의 효능이 건강에 미치는 영향

앞서 말씀드린 듯이 즙에 포함된 성분은 신체의 다양한 기능을 개선하고 면역력을 강화시키는데 도움을 주게 됩니다. 특히, 다이어트 중인 사람들에게 필요한 영양소를 공급하면서도 칼로리는 낮기 때문에 체중에 신경 쓰시는 임산부 분들에게는 아주 좋습니다. 한 단계 더 나아가 우리 몸의 필수 영양소를 제공하여 태아의 건강까지 도모할 수 있습니다.

 

 

호박즙이 다이어트에 좋은 이유

1. 낮은 칼로리와 높은 영양가: 호박즙은 칼로리가 낮으면서도 필수 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어, 체중 감량 중에도 필요한 영양소를 제공합니다.
2. 식이섬유의 풍부함: 호박즙에 들어있는 식이섬유는 포만감을 올려주며 과식을 방지하며, 장 건강을 개선하고 신진대사를 촉진시켜 줍니다.
3. 혈당 조절: 호박즙의 낮은 당분 함량은 혈당 수치의 급격한 상승을 막아주게 되며, 다이어트 중인 분들에게는 아주 이상적이라 할 수 있습니다.
4. 수분 공급: 충분한 수분 섭취는 체중 감량에 중요합니다.

 

호박즙이 임산부에게 좋은 이유

1. 필수 영양소의 공급: 즙에는 임산부에게 필요한 비타민 A, C 및 E를 함유하고 있으며, 이는 태아의 건강한 신체 발달에 영향을 주게 됩니다.
2. 면역 체계 강화: 임신 중 면역 체계가 다소 약해질 수 있으며, 비타민 C는 면역 체계를 강화시켜 주며 외부의 감염으로부터 보호해 줍니다.
3. 임신 중 구토 및 메스꺼움 완화: 호박즙은 임신 중 흔히 발생하는 메스꺼움과 구토를 완화시켜 줄 수 있습니다.
4. 철분 및 기타 미네랄 공급: 임산부에게 필요한 철분과 기타 미네랄을 충분히 공급하기 때문에, 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
5. 피부미용 : 건조한 피부를 부드럽게 하고 진정시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

호박즙의 부작용

1. 부작용 개요: 과도한 섭취는 소화 불량이나 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
2. 부작용의 영향: 체내에 비정상적인 반응을 일으켜 소화 장애, 알레르기 증상 등을 야기할 수 있습니다.
3. 부작용 시 주의사항: 만약 몸에 알레르기 반응이 생긴다면, 섭취를 중단하고 가까운 내과에 내방하시는 것이 좋습니다.
4. 섭취 시 주의점: 앞서 말씀드린 듯 적정량을 초과하지 않도록 하며, 알레르기가 있는 경우 주의해야 합니다.

 

호박즙과 비슷한 성분 비교표

주스	주요 성분	주요 효능	주의사항
호박즙	비타민 C, E, 칼륨, 비오틴, 아미노산, 베타카로틴, B-비타민, 칼슘, 마그네슘, 철, 자연당	면역력 강화, 소화 개선, 피부 건강, 수면 유도, 해독 작용, 염증 감소, 치유 촉진	과다 섭취 시 소화 불량, 알레르기 반응
당근 주스	비타민 A, 베타카로틴	시력 개선, 피부 건강, 면역력 강화	과다 섭취 시 비타민 A 과잉
토마토 주스	비타민 C, 항산화 성분	심장 건강 증진, 피부 건강, 소화 개선	산성 성분으로 위장 불편 가능
오렌지 주스	비타민 C, 섬유질	면역력 강화, 소화 촉진, 피부 건강	과다 섭취 시 당분 과다
사과 주스	천연 설탕, 섬유질	에너지 제공, 소화 개선, 심장 건강	당분 함량에 주의
시금치 주스	미네랄, 비타민, 철분	철분 보충, 눈 건강, 면역력 강화	과다 섭취 시 신장 결석 위험

 

호박즙에 관한 QnA

Q: 마시는 가장 좋은 시간은 언제인가요?

A: 일반적으로 식사 전후에 마시는 것이 가장 좋습니다. 식사 전에 마시면 소화를 돕게 되고 식사 후에는 영양소 흡수를 촉진시켜 줍니다. 그리고 수면을 유도하는 성분이 포함되어 있기 때문에 잠자리에 들기 전에 마시는 것도 좋습니다.

 

Q: 호박즙을 자주 마셔도 되나요?

A: 앞서 말씀드린 대로 영양소가 풍부한 식품이지만, 모든 것이 그렇듯 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 일일 권장량을 초과하지 않도록 주의하시기 바랍니다.

 

Q: 만들 때 어떤 종류의 호박을 사용하는 것이 좋나요?

A: 작고 달달한 단호박으로 만드는 것이 먹기에도 편하고 적합하다고 볼 수 있습니다. 

