잇몸이 부을 때 여러분들은 어떻게 대처하고 계십니까? 잇몸이 부어버리면 통증을 동반하고 하루종일 신경이 쓰이기도 합니다. 붓기와 통증의 원인은 다양합니다. 내버려두면 위험해질 수 있는 이 잇몸 염증, 붓기에 대한 치료 및 대처법에 대해 여러분들에게 소개하고자 합니다. 질병의 가능성까지 생각할 만큼 괴로운 잇몸 통증. 아래에서 설명드리겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 파킨슨병 초기증상, 원인 - 당신도 혹시? - 지카바이러스 소두증 원인 및 증세 - 우리 아기는 안전할까? - 목이 부었을 때 빨리 낫는 방법 5가지!! - 인후염 증상 및 원인 - 대사증후군 예방 방법, 기준 및 치료 6가지 (필독) Step.1 잇몸이 붓고 통증이 생기는 원인 잇몸의 염증 및 붓기, 통증의 원인 등은 질병을 의심케 할 ..

여러분들은 차를 자주 마시는 차 애호가 이신가요? 오늘 말씀드릴 루이보스티는 아토피는 물론 임산부, 알레르기에 효과가 있다는 사실은 널리 알려져 있습니다. 아토피에는 많은 활성 산소를 제거해야 하는데요,바로 루이보스티에 함유되어있는 SOD효소(super oxide dismutase : 활성산소처리효소) 성분이 아토피, 알레르기를 앓고 계시는 분들에게 탁월한 효과가 있는 것으로 화제가 되고 있습니다. 실제로 주위에 아토피를 앓고 계시는 분이 루이보스로 목욕을 해서 효과가 있었다고 합니다! 과연 어떤 차이며 어떤 효과가 있을까요? 함께 읽으면 유익한 글 - 캐모마일 효능 5가지- 임산부, 아기, 피부미용까지?? - 수소수효능, 뛰어날까?! - 피부, 활성산소에 효과! - 잡곡밥효능 - 다이어트, 임산부에게도..

꿀 하면 무엇이 가장 떠오를까요? 바로 달콤함입니다. 꿀은 달달한 이미지가 강하지만 사실 효능, 효과가 많은 식품입니다. 음식과 곁들여 먹으면 궁합이 좋으며 남녀노소 누구나 맛있게 먹을 수 있습니다. 이런 꿀은 음식과도 잘 어울리지만, 미용, 다이어트에도 효과가 좋다는 것 알고 계셨나요? 그런 꿀의 놀라운 효능과 효과를 여러분들께 소개해드리겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 마카 효능 - 천연정력제 5가지 이유는? 분말 섭취? - 톳 효능 7가지! - 칼슘이 많은 음식, 요리는? - 타우린 효능 7가지 놀라운 효과는? - 폴리페놀 효능 - 당신이 포도를 먹어야 할 8가지 이유! - 루이보스티 효능 - 목욕, 임산부, 아토피에 추천하는 이유는? - 크론병 증상 - 완치시기는 언제일까? 달콤함 뿐만 아니다..

이마에 난 여드름 때문에 고민이 이만저만이 아닙니다. 이마에 여드름 생기게 되면 본인도 모르게 앞머리를 내리거나 사람들의 시선을 피하려고 하는 소극적인 행동을 취하게 됩니다. 자기도 모르게 부정적으로 생각하거나 바뀌게 되는 것들이 단지 이마에 난 여드름 때문이라면 얼마나 억울 할까요. 제때 치료하지 않으면 차례차례로 붉어진 여드름, 하얗게 변해버린 여드름 그리고 딱지가 앉아서 검게 바뀐 여드름까지 군데군데 생겨버린다면 여러분은 어떻게 하시겠습니까? 여드름은 여드름 균에 의해서 퍼지는 경향도 있으며, 다른 부위에 있는 여드름보다 치료를 하기 어려운 특징이 있습니다. 대개 이마의 여드름은 피지선이 막히고 여드름 균의 감염으로 일어나게 됩니다. 하지만 이 모든 원인은 바로 "피부 건조"로 인한 여드름입니다. ..

