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무거운 짐, 그리고 장시간 활동할 때 찾아오는 신체적인 스트레스뿐만 아니라 심인성 스트레스에도 목결림, 어깨 결림이 걸리기 쉬운 이유에 대해 알고 계십니까? 현대사회에서는 스트레스로 인해 질병이 찾아오고 인간관계, 업무 등으로 스트레스를 쌓아두시는 분들이 많습니다. 그런 심인성 스트레스는 목에 담이 걸리거나 어깨 결림의 원인이 되기도 합니다. 스트레스 사회라고하는 현대. 인간관계 나 업무 등으로 스트레스를 느끼는 기회도 많이 있습니다 만, 그런 심인성 스트레스, 어깨 결림의 원인이 되기도 합니다. 오늘은 스트레스로 인한 목, 어깨 결림이 발생하는 메커니즘 및 원인과 대처법, 목 담 걸렸을때 원인과 해결법 10가지 상세정리에 대해 여러분들께 설명드리겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 ・코막힘 원인, 증상 6가..

우리는 일상생활 속에서 심한 육체노동 및 무리한 운동으로 인해 근육통이 생기는 경우가 많습니다. 잘 쓰지 않은 근육을 무리하게 사용하기 때문에 혹은 잘못된 운동법으로 인해 갖가지 통증이 찾아올 수 있습니다. 그렇다면 근육 통증을 효과적으로 푸는 방법은 없을까요? 사실 파스를 붙이거나 바르거나 혹은 근육통에 좋은 단백질을 드시는 분들도 간혹 계십니다. 이번 포스팅에서는 여러분의 근육을 완화시키는 방법과 근육통의 구조, 단백질의 효과에 대해 조금이라도 도움이 되었으면 합니다. 오늘은 근육통 푸는법 15가지, 로이히츠보코 일본 동전파스 사용해 보자! 가격은? 에 대해 설명하도록 하겠습니다. 끝까지 읽어주세요! 함께 읽으면 좋은 글 ・종아리알빼는법 5가지, 종아리 압박밴드 효과가?! 완전정리 ・발목 접질렀을때 ..

임신, 출산, 자세 등으로 인해 최근 골반이 틀어지는 분들이 급증하고 있습니다. 오늘은 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 사실 골반이라는 부위는 뒤틀어지기 쉬운 부위입니다. 통증을 호소하시는 분들은 여러 가지 방법으로 해결하려고 하지만 좀처럼 낫지 않는 것이 일반적입니다. 사실, 아무런 지식없이 혼자서 스트레칭을 한다면 아무래도 뒤틀림이 더 심해지거나 통증을 더욱 가속화시킬 수 도 있습니다. 스스로 할 수 있는 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지 방법을 알려드리겠습니다. 골반 교정의 효과는? 틀어짐을 바로 잡는다면 혈액 순환 개선 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 골반은 요통과도 연관이 되어 있는데 특히 틀어짐이 심하면 변비, 생리통 등이 더욱 심화될 수 있습니다..