 

Q:  어떻게 보관해야 하나요?

A:  냉장 보관하는 것이 가장 좋습니다. 먹다 남은 즙은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하시고, 가급적이면 빨리 (대개는 만든 후 며칠 내에) 드시는 것이 좋습니다.

 

Q: 임산부가 호박즙을 마셔도 안전한가요?

A: 호박즙은 대개 임산부에게 안전합니다. 다만, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있기 때문에, 담당주치의분과 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

Q: 부작용이 있나요?

A: 호박즙은 부작용이 거의 없는 식품이지만 과다 섭취하게 되면 소화 불량, 알레르기 반응, 두통 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 약물과 상호 작용할 수 있기 때문에 건강 상태가 불안정하거나 신체에 영향이 가는 약물을 복용 중인 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

참고문헌

본 포스팅에 수록된 내용은 의학적 오류가 있을 수 있으며, 집필자의 견해가 포함되어 있으므로 어디까지나 참고용으로 활용하시기 바랍니다.

참고문헌(References)

• 9 Incredible Benefits of Pumpkin Juice” by John Staughton (BASc, BFA) https://www.organicfacts.net/pumpkin-juice.html
• Is It Safe To Eat Pumpkin During Pregnancy?
  https://www.momjunction.com/articles/health-benefits-of-pumpkin-and-pumpkin-seeds_00355471/

 

이번 포스팅에서는 호박즙의 효능 7가지, 다이어트와 임산부에게 추천하는 이유는? 에 대해 설명하였습니다.

 

 

목이 칼칼하거나 인후염이 있는 경우, 또는 침을 삼킬 때 이물감을 느끼는 현상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상들은 대개 감기나 바이러스 감염으로 인한 일시적인 문제에서부터 알레르기, 역류성 식도염, 심지어 스트레스나 환경적 요인에 이르기까지 광범위한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

때로는 이러한 증상이 흔하고 경미한 것으로 간주되어 넘어가기 쉽지만, 지속적이거나 심한 경우에는 병원에 내방하여 의사의 진단이 필요할 수 있습니다. 목의 상태(칼칼, 따가움, 이물감) 불편함을 일으키는 원인을 먼저 파악하고, 적절한 대처 방법을 먼저 파악해 두는 것이 증상의 완화로 이어지며 완치가 가능하게 됩니다.

 

이번 포스팅에서는 인후염 증상, 목 칼칼, 목 따가움, 침삼킬때 이물감 7가지 원인, 대처법에 대해 설명드리고자 합니다.

 

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침 삼킬 때 이물감, 목 칼칼, 목 따가움이 생기는 이유

 

목은 일상 생활에서 자극을 받는 경우가 많기 때문에, 목의 칼칼함과 따가움 같은 인후염 증상이 보인다면, 이는 질병을 의심할 수 있습니다.

따라서 위와 같은 증상이 나타난다면 되면 질병을 의심해보아야 합니다.

 

 

이물감을 느끼는 원인

 

목에 이물감을 느끼는 원인은 다양합니다.  특히 많이 찾아 볼 수 있는 것이 바로 감기 혹은 독감, 알레르기에 의한 것입니다. 바이러스나 세균에 의한 감염이 원인이 되어 나타나는 감기는 목에 염증을 일으키기 때문에 이물감, 칼칼함, 따가움등이 지속되면 통증을 일으켜 결국 기침으로 까지 이어질 수 있습니다.

 

알레르기가 원인

 

알레르기가 원인인 경우 특히 주위 사람들에게 찾아 볼 수 있는 것이 바로 꽃가루 알레르기입니다. 꽃가루 알레르기를 일으키는 미세한 입자들이 입이나 코의 점막에 붙게 될 경우, 체내 알레르기 반응이 일어나게 됩니다.

 

알레르기 반응을 일으키기 쉬운 것이 킬 것 비단 꽃가루 뿐만 아니라, 집 먼지, 음식 또한 알레르기의 원인이 될 수 있습니다. 집 먼지도 마찬가지로 꽃가루처럼 공기 중에 떠 있기 때문에 입과 코로 들어가게 되어 알레르기 반응을 일으키게 됩니다.

 

마찬가지로 음식 알레르기는 알레르기가 원인이 된 경우 음식을 섭취하고 약 15분 정도 경과하게 될 경우, 입안이나 혀가 붓거나 칼칼함, 간지러움, 이물감, 따가운 통증 등이 나타나게 됩니다. 

 

 

 

 

 

담배와 술, 목을 함부로 쓸 경우 원인

 

담배나 술도 마찬가지로 우리의 목을 자극 시킵니다. 담배를 자주 피우거나, 술을 과음한 경우, 다음날 목에서 통증이 나타나는 것도 바로 이 때문입니다. 또한 혹사한 경우(큰소리, 노래방) 에도 목이 악화되기 쉽기 때문에 목 이물감 증상과 목 부 음, 따가움 등 목이 칼칼한 통증을 일으킬 수 있습니다.