여러분들은 해초류를 자주 드시고 있으십니까? 특히 해초류의 일종인 톳은 몸에 좋은 효과를 주는 영양소로 널리 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 바다의 불로초라 불리는 톳의 효능과 효과와 톳의 영양을 잘 섭취할 수 있도록 궁합이 좋은 재료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영양소가 많이 들어간 톳, 오늘 저녁은 톳 요리를 드시는 건 어떨까요? 함께 읽으면 유익한 글 - 폴리페놀 효능 - 당신이 포도를 먹어야 할 8가지 이유! - 루이보스티 효능 - 목욕, 임산부, 아토피에 추천하는 이유는? - 캐모마일 효능 5가지- 임산부, 아기, 피부미용까지?? - 수소수효능, 뛰어날까?! - 피부, 활성산소에 효과! - 마그네슘 효능 및 권장량 - 부족현상 시, 섭취방법은? - 잡곡밥효능 - 다이어트, 임산부에게도 효과..

최근 매스컴에서 물에 대한 보도가 연일 이어지고 있습니다. 수입산, 국산 할 것 없이 탄산수가 단연인기를 높이고 있습니다. 수소 물이라고 여러분들은 들어보신적이있으신가요? 탄산수와 함께 최근에는 "수소수"에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 과연 몸에 어떤 영향을 줄까요? 수소수이라고 해서 특별할까요? 아니면 일반 탄산수와 물처럼 비슷한 효능을 가지고 있을까요? 아마 수소수에 대한 정보를 쉽게 얻기 힘들 수 있지만, 오늘 포스팅에서는 일반적인 수소수에 대한 정보를 여러분들께 알려드리고자 합니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 술 마시고 설사를 하는 이유, 원인은? - 이것 때문이다! - 생리가 아닌데 피가 나는 원인은?! - 자궁경부암 증상?! - 코피가 자주 나는 이유 - 멈추는 방법, 안 멈출 때는? - ..

이번포스팅에서는 감기, 위장, 미용에 뛰어난 마누카꿀 효능에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 마누카꿀 혹은 마누카허니로 불리어지고 있는 이 꿀은 TV에 몇 차례 소개되면서 널리 알려진 꿀 종류 중 하나입니다. 크게 화제가 된 마누카꿀의 효능과 그리고 먹는 방법 등 상세히 소개하고자 합니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 목이 부었을때 빨리 낫는 방법 5가지!! - 인후염 증상 및 원인 - 타이거너츠 효능, 미용과 건강 도움이 되는 이유 - 후코이단효능? 꼭 복용 해야되는 이유 4가지! - 마즙 효능 10가지, 먹는법, 종류 정리 - 콜라비 효능 10가지, 요리, 칼로리, 보관 방법정리 - 낫또 효능 10가지 및 먹는법, 유통기한, 다이어트 완전정리 - 세발나물 효능 10가지, 성분, 먹는법 및 부작용 주의사항..

미주신경성 실신 개요 미주신경성 실신은 신체의 자율 신경계가 일시적으로 기능을 멈출 때 발생하는 일시적인 의식 상실로, 혈압과 혈류가 감소하는 것을 인지하게 됩니다. 전 세계 인구의 약 40%가 이 질환을 앓고 있습니다. 자율 신경계는 맥박, 혈압, 호흡 등 신체 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 미주신경성 실신 원인과 증상 10가지, 검사 및 치료법 정리에 대해 설명하겠습니다. 미주신경성 실신 원인 10가지 스트레스 : 통증, 피로, 과열을 포함한 신체적 긴장은 미주신경 실신을 유발할 수 있습니다. 체온 변화 : 고온 또는 급격한 체온 변화는 혈압 저하를 유발하여 실신을 유발할 수 있습니다. 기립성 : 서 있던 상태에서 갑자기 일어서면 일시적으로 혈압이 낮아져 실신할 수 있습..

위가 아플 때 여러분들은 어떻게 대처하시는가요? 일상 생활속에서 배가 아픈 것은 자주 일어나는 일입니다. 위통은 다양한 원인이 있을 수 있지만, 평소의 생활습관으로 찾아오는 경우도 많습니다. 따라서 여러분들의 라이프스타일을 파악하시고 대처하는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 예를 들어 폭식, 스트레스 등으로 인해 발생한 위통에 염증이 생기게 되고 이를 무시한 채 방치해 두면 각종 질병에 노출되게 됩니다. 오늘은 위가 아플때 대처법에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 위가 아플때 나타나는 증상 위염이 원인으로 통증이 생긴 경우, 위의 내부 점막에 염증이 일어나고 있다고 생각하시는 것이 좋습니다. 위 자체에는 통증을 느끼는 신경이 아니라 증상에 따라 위가 수축하거나 경련할 때 통증을 느끼게 됩니다. 바늘로..

