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콘드로이친 효과 7가지 및 부작용 -관절영양제

요즘 자주 광고에 나오는 콘드로이친이라는 말 들어보신 적 있으신가요? 콘드로이친은 우리몸에서 연골과 뼈, 각막, 혈관 등 조직 속에서 활발히 활동하고 있습니다. 그 이유로 영양소가 부족한 혹은 연골이 좋지않은 노인분들의 영양제로서 사용되고 있습니다. 일반적으로 식사에서 충분히 영양이 보충이 된다고는 하지만, 보충제로 섭취를 하계면 더욱 효과적인 것은 왜일까요? 보충제로 섭취함으로써 가져올 효과와 보충제로서 섭취하면 좋은 이유, 콘드로이친 효과 및 부작용에 대해 설명하도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 글루코사민 효능과 부작용에 대해 알아보자! - 히알루론산 부작용 및 효능 놀라운 3가지 이유는?! 헉! 연령과 함께 줄어드는 콘드로이친 콘드로이친은 인간의 몸에 존재하는 성분입니다. 신체가 급격하게..

목 담 걸렸을때 원인과 해결법 10가지 상세정리

무거운 짐, 그리고 장시간 활동할 때 찾아오는 신체적인 스트레스뿐만 아니라 심인성 스트레스에도 목결림, 어깨 결림이 걸리기 쉬운 이유에 대해 알고 계십니까? 현대사회에서는 스트레스로 인해 질병이 찾아오고 인간관계, 업부 등으로 스트레스를 쌓아두시는 분들이 많습니다. 그런 심인성 스트레스는 목에 담이 걸리거나 어깨 결림의 원인이 되기도 합니다. 스트레스 사회라고하는 현대. 인간관계 나 업무 등으로 스트레스를 느끼는 기회도 많이 있습니다 만, 그런 심인성 스트레스, 어깨 결림의 원인이 되기도 합니다. 오늘은 스트레스로 인한 목, 어깨 결림이 발생하는 메커니즘 및 원인과 대처법, 목 담 걸렸을때 원인과 해결법 10가지 상세정리에 대해 여러분들께 설명 드리겠습니다. 함께 읽으면 좋은글 ・코막힘 원인, 증상 6가..

근육통 푸는법 15가지, 로이히츠보코 일본 동전파스 사용해보자!가격은?

우리는 일상생활 속에서 심한 육체노동 및 무리한 운동으로 인해 근육통이 생기는 경우가 많습니다. 잘 쓰지 않은 근육을 무리하게 사용하기 때문에 혹은 잘못된 운동법으로 인해 갖가지 통증이 찾아올 수 있습니다. 그렇다면 근육 통증을 효과적으로 푸는 방법은 없을까요? 사실 파스를 붙이거나 바르거나 혹은 근육통에 좋은 단백질을 드시는 분들도 간혹 계십니다. 이번 포스팅에서는 여러분의 근육을 완화시키는 방법과 근육통의 구조, 단백질의 효과에 대해 조금이라도 도움이 되었으면 합니다. 오늘은 근육통 푸는법 15가지, 로이히츠보코 일본 동전파스 사용해 보자! 가격은? 에 대해 설명하도록 하겠습니다. 끝까지 읽어주세요! 함께 읽으면 좋은 글 ・종아리알빼는법 5가지, 종아리 압박밴드 효과가?! 완전정리 ・발목 접질렀을때 ..

가르시니아 효과 3가지, 가르시니아먹는법 다이어트 추천 이유?

오늘은 가르시니아 캄보지아 효과 3가지, 가르시니아 먹는 법을 소개해드리고자 합니다. 가르시니아는 영양보조제로 널리 알려져 있으며 다이어트에 관심이 많으신 분들은 어느 정도 지식을 가지고 있으리라 생각합니다. 가르시니아는 다이어트에 효과가 있는 성분으로 분말형태(혹은 엑기스)로 많이 섭취하고 있습니다. 효과 중에서 가장 눈에 띄는 것이 바로 식욕억제 효과입니다. 본인스스로 식욕을 제어할 수 있다면 좋겠지만, 먹는 양과 습관 등은 좀 처럼 바꿀 수 없습니다. 평소에 드시는 식사에서 어느 정도의 양을 줄이거나 하여도 가르시니아를 함께 복용함에 따라 어느 정도 견딜 수 있는 몸으로 바꾸어줍니다. 하지만, 왜 가르시니아를 섭취함으로 식욕이 억제될지 그리고 다이어트 성공률을 높이는 이유에 대해 여러분들에게 설명드..