 

따라서 평소와 다르게 말 할 때 통증을 느끼거나, 노래방에서 신나게 놀고 난 다음날 이러한 증상이 나타난다면 즉시 이비인후과에 내방하셔서 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

특히 겨울철 처럼 공기가 건조하면 목의 점막들이 제 기능을 하지 못하고 쉽게 다칠 수가 있기 때문에, 요즘처럼 건조한 시기에는 마스크(바이러스 예방도 물론) 착용과 더불어 방안을 가습 하여 예방하는 것이 중요합니다.

 

또한 스트레스가 유발되어 위산이 역류할 때, 식도까지 올라가게 된다면 목에 이물감과 칼칼하거나 따가운 통증, 위화감을 느낄 수 있습니다.

 

 

목에 이물감이 생기는 것은 어떤 병일까?

 

감기는 세균이나 바이러스가 체내에 침투하여 발생하는 메커니즘을 갖고 있습니다. 이때 목 부분도 자극되기 때문에 목에 이물감이나 따가움 칼칼한 통증을 동반할 수 있습니다. 또한 증상이 더욱 심해지면, 편도선에 염증이 생기거나 부종도 겪게 될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

감기 이외의 목에 이물감이 생기는  병?

 

감기 이외에 목에 이물감을 느끼거나 따갑거나 칼칼한 통증을 느끼는 질환은 갑상선 질환이나 폴립(polyp), 인두암, 인후염 등이 있습니다. 갑상선 질환은 비교적 여성에게 많이 찾아볼 수 있으며, 치료를 시작하게 되면 증상을 줄일 수 있습니다.

 

폴립은 목을 자주 사용하는 직업군에서 자주 나타나는 경우가 많으며, 경우에 따라서는 수술이 필요한 경우도 있습니다.

 

인두암은 흔한 질병은 아니지만, 상황에 따라서는 성대를 절제해야 하는 위험한 질병입니다.

 

감기도 아닌데 기침이 멈추지 않는다?

 

꽃가루 알레르기나 집 먼지 알레르기가 증가 하고 있는 것과 동시에 최근에는 천식 환자들이 증가하고 있습니다. 중국 발 미세먼지가 특히 큰 이유이기도 하며, 발작 같은 것과 다르게 이 증상은 기침만 자주 나타나는 것이 특징입니다. 

 

특히 기침이 지속되고 있지만, 본인이 천식인지 잘 모르는 경우, 이를 방치하고 나도 모르게 병이 진행될 수도 있기 때문에, 감기가 아니라면 반드시 인후 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

목 이물감, 칼칼함 따가운 증상으로 인해 발병하기 쉬운 질병

 

목의 통증이 원인이 되는 감기 등으로 생기기 쉬운 질병은 바로 기관지염이나 폐렴 등의 호흡기 질환입니다.

 

이번 코로나의 경우에도 폐렴 증상이 예전부터 겪어오셨던 분들에게 심각한 증상을 초래하는 만큼 반드시 조심하셔야 합니다. 목은 귀, 코, 입 등 모두 연결되어 있는 기관이기 때문에, 목에 있던 바이러스나 세균이 다른 부위까지 도달하게 된다면 폐렴은 물론이고 중이염 등도 유발하게 됩니다. 따라서 주변의 기관에도 영향이 미치기 쉽기 때문에, 괜찮겠지 라는 생각은 버리시고 빨리 병원 진찰을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

목 이물감 칼칼함 따가움 치료 방법

 

의료 기관에서 치료

 

목이 간지럽기 때문에 병원으로 간다는 생각을 좀처럼 하기 힘들 수도 있지만, 다양한 원인을 불러오는 만큼 이비인후과나 내과에서 먼저 검사를 받아봅시다.

 

감기 등 원인이 명확하다면 관련 내과에서 치료를 받아야 하며, 또한 갑상선에 문제가 있는 경우에는 내과나 내분비 내과 등에서 진찰을 받아야 합니다.

 

꽃가루 알레르기와 알레르기 증상에 따라 심한 경우에는 항 알레르기 약을 처방 받아 증상을 줄여가도록 합시다.

 

일상생활에 지장이 크게 있을 정도로 기침이 심하지 않거나, 목에 큰 위화감이 느껴지지 않는다면, 이러한 증상으로 병원에 가는 것은 호들갑으로 보일 수 있지만, 증상이 지속된다면 어떠한 질병이 있을 가능성이 상당히 높으니, 그럴 경우에는 담당병원에 내방하여 검사를 받아보도록 합시다.