매일 다이어트와 힘겨운싸움을 하는 분들이 많이 계십니다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 바로 체지방을 줄이는 것입니다. 지방을 태우는 것이 필요한데요, 지방을 태우기위해서는 어떤 운동방법이 효과적일까요? 다이어트로 슬림한 몸이 되기위해서는 우리는 적절한 운동이 필수입니다. 다만, 몸속의 지방이 연소하는 구조를 알게 되면 더욱 효율적인 운동이 되어 부위별 선택적인 다이어트를 할 수 있답니다. 오늘은 지방을 연소하는 매커니즘과 구조와 간단한 다이어트 운동 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 남자든 여자든 반드시 도움이되리라 생각합니다. 지방이 연소하게되는 메커니즘 몸이 활동하는 이상 에너지를 섭취하게 되면 중성지방화 되어 체내에 쌓이게 됩니다. 배가 고플 때나 몸을 움직이게 되면 쌓여있던 지방이 소비가 ..

안녕하세요! 오랜만에 찾아뵙게 되었습니다. 개인적인 사정으로 반년동안 포스팅을 쉬고 있었습니다만, 이제 꾸준히 건강정보를 업로드하도록 하겠습니다. 오늘은 왼쪽 눈 떨림 원인 및 이와같은 현상에 대한 대처방법 대해 여러분들께 알려드리고자 합니다. 또한, 눈 떨림 뿐만 아니라, 몸이 경련되거나, 몇 달 이상 계속하여 지속되거나, 빈도나 정도가 강한 이유를 설명해 드리겠습니다. 끝까지 읽어주세요. 함께 읽으면 유익한 글 마그네슘 부족증상, 방치하면 안 되는 8가지 이유? 아큐브 한달렌즈(설현 렌즈) - 렌즈 눈 충혈 이유? 결막염 종류와 눈병 초기증상 - 눈병에 걸리는 이유는?! 최근 눈꺼풀 경련때문에 신경 쓰시는 분들이 많으리라 생각됩니다. ・최근 한쪽 눈(왼쪽, 오른쪽)이 경련이 일어나며, 멈추지 않는다...

최근 각종 매스컴에서 주목받고 있는 엘카르니틴, 분말로 섭취하거나 음료에 첨가하여 섭취하는 분들이 많이들 계십니다. 약간 특이한 냄새를 가지고 있지만, 우리 신체에는 어떤 작용을 하고 있을까요? 오늘은 엘카르니틴 부작용, 효과, 다이어트에 대해 이야기하고자 합니다. 다이어트 효과가 있다고 말하는 제품들은 사실 미미한 효과만 안겨다 줄 뿐입니다. 다이어트 식품들을 자세히 살펴보면, 각종 다이어트에 도움이되는 영양소, 성분들이 많다고 광고하고 있지만, 실상 다이어트에 성공했다고 말하는 사람들은 미미 할 뿐입니다. 최근 엘카르니틴(L카르니틴)이라는 성분이 각종 여성 패션잡지나, 미용잡지에서도 화제를 모으고 있습니다. 협찬을 받은 많은 연예인이나 모델들로 앞다투어 효과가 있다고 여느 다이어트 식품과 마찬가지로 ..

아이가 한밤중에 갑자기 울부짖고 날뛰는 행동을 목격하신 경험 있으신가요? 소아 야경증 증상으로는 나타나기쉬운 우리 아이에게 흔하다면 흔하지만, 한밤중에 갑자기 눈을 뜨고, 울음을 시작하게 된다고 합니다. 하지만, 흔히 겪는 어두운 밤에 우는 것과 다르다고 하는데요, 이는 어떤 차이가 있을까요? 그리고 소아 야경증 원인으로 부모가 할 수있는 방법에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 함께 읽으면 유익한 글 로타바이러스 증상 10가지, 당신의 아이도 혹시?? 멜라토닌 효과 및 부작용 3가지를 알아보자 방풍나물 효능 - 왜 수면연장에 도움을 줄까? 임신이 안 되는 이유? 부부가 알아야 할 상식 5가지 우리아이가 야경증라고?! 밤에 그냥 우는 것과 무엇이 다를까? 밤에 우는 것은 렘수면(얕은 수면)에 흔히 ..