임산부 엽산 용량, 복용기간, 복용 시간 필독!!

오늘은 임산부 여러분들에게 중요한 "엽산"에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 임신을 앞둔 부부나, 임신중인 분들에게도 중요한 정보가 될 수 있습니다. 아기를 가지고 싶어서 임신에 대해 여러 가지 찾아보거나 공부를 하면 반드시 "엽산"이 다양한 곳에서 거론이 되고 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 비타민B9의 일종인 엽산은 신경관 결손(NTD)으로 알려진 아기의 뇌와 척추의 선천적인 질병을 예방하는 데 도움이 크기 때문에 임산부에게는 매우 중요한 영양소입니다. 엽산은 영양소이며, 여성에게 어떠한 효과가 나타나고, 왜 엽산류의 보조식품이 잘팔리는지, 임산부 엽산 용량, 복용기간, 복용 시간에 대한 의문을 오늘 알려드리도록하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 임신성 당뇨 원인, 증상 꼭 검사해야 하는 이유는!? ..

하품을 하는 이유 5가지, 하품이 계속 되면 턱 빠짐?

하품은 인간 혹은 동물에게 자주 발생하는 신체 현상으로 지구상 거의 모든 사람이 경험하는 아주 자연스럽고 의도치 않는 비자발적인 행동이라 볼 수 있습니다. 이러한 행동을 하는 이유는 여러 가지가 있지만, 우리가 흔히 아는 잠이 쏟아지면 한다는 것 이 외, 다른 경우들 그리고 우리 건강에 미치는 영향과 우리가 해결해야 할 과제, 증상으로 인한 예방사항 등에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 하품을 하는 이유 5가지, 하품이 계속 되면 턱이 빠지는 것에 대해 알아보겠습니다. 함께 읽으면 좋은글 ・코골이 원인 7가지, 코골이 고치는법, 방치하면 위험한 이유는? ・뇌수막염증상 및 치료, 원인 - 두통이 혹시 전염? ・성인 수족구 증상, 방치하면 안되는이유는?! - 신비오페르민 효능 하품을 하는 이유는 뭘까? 하품..

40대 후반에서 50대 초반, 갱년기가 찾아오면 어느덧 신체 곳곳에서도 눈에 띄게 과거와 다르다고 느끼시는 분들이 많을 것이라 생각합니다. 예를 들어, 얼굴이 갑자기 홍조가 생기기 시작하거나, 갑작스러운 식은땀을 겪고 계시지 않습니까? 우울감이나 권태감도 마찬가지로 갱년기 증상으로 바라보아야 합니다. 특히 남성보다 여성의 경우가 그러한 증상들을 쉽게 찾을 수 있습니다. 물론 남성도 갱년기가 찾아오기 때문에 여러 증상이 있습니다. 일반적으로 여성과 다르게 폐경은 없지만, 남성 호르몬이 서서히 감소하게 되고 심적으로, 신체적으로 우울감을 느끼는 경우가 많이 있습니다. 오늘은 여자 갱년기 나이 및 증상에 대해 알기 쉽게 전달해 드리겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 ・남자 여자 왼쪽아랫배통증 방치해서 절대 안 ..