 

 

일상 생활의 주의점

 

일상생활에 목을 상하게 만드는 원인이 굉장히 많습니다. 공기 중에 부유하는 먼지, 꽃가루, 바이러스 등이 자극하게 되고, 공기가 건조함에 따라 생기는 목 통증, 목부음, 목 따가움, 가려움증 등을 유발하는 원인이 됩니다.

 

따라서 원인 인자들을 줄이기 위해서는 외출 시에는 마스크를 착용합시다. 코로나 바이러스도 물론이지만, 가습을 해줌으로써, 바이러스나 세균의 감염을 방지할 수 있습니다. 실내에 계실 때에는 굳이 마스크를 쓰지 않으셔도 되지만, 가습기를 사용하여 목을 보호하는데 생활 화 하는 것이 좋습니다.

 

또한 상태가 좋지 않거나 할 때에는 말을 하거나 소리를 지르지 않도록 하며, 가습, 담배 술은 자제 하는 것이 좋습니다.

 

정리하며

 

목은 신체 기관 중에서도 민감한 기관이기 때문에, 약간의 자극으로도 이물감과 칼칼함 따가움을 동반하는 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 건조한 계절이나 꽃가루가 많은 계절은 자극을 받기 쉽기 때문에 마스크를 착용하고 외출하는 등의 대책이 필요합니다.

 

추워지는 요즘입니다. 여러모로 정신적으로 신체적으로도 피곤 하시겠지만, 가족의 건강과 개인의 건강을 위하여 항상 위생에 신경 써서 코로나 혹은 독감이나 바이러스를 예방하는 습관을 갖추도록 합시다.

 

목에 통증과 이물감이 있다고 해서 확실한 진단을 내릴 수 는 없지만, 개인위생(마스크, 손 씻기, 가글)을 신경 쓰시고, 많은 사람들이 모이는 장소에는 가급적이면 가지 않는 것이 좋습니다.

 

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

이번 포스팅에서는 인후염 증상, 목 칼칼, 목 따가움, 침삼킬때 이물감 7가지 원인, 대처법에 대해 설명하였습니다. 

 

 

 

이번 포스팅에서 여자 성병 증상 종류 원인 15가지에 대해 여러분들께 알려드리고자 합니다.

 

성병에는 여러 가지 종류가 있으며, 그 종류에 따라 증상은 다양하게 나타나게 됩니다.

 

분비물이 평소와 다르다던가 음부에 통증과 가려움이 생긴다던가 성기와 그 주변에 여러 가지 변화가 나타나는 증상이 있는 경우에는 성병의 원인을 먼저 생각하셔야 합니다.

 

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 증상에서 찾을 수 있는 성병의 종류

여자(여성)에게 나타나는 증상을 토대로 다음과 같은 성병을 예상할 수 있습니다.

 

분비물이 이상하다

• 냉의 양이 늘었거나 하복부가 아프다 – 클라미디아 감염증, 임균 감염증 (임질)
• 거품형태로 악취가 강한 분비물이 나온다 – 질트리코모나스증
• 가루 치즈모양의 하얀 분비물이 나타난다 – 성기 칸디다증

 

 

성기와 그 주변의 통증 가려움증

• 성기 주변에 통증과 가려움이 동반한다 – 질트리코모나스증, 성기 칸디다증
• 통증이 강하며 배뇨가 불편하다 – 질트리코모나스증, 성기 칸디다, 성기 헤르페스 바이러스 감염
• 성교 시 통증이 있다 – 클라미디아 감염증, 질트리코모나스증, 성기 칸디다, 임균 감염증 (임질)
• 음모 주변에 심한 가려움증이 있으며 속옷에 검은 얼룩이 생겼다 –  사면발니

 

 

성기 주변이 붓거나 뾰루지

• 허벅지 밑의 림프절이 부어 있다 – 매독, 성기 헤르페스 바이러스 감염
• 성기와 항문 주변에 작고 튀어나온 혹이 있지만 통증은 없다 – 사마귀
• 성기 주변이나 허벅지, 항문 주변 등에 통증을 동반하는 물집 혹은 터져서 상처가 생긴 경우 – 성기 헤르페스 바이러스 감염

 

 

온몸에서 나타나는 증상

• 성기, 항문, 손가락, 입술 등에 통증이 없으며 붓기가 있다 – 매독
• 입술과 입, 목 등에 무언가가 생겼다 – 매독, 성기 헤르페스 바이러스 감염
• 전신에 분홍색 반점 같은 얼룩이나 적갈색의 오돌토돌한 것이 튀어나와 있다 – 매독

 

 전신 증상

• 목의 붓기와 통증, 발열이 생겼다 – 클라미디아 감염증, 임균 감염증 (임질)
• 성적 접촉을 한 2~4 주 후 발열, 인후통, 권태감, 근육통 등 독감과 같은 증상이 나타났다 – HIV 감염(에이즈)
• 1개월 이상 지속되는 발열, 지속되는 설사나 식은땀, 림프절 부종, 체중 감소가 나타났다 – HIV 감염(에이즈)
• 피부와 눈 흰자위가 노랗게 되는 황달 증상이 나타났다 – B형 간염
• 발열, 전신 권태감, 식욕 부진, 메스꺼움, 짙은 색의 소변이 나온다 – B형 간염