엠폭스? 원숭이두창? 이름 바꾼이유? 지금까지 원숭이두창(Monkeypox)으로 불리고 있던 명칭을 엠폭스로 이름 바꾼이유는, WHO의 권고에 따라 질병명이 변경되었다고 합니다. 원숭이두창 바이러스 감염에 의한 급성 발진성 질환이며, 감염병법에서는 1년전 2급 감염병 지정된되어 졌습니다. 주로 아프리카 중부에서 서부에 걸쳐 발생하며, 자연숙주는 아프리카에 서식하는 설치류가 의심되지만, 현재로서는 불분명합니다. 유행지역 밖에서도 발생한 사례가 있었는데, 오늘 뉴스에서는 6번째로 감염자가 나타났다고 합니다. (출처 :https://www.yna.co.kr/view/AKR20230408013200530) 증상은 발열과 발진이 주 증상으로 대부분 2~4주 내에 자연적으로 회복된다고 보고됩니다만, 노인과 소아 등..

마즙은 비타민, 미네랄과 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 마즙은 항염증, 항암, 항당뇨 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있어, 건강을 생각하시는 분들에게 인기가 높습니다. 다만, 과다 섭취는 부작용이 나타날 수 있으므로, 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 마, 마즙 효능 10가지, 먹는 법, 종류 정리에 대해 설명하겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 두릅 효능 10가지, 채취시기, 독, 데치기 먹는 법 총정리 검은콩 효능 10가지, 탈모예방 효과 5가지, 요리방법 완벽정리 흑마늘 효능 효과 10가지, 부작용 보관법 정리 여주 효능과 효과 12가지 및 부작용, 먹는 법 완전정리 마즙 효능 10가지면역력 향상: 면역 체계를 강화하고 질병을 예방하는..

흔히 두릅은 두릅나무과 식물에서 자라나는 싹을 뜻합니다. 채취하는 시기는 대개 남부지방은 3~4월, 중부지방은 4~5월쯤 수확하며, 영양이 풍부할 뿐만 아니라 면역 체계 증강, 심장 건강, 소화 등 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 흔히 봄에 쉽게 접할 수 있는 음식으로 봄철, 우리 식단을 더 풍성하게 만들어 줄 수 있습니다. 먹는 법도 기본적으로 데쳐서 먹는 방법 이외에도 다양한 레시피로도 즐길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 두릅 효능 10가지, 채취시기, 독, 데치기 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 검은콩 효능 10가지, 탈모예방 효과 5가지, 요리방법 완벽정리 아가리쿠스 효능 10가지 및 부작용 카무트쌀 효능 및 부작용 12가지 완전정리 세발나물 효능 10가지, 성분, 먹는..

검은콩은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 고단백 콩류입니다. 검은콩은 단백질, 섬유질, 항산화 물질이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 기여하고 다양한 생물학적 과정을 지원할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 검은콩 효능 10가지, 탈모, 부작용, 요리방법, 검은콩이 건강에 미치는 영향, 보관 방법, 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 흑마늘 효능 효과 10가지, 부작용 보관법 정리 여주 효능과 효과 12가지 및 부작용, 먹는 법 완전정리 콜라비 효능 10가지, 요리, 칼로리, 보관 방법정리 세발나물 효능 10가지, 성분, 먹는법 및 부작용 주의사항 검은콩 효능 10가지 단백질 함량 우수 : 식물성 단백질의 훌륭한 공급원이므로 채식주의자, 비건 및 육류 섭취를 최소화하려는 모든 사람에게 훌륭한 선..

흑마늘 효능 개요 우리나라에서 흑마늘은 일반 마늘을 발효시켜 만든 일반적인 건강식품입니다. 발효 과정에서 S-아릴시스테인이라는 새로운 성분이 만들어지며, 마늘의 미네랄과 풍미는 건강에 있어서 여러 가지 효능과 효과 주는 것으로 알려져 있습니다. 우리가 흔히 아는 항산화, 항염증 및 혈관 효능은 그중 일부에 불과합니다. 이번 포스팅에서는 흑마늘 효능 효과와 함께 부작용 및 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 흑마늘 효능 10가지 강력한 항산화제: 일반 마늘보다 더 많은 항산화 물질이 함유되어 있어 세포 기능 저하를 방지하고 노화를 적극적으로 막아줍니다. 혈액 순환을 개선: 혈관에 진통 효과가 있어 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 항암 효과: 특정 연구에 따르면 위암과 대장암에 대한 항암 효과..