생활 건강 팁/효능과 효과(74)
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글루코사민 효능과 부작용에 대해 알아보자!
관절통에 효과적인 것으로 알려져있는 글루코사민에 대해 알고 계십니까? 글루코사민의 효능은 임상시험을 통해 과학적으로 검증이 되었으며, 노인분들에게는 꼭 필요한 물질입니다. 관절통에 효능이 있는 이 글루코사민은 실제로 어떤 효과를 얻을 수 있을까요? 실제로 글루코사민으로 어떤 과학적 효과를 얻을 수 있을까요? 글루코사민의 효과 효능 관절에 대한 글루코사민의 효과는 크게 2가지가 있습니다 1. 관절통을 개선하는 효과 글루코사민은 연골의 마찰을 억제하는 작용이 있기 때문에, 관절통과 관절염의 통증과 붓기를 개선하는 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 손상된 관전 연골을 복구하고 재생을 촉진 시키는 것으로 알려져 있기때문에 무릎 통증으로 걸을 수 없는 분들에게는 아주 적합한 물질이라고 말할 수 있습니다. 2. 관..
2016.12.17 -
타이거너츠 효능, 미용과 건강 도움이되는 이유
타이거 너츠란 무엇일까? 최근 슈퍼푸드로 새롭게 주목받고 있는 타이거너츠 효능에 대해 알고 계신가요? 타이거너츠는 사초과식물에 속하며 양분을 축적하여 자란다고 합니다. 아무래도 양분이 축적되어 있기때문에 식물이 살아가는데 필요한 영양 성분이 꽉차있기때문에 인간이 섭취했을때 이로운 부분이 많다고 하네요 아무래도 슈퍼푸드라고 해도 이상하지는 않은 것 같습니다. 타이거 너츠의 역사를 살펴보면 한번더 깜짝 놀랄만합니다. 옥스퍼드 대학의 연구조사팀에 따르면 240 ~ 140만년전 (고석기시절) 동아프리카 지역에 살았던 인류의 조상들이 타이거너츠를 먹었다는 것을 연구해냈다고 합니다. 인류의 최초 재배 식물이기도 한 타이거너츠. 우리들이 주목해야할 이유는 무엇일까요? 미용과 건강에 뛰어난 타이거너츠 영양성분! 인간이..
2016.12.15 -
후코이단효능? 꼭 복용 해야되는 이유 4가지!
후코이단이라는 말은 한번쯤 건강에 관심이 있으신분들은 쉽게 들었으리라 생각합니다. 하지만, 복용했을때 효능에 대해서는 뜬구름 잡기식으로 알고 계시는 분들이 많이 계십니다. 말의 뉘앙스를 보면 일본어 인데요 맞습니다 일본 연구진에 의해 발견된 성분이며 일본 슈퍼에서 판매중인 모즈쿠(해초류)의 성분이 바로 후코이단 입니다. 흔히 보충제로 많이 섭취하고 있으며 이 생소한 이름에 대해 더 자세하고 상세히 알기위해서 오늘 이 포스팅을 준비하였습니다. 후코이단은 어떻게 구성 되어져 있으며 우리들이 기대할 수 있는 건강 효과에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 후코이단이란? 위에 거론된 모즈쿠 이외에 한국사람들이 가장 쉽게 비교할 대상은 바로 다시마를 떠올리면 쉽게 와닿으리라 생각합니다. 이러한 해초는 끈적끈적한 물질..
2016.12.14 -
타우린 효능 7가지 놀라운 효과는?
타우린 하면 딱 떠오르는 것은 ? 바로 누구나 한번쯤은 마셔본 박카스입니다. 효능은 과연 어떨까요?? 아마도 박카스 광고로 인한 것인지는 모르겠지만, 피로회복에 도움된다는 이미지가 강합니다. 피로회복의 대명사 타우린의 효능과 기대 효과는 어떤 것이 있을까요? 이번시간에는 타우린 효능, 효과, 음식, 복용법에 대해 여러분들에게 소개해 드리겠습니다. 자양강장의 대명사 타우린 어떤 물질일까요? 알아봅시다! 필자가 타우린을 알게된 것은 바로 박카스 CM의 영향이 컸습니다. 어렸을적 부터 박카스를 자연스럽게 접하다보니 박카스가 피로회복제라는 사실을 알게되고 주성분이 바로 타우린이라는 물질 까지 알게되었습니다. 오늘 소개해드릴 타우린은 사실 효능이 매우 뛰어나다는 것을 알게되었습니다. 그렇다면 타우린은 어떠한 물질..
2016.07.06 -
마카 효능 - 천연정력제 5가지 이유는? 분말 섭취?
마카의 효능에 대해 여러분들은 어느정도 지식을 가지고 계십니까? 정력제로 친숙한 "마카" 최근에는 아시는 분도 많다고 생각합니다. 사실 마카는 우리나라에서 재배를 시작하게된지 얼마안된 식물입니다. 분말, 음료, 요리 등 섭취방법은 다양합니다. 이번 포스팅에서는 천연 정력제라고 불리우는 마카의 효능과 효과, 영양 보조식품 선택 방법에 대해 정리하여 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 마카는 굉장한 효능을 가지고 있다! ? 천연정력제로 알려진 마카. 마카는 정력 뿐만아니라 다양한 효능이 있습니다. 원래 마카는 우리나라 식물이 아닌 남미 페루에서 즐겨먹던 채소로, 마카에는 영양분이 많으며 페루 현지 사람들은 완전 식품이라고 불리우는 만큼 마카를 많이 섭취하고 있습니다. 페루의 잉카문명의 탄생지, 고대 고산도시 마..
2016.07.03 -
캐모마일 효능 5가지- 임산부, 아기, 피부미용까지??
캐모마일은 흰 꽃이 매력적인 꽃입니다. 이런 캐모마일에는 여러가지 효능이 있습니다. 아기에게도 좋을 뿐만 아니라 여성들의 미용과 건강에 아주 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 아로마 테라피에 자주 사용되고 있으며 허브티로 마시면 심신과 건강에 도움이 되는 식물입니다. 이번 시간에는 캐모마일의 효능에 대해 여러분들에게 소개하고자 합니다. 시작하겠습니다. 치유의 꽃 캐모마일, 2종류다? 최근에 각광받는 식물중 하나인 캐모마일의 효능에 대해 아시는 분들이 많이 있습니다. 그 중 신체를 치유시키는데 효과가 크다고 알려져 있습니다. 우리가 알고 있는 캐모마일은 2종류이며 종류에 따라 효능도 다릅니다. 저먼 캐모마일 비교적 작은 크기의 꽃이며 꽃 자체가 작고 중간의 노란부분이 톡 튀어 나온것이 특징입니다. 꽃에서는 기..
2016.06.20