 

 

여자(여성) 에게 쉽게 나타나는 성병의 증상

 

클라미디아 감염증

(병원균 : 클라미디아, 트라코마티스)

 

성행위에 의한 점막끼리의 접촉, 정액, 질 분비물을 통해 감염됩니다. 냉이 증가되거나 가벼운 하복부 통증, 부정 출혈이 나타나는 분들도 있습니다만 여자(여성)의 대부분은 증상을 자각하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 이와 같은 증상이 지속됨에도 불구하고 방치하게 된다면 감염 범위가 확대되어 자궁경부부 (자궁 입구)나 자궁 내부의 나팔관까지 퍼지게 되어 염증을 일으켜 결국 불임과 자궁 외 임신의 원인이 될 수 있습니다.  

 

 

성기 헤르페스 바이러스 감염

(병원균 : 단순 포진 바이러스 1형 또는 2형)

 

헤르페스를 보유한 파트너에 의해 접촉하여 감염하게 됩니다. 처음 감염된 경우에는 외음부, 질 입구, 엉덩이 등에 물집이 생기거나 이와 같은 물집이 터지게 되면 심한 통증을 수반하게 됩니다. 동시에 허벅지 림프절의 붓기 및 통증이 발생됩니다. 재발한 경우에는 처음 감염되었을 때 보다 증상이 가벼운 경우가 많습니다. 

 

 

질트리코모나스증

(병원균 : 트리코모나스 원충)

 

질트리코모나스증은 성행위뿐만 아니라 속옷, 수건, 침대 시트 등을 통해서 감염될 수 있습니다. 만약 감염이 되면 악취를 동반한 흰색 혹은 노란색을 띤 분비물이 많이 나오게 됩니다. 

또한 외음부나 질에 강한 가려움증을 느낄 수 있으며 통증도 수반될 수 있습니다.  

 

 

사마귀

(병원균 : 인유두종바이러스)

 

성행위 때 피부와 점막에 작은 상처로 인해 바이러스가 침입하여 감염됩니다. 외음부, 항문, 질내 등에 작은 혹이 생기는 경우가 많으며, 혹을 긁거나 강제로 떼어내 버리면 바이러스가 퍼지게 되기 때문에 강제적으로 제거하는 것은 바람직하지 않습니다. 꽃모양을 띄며 함께 뭉친 모양을 하고 있습니다. 기본적으로 자각증상은 없지만, 가렵거나 통증을 동반할 수 있습니다. 

 

성기 칸디다증

(병원균 : 칸디다)

 

칸디다는 성행위로 감염되지만 질에 상주하는 균 중 하나입니다. 특히 면역력이 떨어지게 되면 증식되는 경우가 있으며 발병하게 되면 생식기가 매우 간지러울 수 있으며 치즈와 같은 백색깔의 분비물이 증가됩니다. 또한 질에서 불타는듯한 아픔과 따끔따끔한 통증을 느낄 수 있으며 배뇨 통증과 성교 통증을 수반합니다. 

 

 

 

 

임균 감염증 (임질)

(병원균 : 임균)

 

성행위에 의한 점막끼리의 접촉, 정액, 질 분비물을 통해 감염됩니다. 노란 고름 같은 분비물이 증가하거나 부정 출혈, 하복부 통증, 성교 통증이 생기기도 있지만, 여자(여성)의 대부분은 증상이 없는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 눈치채지 못하고 방치하면 감염이 확산 불임, 자궁 외 임신의 원인이 될 수 있습니다.

 

 매독

(병원균 : 매독 트레포네마)

 

성행위 때 피부와 점막에 작은 상처에 세균이 침입하여 감염됩니다. 제1기에는 감염 부위에 아주 작은 혹이 생겨서 궤양을 을 일으킵니다. 또한 허벅지 관절에 붓기가 생길 수 있으며, 감염에서 3개월이 지나면 제2기로 넘어가게 되며 장미꽃처럼 분홍색 반점이 전신에 퍼지게 되며 시간이 지날수록 붉은 갈색을 띠는 경우가 많으며 반년정도 지나면 이와 같은 증상이 사라집니다. 제3기, 제4기가 되면 고무와 같은 덩어리 같은 분비물이 생기거나 잘 걸을 수 없으며 치매와 같은 증상이 발생할 우려가 있습니다. 하지만 자각증상을 대부분 1기에서 하기 때문에 여기까지 발병하는 경우는 거의 없다고 보시면 됩니다. 

