여러분들은 인후염 혹은 목감기에 걸렸을 때 대처하는 방법에 대해 알고 계십니까?
어느 때 보다 따뜻했던 12월 출발엔 따뜻한 겨울이 찾아올 것만 같았지만 금세 마이너스까지 기온이 떨어져 버렸습니다.
어느 계절보다 겨울만큼은 반드시 위생에 철저하지 않으면 B형 독감, A형 독감과 같은 인플루엔자에 노출되기 쉬우며, 집 밖을 오가며 따뜻하거나 차가워진 공기로 인해 체온까지 영향을 받게 되어 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다.
또한 목감기와 같은 일상생활에 지장이 가게 되어 회사나 학교 등 단체활동에 있어서도 상당한 제약이 따르는 질병이라고 볼 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 목김가 병원 어디로 가야 할까? 커피는 마셔도 될까? 에 대해 설명하도록 하겠습니다.
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목감기란?
목감기 또는 인후통은 계절에 상관없이 아주 흔한 질병으로 생활 속에 쉽게 걸리기 쉽다고 볼 수 있습니다.
흔히 목 통증, 자극 그리고 가려움증이 동반하게 되는데, 대부분은 바이러스로 인해 감염으로 시작되는 경우가 많으며, 세균이나 기타 환경 요소로 인해 발생할 수 있습니다.
다만, 목감기에 걸리게 되면, 우리가 병원을 어디로 가야 할지, 그리고 어떠한 음식을 섭취해야 할지, 피해야 할지 궁금하신 분들이 많이 계실 것이라 생각합니다. 아래에서 더 설명드리겠습니다.
목감기 증상은?
일반적인 증상으로는 음식물이나 음료 등을 삼킬 때의 통증, 그리고 림프절에 의해 목 붓기가 진행되어 갑갑함을 느낄 수 있습니다. 세계 보건기구(WHO)에 의하면 날씨의 온도차가 발생할 때 전 세계적으로 바이러스성 인후통(목감기)에 걸릴 확률이 상당히 높다고 보고되어 있습니다.
목 통증을 완화시키기 위해선
목감기에 걸리게 되면, 위에서 말씀드렸듯, 바이러스 및 세균감염이 원인이 됩니다. 그렇다면 증상이 지속되거나 목의 통증을 쉽게 떨치기 위해서 우리는 어떻게 해야 할까요?
집에 있는 소금을 물에 풀어서 가글을 하시거나, 집에 하나씩 구비해 두고 계시는 리스테린과 같은 가글을 외출 전, 후에는 반드시 실시해 주어야 합니다.
또한 충분한 수분섭취뿐만 아니라 목 통증을 완화시키는 목캔디나 따뜻한 차 혹은 목에 자극이 가지 않은 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 차도가 없을 경우엔 근처 약국에 시판 중인 진통제나 목감기를 타깃으로 한 제품을 구매하여 복용하시면 차츰 나아질 것이라 생각합니다. 다만, 증상이 지속되거나 심해지면 병원에 내방하는 것이 중요합니다.
목감기는 어떤 병원에 가야 할까?
일반적인 목감기의 증상이 나타날 경우에는 내과로 가시고, 증상이 심하거나 지속적이거나 혹은 복합적일 때는 이비인후과에 내방하시는 것이 좋습니다.
이비인후과는 단어 그대로 코와 귀 그리고 목을 전문적으로 관찰, 진단, 처방하는 곳이기 때문에 증상이 심할 경우 = 이비인후과. 증상이 미비할 경우 = 내과, 이비인후과에 내방하시는 것이 좋습니다.
목감기에 걸렸을 때 커피를 마셔도 될까?
적당량의 커피는 체내로 섭취하시더라도 굳이 문제가 되지 않습니다. 다만, 목 점막 등을 자극할 수 있는 샷이 많이 들어간 커피나 혹은 아주 뜨거운 커피는 삼가시는 것이 좋습니다.
따라서 일일섭취량 내에 커피를 섭취하신다면 특별히 증상이 심해지거나 하지는 않습니다.
목 감기 걸렸을 때 주의해야 할 식품, 섭취해도 되는 식품
| 식품 | 드셔도 되는 음식 | 비추천 음식 |
| 음료 | 따뜻한 차, 물 | 시트러스한 산성이 많 주스(감귤류)나 알코올 |
| 식사 | 부드러운 음식, 육수 기반의 탕류 | 매운 음식, 바삭하게 튀기거나 그러한 음식 |
목 감기와 유사한 증상은? (메트릭스표)
✔️:그렇다 ✖️:그렇지 않다 ◑:드물게
| 상태 | 목감기 | 일반 감기 | 폐혈성 인두염 | 목 통증 | ✔️ | ◑ | ✔️ | 기침 | ◑ | ✔️ | ✖️ | 코막힘 | ✖️ | ✔️ | ✖️ | 발열 | ✖️ | ✖️ | ✔️ | 림프절 붓기 | ◑ | ✖️ | ✔️ | 콧물 | ✖️ | ✔️ | ✖️ | 목 가려움증 | ✖️ | ✖️ | ✖️ | 두통 | ✖️ | ✔️ | ◑ | 재채기 | ✖️ | ✔️ | ✖️ |
목 감기 요약목감기는 주로 바이러스에 의해 생기는 것이 일반적이며, 대개 발생 후 자연적으로 치유할 수 있습니다. 따라서 따뜻한 차나 목을 따뜻하게 하거나 시판약을 복용하여 증상을 완화시킬 수 있으며, 만약 증상이 심할 경우에는 내과나 이비인후과를 내방하여 진찰받는 것이 좋습니다.
목 감기 Q&A질문: 가습기가 목 통증에 효과적인가요? 답변: 네, 건조한 공기를 촉촉하게 하여 목의 건조함을 막아 줄 수 있습니다.
질문: 소금물로 가글 하게 되면 인후통을 예방할 수 있나요? 답변: 목의 진정효과가 있으며 박테리아 수를 줄일 수 있습니다.
질문: 목에 통증이 있을 때 유제품을 피해야 하나요? 답변: 반드시 그럴 필요는 없지만, 음료에 따라 점액의 분비에 영향이 가는 음료가 있다면 피하는 것이 좋습니다.
이번 포스팅에서는 목감기 병원 어디로 가야 할까? 커피 마셔도 될까? 에 대해 설명하였습니다.
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