2017. 1. 25. 23:16ㆍ생활 건강 팁/효능과 효과
신체에서 후각이 있다는 것은 정말 신이내린 선물인 것 같습니다. 향기로운 꽃냄새, 기분좋아지는 커피향 등 우리가 살아있음을 실감케 하는 기관입니다.
얼그레이 홍차에 향을 입히는데 사용되는 것으로 유명한 베르가못. 아주 상쾌하고 감귤계의 향을 가진 식물입니다. 은은하게 퍼지는 향기때문에 향수에 자주사용되고 있습니다.
향수에 까지 첨가를 한다는 것은 그만큼 여러사람들에게 사랑받고 있는 증거라고 할 수 있습니다.
신선하고 상쾌한 향기 '베르가못'
베르가못은 "Citrus bergamia" 이름을 가진 감귤과 식물입니다. 3~4m 정도의 상록 교목으로 라임과 비슷한 색상을 가졌으며 과실은 쭈글쭈글한 라임과 비슷하게 생겼습니다. 정유 작업을 통해 오일을 얻을 수 있으며, 완전히 숙성되기전 아직 초록색 라임색을 띌때 정유를 하게됩니다.
그 과실의 껍질로 부터 압착하는 방법으로 오일을 추출합니다. 이렇게 추출된 오일은 주로이탈리아, 모로코, 튀니지 등에서 생산되고 있습니다.
감귤류 특유의 신선하고 상쾌한 향기를 가졌으며 달달한 향이 있어서 인기가 많은 오일입니다. 향은 퍼지는 속도가 빠르며 조금 오랫동안 향을 즐길 수 있는 타입입니다.
주요성분으로는 숙면에 도움을 주는 초산 리나릴이 풍부하게 들었으며 오렌지 향을 띄는 리모넨이 약 70%를 차지하고 있습니다.
나머지 30%는 안전하고 성분인 리나롤, 발한과 이뇨작용에 효과적인 성분인 베르갑텐이 함유되어 있습니다.
진정효과 및 재생효과가 뛰어난 베르가못
1. 베르가못에 포함되는 초산 리나릴은 경련을 진정시키는 작용을 하며 심신을 진정시키는 효과 및 항염증 효과에도 좋다고 알려져 있습니다. 또한 리모넨은 레몬이나 자몽 에센셜오일에 들어있는 성분으로, 간을 보호해주는 효과, 신장 기능을 촉진하는 효과, 연동운동 (위장과 창자의 수축 운동)을 촉진시키는 효과가 있습니다.
2. 이러한 성분에서 살펴보면 베르가못의 향기는 마음을 진정시켜주며 우울증을 예방, 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 기분을 상쾌하게 전환시켜주는 작용을 하기때문에 항상 기분을 밝게해주는 효과가 있습니다. 불안, 우울증, 신경질, 정신 피로 등을 겪고 계시는분들에게는 큰 효과를 기대할 수 있습니다.
3. 또한 식욕을 조절하는 효과가 있어서 식욕 부진 및 섭식장애 등 식생활 문제의 개선에도 도움이 됩니다. 또한 항염증, 항균, 항바이러스 작용 및 호흡기, 비뇨기계에도 효과적입니다. 마지막으로 곤충 및 벌레 등을 막아주는 효과도 하기때문에 모기퇴치제로써도 활용할 수 있습니다.
베르가못, 자외선에 약하다?
베르가못 에센셜 오일 사용시, 만약 피부에 바르고 외출을 할 경우 자외선에 노출이 되면 피부 손상(색소침착, 수포)을 일으킬 수 있으며 독성을 나타날 수 있습니다. 따라서 베르가못은 피부에 사용할 경우에는 가급적이면 밤에 사용하시는 것이 좋습니다.
베르가못 에센셜 오일을 약 0.5% 농도로 희석시켜 로션이나 트리트먼트오일을 만들어서 피부에 사용하게되면 항균 작용에 도움을 주기때문에 여드름 피부 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 흉터를 치료하는 작용을 하기때문에 긁히거나 작은 상처가 있을 경우 회복 속도를 촉진 시켜줍니다.
베르가못이 다른 에센셜오일보다 효과가 비교적 많죠?
만약 베르가못 향을 좋아하신다면 부드럽고 감미로운 플로랄 계열인 라벤더, 일랑일랑, 제라늄, 팔마로사를 추천드립니다. (이중 사용하고 계시는분이 있다면 베르가못을 적극 추천드립니다)
또한 같은 감귤류과인 레몬 또는 우디한 싸이프레스와 함께 사용해도 꽤나 훌륭할 것이라 생각됩니다.
하지만 피부에 맞지 않을 경우에는 즉시 사용을 중지하고 병원에 내방하셔서 진찰을 받는 것이 좋습니다.
감사합니다.
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