 

 

 

사면발니

(병원균 : 사면발니 기생충)

 

익히 많이 들어본 사면발니는 주로 음모에 기생하는 흡혈성 기생충입니다. 감염된 부위에는 심한 가려움증이 동반되며 속옷에 검은 혈흔(피부를 파먹은 흔적)이 군데군데 눈에 띄는 것이 특징입니다. 

 

B형 간염

(병원균 : B형 간염 바이러스)

 

점막이나 상처에 바이러스가 포함된 혈액, 체액이 접촉하게 되어 감염됩니다. 전신에 피로감이나 식욕저하, 소변색이 짙어지거나, 발열, 황달 등의 증상이 나타나며 자각증상이 나타나지 않는 경우도 있습니다. 

 

 

 

HIV 감염

(병원균 : HIV 바이러스)

 

점막이나 상처에 바이러스가 포함된 혈액, 체액이 접촉하여 감염됩니다. 감염초기에 독감과 같은 증상이 나타날 수 있지만, 증상이 나타나지 않는 경우가 있으며 잠복기가 무려 몇 년 ~ 수십 년까지 계속될 수 있습니다. 하지만 잠복기간 중에 면역력이 점차 감소하게 되며 결국 건강한 신체가 점점 야위고 말라져 가게 되며 면역력 저하로 인해 아주 많은 세균과 바이러스에 쉽게 체내에 침투할 수 있습니다. 피로감과 설사, 발열, 땀, 급격한 체중감소 등의 증상이 나타납니다. 

성병의 끝판대장이라고 불립니다.

어떠셨나요? 이번포스팅에서는 여자 성병 증상 종류 원인 15가지에 대해 여러분들에게 소개해드렸습니다. 

 

여성의 경우는 향후 임신과 출산을 겪게 될 수도 있으며, 위와 같이 알려드린 증상과 비슷하시다면 빠른 시일 내에 병원에 내방하시는 것이 중요합니다.

 

건강하고 안전한 성생활을 하시길 바랍니다.

 

송담으로 불리는 이 식물은 한 번씩 본 적이 있는, 관상용으로 주로 사용되고 최근에는 의학적 효능으로 알려진 덩굴성 식물입니다. 담쟁이덩굴이라고도 알려진 이 송담의 효능으로 인해 당뇨병 완화 그리고 항산화 면역력에 대해 주목을 받고 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 송담효능 7가지와 당뇨에 추천하는 이유는? 에 대해 설명하도록 하겠습니다. 

 

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송담이란?

 

송담 (松橝, Boston Ivy) 은 동아시아에 서식하는 포도과의 꽃 식물로 송담( 松, 소나무에서 자라기 때문에 소나무담쟁이넝쿨) 또는 해외에서는 보스턴 아이비라고도 불려지고 있습니다. 관상용으로 자주 볼 수 있는 식물이며, 관상을 목적으로 키우고 계시는 분들도 있으며 인체의 여러 가지 효능을 목적으로 하는 용도로도 사용되고 있습니다. 치료적 특성 때문에 최근 주목받고 있는 식물입니다. 

송담효능 7가지

• 혈당 조절: 송담에는 혈당 수치 조절에 도움이 되는 성분이 함유되어 있어 당뇨병을 관리하는 데 있어서 효능이 있습니다. 
• 항산화 특성: 항산화 성분이 풍부하여 염증과 산화 스트레스에 대항하는 데 도움이 됩니다.
• 심장질환 개선: 혈압과 콜레스테롤을 낮추어 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 간 해독: 간 기능을 개선하고 신체의 해독 작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다.
• 면역 체계 강화: 비타민과 미네랄 함량이 높기 때문에 면역 체계를 강화합니다.
• 피부 건강: 국소적으로 사용하면 건선 및 습진을 포함한 피부 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 급성기관지염 : 급성기침 혹은 천식 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

송담이 우리 건강에 미치는 영향

송담의 활성 성분인 레스베라트롤과 플라보노이드는 섭취 시 우리 몸에 좋은 영향을 줍니다. 앞서 말한 물질은 꾸준히 드신다면 항염증 및 항산화 특성으로 인해 당뇨병과 같은 장기적인 질병에 도움이 됩니다.

송담 부작용

• 알레르기 반응: 일부 사람들이 겪기 쉬운 것으로 가려움증을 유발할 수 있습니다. 
• 위장 트러블: 너무 많이 섭취하면 위장 트러블 혹은 배탈이나 설사를 일으킬 수 있습니다.
• 약물과의 상호작용: 여러 약물을 중복으로 복용하거나, 특히 혈액 희석제 및 당뇨병 치료제와 함께 복용 시 상호작용을 일으킬 수 있습니다.
• 독성 위험: 과량 섭취에 주의하세요.
• 피부 민감성: 민감한 사람은 뿌리를 직접 만지면 피부가 가려울 수 있습니다. 

