2016. 12. 14. 23:42ㆍ생활 건강 팁/효능과 효과
후코이단이라는 말은 한번쯤 건강에 관심이 있으신분들은 쉽게 들었으리라 생각합니다.
하지만, 복용했을때 효능에 대해서는 뜬구름 잡기식으로 알고 계시는 분들이 많이 계십니다.
말의 뉘앙스를 보면 일본어 인데요
맞습니다 일본 연구진에 의해 발견된 성분이며 일본 슈퍼에서 판매중인 모즈쿠(해초류)의 성분이 바로 후코이단 입니다.
흔히 보충제로 많이 섭취하고 있으며 이 생소한 이름에 대해 더 자세하고 상세히 알기위해서 오늘 이 포스팅을 준비하였습니다. 후코이단은 어떻게 구성 되어져 있으며 우리들이 기대할 수 있는 건강 효과에 대해 자세히 알아보고자 합니다.
위에 거론된 모즈쿠 이외에 한국사람들이 가장 쉽게 비교할 대상은 바로 다시마를 떠올리면 쉽게 와닿으리라 생각합니다.
<일본 슈퍼에서 쉽게 접할 수 있는 모즈쿠>
이러한 해초는 끈적끈적한 물질이 포함된 황산다당류에 속하며 최근 연구에 의해 인간의 신체에 다양한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
후코이단의 연구는 1970년 이후에 많이 실시되었으며, 지금까지 다음과 같은 연구결과를 발표하였습니다.
1. 면역력 향상
후코이단은 면역 기능에 중요한 역할을 담당하는 'NK세포 (암세포를 파괴하는)'나 '대식세포(macrophage)'등 면역 세포를 활성화시키는 작용이 있다는 것을 동물 실험결과에서 밝혀졌습니다.
그중에서도 다시마의 종류인 후코이단은 인간실험에서도 NK세포의 활성을 높이는 작용을 한다는 것으로 보고되고 있습니다.
<후코이단이 많이 들어있는 다시마>
NK세포는 인간의 면역 체계를 담당하는 중요한 면역세포입니다. 체내에 바이러스나 병원균이 침투하거나 비정상적인 세포가 체내에서 발생하게되었을때 그것들을 공격하는 것이 바로 NK세포이며 NK세포는 항상 체내에서 순찰대처럼 순환하고 있으며 만약 비정상적인 세포가 있다면 그즉시 찾아서 공격하여 질병의 발생 및 악화를 방지하는 임무를 가지고 있습니다.
즉, 후코이단에 의한 NK세포 활성화는 면역력을 높이고 건강을 유지하기 위해서는 매우 효과적이라고 볼 수 있습니다.
또한 면역 세포가 가장 많이 모여있는 물질이기때문에 대장의 상태도 좋은 방향으로 이끌 수 있습니다.
연령이 많은 어르신이나 면역력이 약한 어린이 등 우리들에게 꼭 필요한 성분을 가지고 있습니다.
2. 위장을 보호하는 효과 (건위작용)
위 궤양이나 십이지장 궤양을 일으키는 헬리코박터균은 최근 연구에 의해 새롭게 밝혀진 사실이 있습니다.
후코이단이 헬리코박터 파일로리균을 살균 할 수 있다는 연구 결과가 보고되고 있는데요.
그 이유는 후코이단의 성분중 황산기라는 성분이 들어있기때문입니다. 황산기는 바로 인간의 위 점막에 존재하고 있습니다.
피로리균은 이 위의 점막에 존재하는 황산기를 따라다니며 거기에 달라 붙는 성질이 있습니다. 후코이단을 섭취함으로써 황산기가 위점막의 황산기를 대신하여 파일로리균을 끌어당겨 그 균을 장으로 흘러가게 만들어 버립니다. 따라서 위에 있는 헬리코박터균이 제거되며 위를 보호하는 메커니즘 입니다.
3. 항 알레르기 효과
몸에서 제공하는 면역기능은 세균이나 바이러스 등의 외부 요인의 물질로 부터 몸을 보호하는 동시에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 만약 체내에 이물질이 들어 오면 그 이물질과 합쳐져 항체가 만들어집니다.
그 항체 중 알레르기 반응과 관련된 것이 바로 '면역글로불린(IgE)' 이라는 항체입니다.
<후코이단을 섭취한 후 피부변화>
체내의 면역기능이 정상이 아니라고 판단한 경우 이 'IgE'가 과도하게 생성되버리며 얼마지나지 않아 알레르기 증상이 서서히 나타나게 됩니다. 따라서 이 후코이단을 복용하게 되면 'IgE'의 과도한 생성을 억제하는 효과가 있다고 합니다.
4. 간 기능 향상
다시마에 포함된 후코이단을 이용한 실험에 따르면, 후코이단은 HGF (간세포 증식 인자)의 생산을 유도하는 작용이있는 것으로 밝혀졌습니다.
HGF는 간세포의 재생 이 외에도 각 기관의 조직과 상피 세포의 재생을 돕는 것으로 알려져 있으며 손상된 간세포를 복구하는 작용을하여 간 기능 개선효과를 기대할 수 있습니다.
다양한 연구가 지금까지도 활발히 이루어지고 있으며, 아무래도 연구진들에 의해 1970년 이후 40년간 함축된 데이터를 가지고 있기때문에 신뢰할 수 있는 해초류 성분인 것 같습니다. 적어도 인간에 이로운 물질로 이루어 져있으며 충분한 효과를 기대할 수 있을 것이라 보여집니다.
도움이 되셨는지요? 오늘은 후코이단의 효능에 대해 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
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