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여러분들은 인후염 혹은 목감기에 걸렸을 때 대처하는 방법에 대해 알고 계십니까? 어느 때 보다 따뜻했던 12월 출발엔 따뜻한 겨울이 찾아올 것만 같았지만 금세 마이너스까지 기온이 떨어져 버렸습니다. 어느 계절보다 겨울만큼은 반드시 위생에 철저하지 않으면 B형 독감, A형 독감과 같은 인플루엔자에 노출되기 쉬우며, 집 밖을 오가며 따뜻하거나 차가워진 공기로 인해 체온까지 영향을 받게 되어 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 또한 목감기와 같은 일상생활에 지장이 가게 되어 회사나 학교 등 단체활동에 있어서도 상당한 제약이 따르는 질병이라고 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 목김가 병원 어디로 가야 할까? 커피는 마셔도 될까? 에 대해 설명하도록 하겠습니다. 함께 읽으면 좋은글 ・코감기 빨리 낫는법 BEST10..

마시는 시간과 타이밍만 절절하면 녹즙의 효능은 더욱더 향상할 수 있다는 것 알고 계셨습니까? 녹즙에는 아주 많은 영양이 함유되어 있기 때문에 각종 야채의 영양소를 그대로 섭취할 수 있습니다. 녹즙은 바쁜사회인을 위한 그리고 부족한 식생활을 커버해 주는 아주 효과적인 음식입니다. 하지만 영양소도 모르고 드시는 것은 의미가 없다고 생각합니다. 녹즙의 효능을 충분히 얻을 수 있는 시간은 언제일까요? 함께 읽으면 유익한 글 - 펜넬 효능(회향) - 섭취해야하는 이유는?! 가슴이 커진다? - 베르가못 효능 - 에센셜오일 추천하는 3가지 이유는?! - 야콘효능, 꼭 먹어야 할 3가지 이유는?! - 야콘 먹는 법 녹즙 마시는 방법과 주의점 녹즙은 약이 아니기 때문에 기본적으로 "언제 마셔야 하나"라고 정해져 있지 않..

오늘은 생리 전증후군 증상 및 치료방법(대처법)에 대해 알려드리겠습니다. 여성들이 한 달에 한 번씩 엄청난 고통 겪는 것은 두말할 것 없습니다. 아마도 이때 즈음 남성들도 조심히 하는 기간이기도 하죠. 하지만, 생리전에도 고통이 찾아온다는 것은(생리 전증후군) 아마도 모르시는 분들이 더 많다고 생각 듭니다. 배란 직후부터 상태가 좋지 않은 사람도 있으며, 월경 직전에만 증상이 나타나는 사람이 있습니다. 일상생활에 지장을 줄 만큼 심한 증상이 나타나는 이유는 왜일까요? 이번 포스팅에서는 생리전증후군 증상 두통, 치료방법에 대해 설명하도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 생리통 완화법 완전정복 5가지 - 진통제? - 생리통 심한 이유, 이것 때문이다? - 생리통 완화법 - 기능성 자궁출혈 원인은? -..

여러분은 지방간에 대해 잘 알고 계십니까? 주로 정기 건강검진을 통한 결과로 인해 자신이 겪고 있는 것을 알아차리게 되는데요, 이러한 검진 결과를 통해 우리는 일상생활 속에서 지속되어 왔던 어떠한 생활습관들로 인해 수치가 높아졌거나 그렇게 까지 진행되어 온 원인들을 비로소 알게 됩니다. 지방간은 간 내 지방 축적으로 인해 발생하는 질환으로, 주로 비만, 고지혈증, 당뇨병과 같은 대사 질환과 연관이 있습니다. 이러한 상태는 주로 두 가지 유형으로 나뉘게되는데요, 이는 알코올성과 비알코올성 (NASH)으로 나눌 수 있습니다. 알코올성은 단어 그대로 과도한 알코올 섭취로 인해 발생하게 되며, 비알코올성은 과체중, 인슐린 저항성 그리고 높은 혈당과 혈중 지질 농도 등 다른 요인들로 인해 발생하게 됩니다. 이번 ..

코감기는 일상생활에 불편함을 주는 것뿐만 아니라 증상이 악화되면 다른 질병으로까지 미치게 됩니다. 주로 코감기에 걸렸을 때의 증상은 콧물, 재채기, 오싹함, 코막힘 등 이 있으며 대개 바이러스로 인해 감기에 걸리게 됩니다. 감기에 걸렸을 때 시판되는 약을 복용하여 증상을 완화시키는 방법이 있지만, 지속시간은 오래가지 않으며, 꾸준히 먹어도 낫지 않는다면 여러분들의 생활습관과 증상에 대해 한번쯤 생각해 보는 것이 좋습니다. 약으로 진정효과가 없다면 섭취하는 방법이나 수면 등을 검토하여 지긋지긋한 코감기를 완치시키는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 코감기 빨리 낫는 법 10가지를 여러분들에게 설명해드리도록 하겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 ・코감기에 좋은 음식 BEST10 코감기 코막힘 총정리 ・편도염증 ..

계절이 바뀌고 온도의 급격한 차이로 인해 신체는 알게 모르게 부담을 받고 있습니다. 바이러스와 체질에 따라 코가 막히기 쉽거나 혹은 바이러스에 노출되어 우리는 콧물과 두통 등을 겪게 됩니다. 따라서 체온을 항상 유지하거나 코감기에 걸리지 않도록 신체의 면역체계를 바로 세워서 가급적 바이러스에 노출되지 않는 환경을 지속하는 것이 중요합니다. 코의 조직과 혈관에 과도한 체액으로 인해 발생하게 되는데, 이러한 증상을 겪지 않기 위해 우리는 어떻게 해야 할까요? 단체생활에서 굉장히 불편한 이 코감기에 대해 오늘은 코감기 코막힘, 코감기에 좋은음식, 차 10가에 대해 설명하도록 하겠습니다. 함께 읽으면 좋은글 ・펜넬 효능(회향) - 섭취해야 하는 이유는?! 가슴이 커진다? ・코막힘 원인, 증상 6가지 - 콧물, ..