송담 부작용 대응법

• 알레르기 : 심각한 알레르기 반응이 나타나게 되면 복용을 중단하고 즉시 의사의 진료를 받으세요.
• 적당량 섭취: 위장 문제를 피하려면 섭취량을 제한하십시오.
• 의료 전문가 상담: 특히 본인이 다른 질병으로 인해 약물을 복용 중인 경우 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 
• 보호 장비 사용: 피부 자극을 피하기 위해 장갑 등을 활용하여 직접적인 접촉을 삼가는 것이 좋습니다. 

 

송담 섭취 시 주의사항

• 신체건강 확인 : 이미 건강 문제가 있는 사람은 의사와 상담이 필요합니다.
• 임신 및 모유 수유: 안전성에 대한 정보가 충분하지 않기 때문에, 임신이나 수유 중에는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 
• 섭취연령: 면역력이 갖추어지지 않은 어린아이들은 복용을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 
• 알레르기 : 본인이 알레르기에 민감하다고 생각하신다면 적당량 복용하고 경과를 지켜보는 것이 좋습니다. 
• 적당한 사용: 위의 주의 사항을 염두하여 부작용을 예방하려면 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 

송담과 비슷한 성분 비교표

이점	부작용
혈당 조절, 항산화, 심장 건강	알레르기 반응, 위장 문제
혈당 조절, 항산화	고용량 복용시  간 손상
에너지 증진, 혈당 감소	불면증, 두통
항염, 인슐린 기능 개선	위장 장애
항산화, 체중 감소	불면증, 심장 두근거림

 

 

송담 관련 Q&A

Q: 송담은 당뇨병을 치료할 수 있나요?

A: 당뇨병 치료제는 아니지만 증상 조절에 도움이 될 수 있습니다.

 

Q: 송담은 모든 사용자에게 안전한가요?

A: 약을 복용 중이거나 병력이 있는 분들은 사용 시 주의를 기울여야 합니다.

요약

송담은 항산화 및 혈당 조절 효과가 있기 때문에 당뇨병 관리에 도움이 되는 식물 중 하나입니다. 효능뿐만 아니라 부작용도 동반하기 때문에 섭취 시 본인의 신체영향을 고려하여 신중하게 복용하는 것이 중요합니다.

 

이번포스팅에서는 송담효능 7가지, 당뇨에 추천하는 이유는? 에 대해 설명하였습니다. 감사합니다. 

 

본 포스팅에 수록된 내용은 의학적 오류가 있을 수 있으며, 집필자의 견해가 포함되어 있으므로 어디까지나 참고용으로 활용하시기 바랍니다.

참고문헌(References)

• NCBI급성기관지염 평가 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8275562/
• NCBI만성 항당뇨병 평가 –  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33274862/

 

 

변을 보면 대개 그때의 건강상태를 체크할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 색상, 모양 그리고 냄새입니다. 

특히 물 설사가 오래 지속하는 경우에는 주의가 필요합니다. 

 

오늘은 물설사 멈추는법, 원인, 계속 나는이유는?에 대해 알려드리고자 합니다. 

 

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물설사를 하는 원인은?

 

이상적인 변의 수분량은 대개 70 ~ 80% 정도이며 적당한 점도를 가지고 있습니다. 설사인 경우에는 수분함량이 약 80 ~ 90% 정도가 되며 변의 형태를 갖추지 않고 설사 중에서 가장 수분함량이 많은 것이 바로 물 설사라고 합니다. 

 

설사는 장의 운동이 과도하게 되어 소화 물질이 빨리 통과되어 장내에 수분을 충분히 흡수할 수 없게 되어버립니다. 그 수분이 대변과 섞여버리면 변이 묽어지게 되고 설사 증상이 발생하게 됩니다. 

아래는 물설사 원인 중 가장 높게 차지하는 원인입니다. 

 

1. 감염성 원인: 바이러스, 박테리아, 기생충 등이 장염을 일으켜 설사를 유발할 수 있습니다.
2. 식품 불내증: 특정 식품에 대한 불내증 또는 알레르기 반응이 설사를 일으킬 수 있습니다. 잘 알려진 것은 글루텐이나 유당불내증 이 있습니다. 
3. 약물 부작용: 일부 약물, 특히 항생제는 장내 미생물의 밸런스를 흩트리고 방해하여 설사를 일으킬 수 있습니다.
4. 장 질환: 과민성 대장 증후군(IBS), 크론병, 궤양성 대장염과 같은 만성 장 질환이 설사를 일으킬 수 있습니다.
5. 스트레스 및 정서적 요인: 또한 평소 스트레스가 많은 상황이나 불안, 우울증과 같은 정서적 문제도 장과 소화계 문제를 유발할 수 있습니다.

