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아연이 많은 음식 하면 떠오르는 음식은 어떤 거라 생각하세요? 바로 우리가 흔히 알고 있는 굴이라 생각합니다. 하지만 굴 이외에도 아연이 많이 들어있는 음식은 아주 많답니다. 아연은 인간의 생명 유지에 아주 필수적인 미네랄이라 볼 수 있습니다. 하지만 아연은 신체에서 부족하기 쉬운 영양소이기도 하기 때문에 의식적으로 섭취하는 것이 꼭 필요합니다. 그렇다면 아연이 풍부한 음식에는 어떤 것이 있을까요? 함께 읽으면 유익한 글 - 침향환 16가지 효능 및 주의할 점 - 카무트쌀 효능 및 부작용 12가지 완전정리 - 글루타티온 필름 효과 및 효능, 부작용 완전정리 - 글루타티온 주사 효과 및 부작용 완전정리 - 아마란스 효능 5가지, 먹는법 정리! - 가르시니아 효과, 부작용에 대해 알아보자 - 다이어트 - 깔..

여러분들은 티트리오일에 대해 알고 계십니까? 티트리는 미용용도로 많이 사용됩니다. 수세기에 걸쳐서 피부 치료에 사용되어 왔을 정도로 약효가 뛰어나며, 최근에는 의약품으로 피부 치료 이외의 방법으로도 연구되고 있습니다. 오늘은 티트리에 대한 효능, 부작용, 사용방법에 대해 여러분들에게 소개해드리고자합니다. 티트리란? 티트리 오일은 호주가 원산지 입니다. 호주에서 최초로 사용되어졌으며 Melaleuca alternifolia라고 불리우는 나뭇잎을 수증기로 증류하여 사용된 것이 기원입니다. 호주의 원주민들은 피부질환과 혈관질환 그리고 감기, 알레르기 치료까지 티트리 오일을 다양하게 사용해왔습니다. 현재는 티트리 오일의 다양한 효능에 주목하여 제약 및 아로파 테라피 업계에서 사랑을 받고 있습니다. 티트리오일은 ..

에센셜 오일뿐만 아니라 다양한 곳에서 사용되고 있는 보스웰리아(유향)에 대해 알고 계십니까? 최근 아로마 에센셜 오일 등의 사용과 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 심신을 안정시키거나 호흡기 질병, 생리통 그리고 피부 등에 효과가 뛰어난 유향의 효능에 대해 여러분들에게 자세히 소개해드리고자 합니다. 함께 읽으면 좋은 글 카무트쌀 효능 및 부작용 12가지 완전정리 침향환 16가지 효능 및 주의할점 구기자효능 7가지 완벽정리! 플라보노이드 효능 및 종류 - 오오무기 와카바 녹즙 아마란스 효능 5가지, 먹는법 정리! 보스웰리아(유향, 乳香)이란? 고대에서 부터 이어져온 유향은 최근 에이징 케어에서 훌륭한 효과를 기대하여 화제를 모았습니다. 에센셜 오일은 파촐리와 샌달우드 등과 마찬가지로 시간이 지날수록 향기가..

여러분들은 야콘이라는 야채에 대해 알고계십니까? 야콘은 얼핏보면 고구마 처럼 생겼지만, 고구마와 다른 국화과 식물로써 남아메리카가 원산지입니다. 최근 뉴스나 방송 등에서 주목을 받고 있으며 대형마트나 슈퍼에서도 볼 수 있게 되었습니다. 영양가가 아주 풍부하여 야콘을 섭취하시는분들이 늘어나는 추세이며, 야콘의 효능을 실감하시는 분들이 많아지고 있습니다. 오늘은 야콘의 효능과 효과에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 야콘의 영양, 효과는?! 1. 비타민, 미네랄 줄기 부분에는 항산화 작용이있는 비타민C와 식이섬유가 들어있는데, 잎 부분도 피부 건조를 예방하는 카로틴 그리고 피로회복이나 체내의 점막을 보호하는 비타민 B1 , B2, 비타민C 등의 비타민 류의 영양소를 비롯해 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘과 마..

신체에서 후각이 있다는 것은 정말 신이내린 선물인 것 같습니다. 향기로운 꽃냄새, 기분좋아지는 커피향 등 우리가 살아있음을 실감케 하는 기관입니다. 얼그레이 홍차에 향을 입히는데 사용되는 것으로 유명한 베르가못. 아주 상쾌하고 감귤계의 향을 가진 식물입니다. 은은하게 퍼지는 향기때문에 향수에 자주사용되고 있습니다. 향수에 까지 첨가를 한다는 것은 그만큼 여러사람들에게 사랑받고 있는 증거라고 할 수 있습니다. 신선하고 상쾌한 향기 '베르가못' 베르가못은 "Citrus bergamia" 이름을 가진 감귤과 식물입니다. 3~4m 정도의 상록 교목으로 라임과 비슷한 색상을 가졌으며 과실은 쭈글쭈글한 라임과 비슷하게 생겼습니다. 정유 작업을 통해 오일을 얻을 수 있으며, 완전히 숙성되기전 아직 초록색 라임색을 띌..

히알루론산이라는 단어는 피부 미용에 관심이 있으신분들에게는 누구에게나 다 알려졌으리라 생각합니다. 피부과에서 쉽게 찾아볼 수 있는 단어이며 이런 훌륭한 효능때문에 많은분들의 사랑을 받고 있습니다. 사용을 많이 하고있지만 아직 어떤 곳에 좋은지 구체적으로 모르고 계시는 분들도 있으리라 생각합니다. 오늘은 이 유명한 히알루론산에 대해 여러분들께 소개 및 정리를 해보도록 하겠습니다. 히알루론산 이란? 역사를 말하자면 약 80년 이전부터 컬럼비아 대학의 칼 마이어 박사에 의해 발견된 물질으로서, 소의 안구 유리체에서 발견된 것이 시초라고 합니다. 그 후에도 연구는 계속해서 진행해왔으며 현재에 이르게 됩니다. 히알루 론산은 N-아세틸글루코사민과 글루쿠론산이 일렬로 교대로 연결된 구조를 갖고 있습니다. 또한 이름의..