 여기서, 물 설사가되는 원인 중 가장 큰 것이 바로 바이러스와 세균, 식중독에 의한 급성 위장염입니다. 체내의 방어 기능이 작동되어 평소와 다르다는 것을 판단하여 빨리 밖으로 내보내려고 하기 때문에 일반적인 설사보도다 물 함량이 높아지게 됩니다. 이 경우에는 설사뿐만 아니라 심한 복통이나 구토 등을 동반하는 경우가 많으며, 바이러스성이라면 노로바이러스 혹은 로타바이러스 일 경우가 높습니다. 

 

그리고 또 하나의 원인으로서 스트레스 등으로 인한 과민성 대장 증후군을 꼽을 수 있습니다. 평소 내장이 민감한 사람이 긴장을 하거나 불안감을 느끼게 되면 배변이 비정상적으로 활성화되고 물 설사를 일으킬 수가 있습니다. 

 

 

 

물설사 멈추기위한 대처방법 1

 

1. 수분 섭취: 잃은 수분을 보충하기 위해 따뜻한 물이나 이온 음료를 자주 마시되, 작은 양을 여러 번에 나눠서 마셔야 합니다.
2. 배를 따뜻하게: 뜨거운 물수건이나 온열팩을 아랫배에 올려두거나 손바닥으로 부드럽게 마사지하여 장운동을 조절합니다.
3. 음식 조절: 위에 자극이 가는 음식, 카페인, 알코올 등은 피하고, 죽이나 밥, 바나나, 토스트 등의 부드러운 음식을 섭취합니다.
4. 약물 복용: 일시적인 설사에는 약국에서 구입할 수 있는 지사제를 복용할 수 있습니다.
5. 유산균 제품 섭취: 프로바이오틱스가 포함된 유산균 제품을 섭취하여 장내 균형을 회복할 수 있습니다

 

물설사 멈추기 위한 대처방법 2

 

물설사는 본래 흡수해야 할 수분을 배출하고 있기 때문에 탈수에 주의해야 합니다. 하지만 많은 수분이 체외로 빠진다고 하더라도 찬물을 마시는 것은 피해야 합니다. 따라서 흡수에 좋은 미지근한 물이나 스포츠음료 (포카리스웨이트) 등을 조금씩 자주 섭취하시는 것이 좋습니다. 

 

또한 바이러스나 세균, 식중독에 의한 급성 위장염의 경우에는 병원에 내방하시는 것이 가장 빠릅니다. 그리고 신체의 방어 반응으로 침입한 바이러스와 박테리아를 신속하게 밖으로 배출하기 위해 계속 설사를 하는 것이기 때문에 지사약 등을 섭취하는 것은 결코 바람직하지 않습니다. 

 

증상에 따라 의사의 진단하에 지사제가 처방되는 경우도 있지만 무리하게 드시는 것은 결코 추천하지 않습니다. 약에 의존하지 않고 따뜻한 물이나 스포츠음료를 마시면서 자연스럽게 배출해 주시는 것이 좋습니다. 

 

반대로 지사제를 먹어야 할 경우는 배가 차거나 과식, 과음을 했을 때, 과민성 대장증후군의 경우입니다. 

 

물설사와 비슷한 질병 비교표

질병명	주요 증상	원인	치료	비고
장염 (Gastroenteritis)	설사, 복통, 구토, 발열	바이러스, 박테리아, 기생충 감염	대증 치료, 수분 보충, 필요시 항생제	가장 흔한 원인, 대부분 자가 치유
과민성 대장 증후군(IBS)	복통, 설사 또는 변비, 복부 팽만감	정확한 원인 불명, 스트레스 및 식습관 연관	식습관 조절, 스트레스 관리, 필요시 약물 치료	만성적인 조건, 일생 동안 관리 필요
크론병 (Crohn's disease)	복통, 설사, 체중 감소, 피로감	면역 체계의 이상 반응	약물 치료, 영양 관리, 심할 경우 수술	만성 염증성 장 질환, 장 다른 부분에 영향
궤양성 대장염 (Ulcerative colitis)	설사(혈변 가능), 복통, 체중 감소	면역 체계의 이상 반응	약물 치료, 심할 경우 수술	만성 염증성 장 질환, 대장에 국한

 

 

물 설사로 인해서 괴롭지만 하루 정도는 신체를 쉬게 하시는 것이 좋습니다. 

반드시 손을 깨끗이 씻고 청결하게 유지하도록 합시다.

 

이번 포스팅에서는 물설사 멈추는법, 원인, 계속 나는이유는? 에 대해 포스팅하였습니다. 감사합니다. 

 

본 포스팅에 수록된 내용은 의학적 오류가 있을 수 있으며, 집필자의 견해가 포함되어 있으므로 어디까지나 참고용으로 활용하시기 바랍니다.

참고문헌(References)

• According to the Cleveland Clinic:https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4108-diarrhea?lv=true
• The U.S. Food and Drug Administration (FDA):https://www.fda.gov/food/consumers/what-you-need-know-about-foodborne-illnesses