생리가 늦어지거나 특히 생리예정일이 지났음에도 불구하고 별생각 없이 생활해 오시는 분들도 계시리라 생각합니다. 생리 늦어지는 이유는 다양한 요인이 있습니다. 주기가 불규칙하거나 예정일이 넘었음에도 몸에서 아무런 신호가 없다면 최근의 신체 변화를 잘 살펴보아야 합니다. 이러한 현상을 이해함에 있어서 도움이 될만한 이유들을 모아 보았습니다. 이번 포스팅에서는 생리가 늦어지는 7가지 이유와 생리예정일 지남 방치하면 왜 위험한지에 대해 설명하겠습니다. 함께 읽으면 좋은글 ・생리 덩어리혈 원인 10가지, 방치하면 안 되는 이유는? ・사후피임약 효과, 피임약 생리 미루기 부작용에 대해 ・생리통 완화법 완전정복 5가지 - 진통제? 생리가 늦어지는 이유는 뭘까? 매달 찾아오는 마법의 날에는 규칙성이 존재합니다. 여성의..

매번 수면 시 겪는 코골이에 대해 여러분들은 한 번쯤 신경 써보신 적 있을 것이라 생각합니다. 흔히 피곤하거나, 술을 많이 마시거나 할 때 이러한 증상들이 나타나는 경우가 많은데요, 우리가 수면을 취할 때 호흡 중 구강구조나 기도가 폐쇄되면서 나타나는 증상입니다. 이때, 우리 기도의 일부가 좁아지거나 혹은 폐쇄됨에 따라 호흡 시 공기가 통과하면서 발생하는 진동으로 인한 것이라 볼 수 있습니다. 증상이 심한 날, 일어나게 되면 두통과 입마름 등 고생한 경험이 많이 있으리라 생각됩니다. 코골이 때문에 수면무호흡증, 그리고 심장에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 반드시 경각심을 가져야 합니다. 이번 포스팅에서는 코골이 원인 7가지, 코골이 고치는법, 방치하면 위험한 이유는? 에 대해 자세히 설명하겠습니다. 함께..

나이를 먹어 감에 따라 목에 주름이 생기기 쉽습니다. 목에 주름이나 처짐이 생기는 이유는 뭘까요? 거의 대부분은 목에 주름이 생기기 쉬운 동작을 일상생활 속에서 지속적으로 이루어지기 때문이며 고개를 끄덕이거나 시선을 바꿀 때 목주름에 영향이 미치게 됩니다. 이러한 동작이 반복적으로 작용될 때 같은 위치에 생기기 쉽습니다. 오늘은 목주름 없애기, 목주름 원인 5가지 및 목살 빼기 방법에 대해 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 팔자주름 원인, 가장 큰 3가지 이유는 바로 이것때문이다?! - 피부 건조증 원인 - 치료 및 관리 방법 6가지 - 히알루론산 부작용 및 효능 놀라운 3가지 이유는?! 헉! 목에 처짐이나 주름이 생기기 쉬운 이유는 뭘까? 목에 처짐..

생리 덩어리혈은 여성의 생리 중 발생할 수 있는 현상으로, 일반적인 생리피와 달리 더 농축되고 덩어리 진 형태를 보입니다. 이 현상의 원인은 다양하며, 일반적으로 자궁내벽에서 시작되어 생리양이 다른 날 보다 많거나 자궁이나 배가 차가울 때 흔히 나타는데요 때로는 우리 몸의 건강 문제의 신호일 수 있어 주의 깊게 관찰해야 하며, 필요시에는 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 생리 덩어리혈 원인 10가지, 방치하면 안 되는 이유는?을 설명하겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 ・생리 늦어지는 원인? - 생리 빨리 하는 법! 4가지 ・생리 늦어질 때 원인과 이유 5가지 필독 ・여성 방광염 증상, 원인 혹시 나도?! 신우신염? ・생리 전 몸무게 증가 왜일까?!-생리통에 좋은 음식 생리 덩어리혈이란..

3년 전 코로나 바이러스로 인해 전 세계적인 유행으로 인해 많은 사람들의 고통을 받았던 것들을 우리는 기억하고 있습니다. 감염으로 인한 사망자가 한동안 치솟아 갈 땐, 흑사병처럼 전 세계의 인구가 반이나 줄어 들것이라는 전망과 함께 맹위를 떨쳤던 것도 어느덧 이젠 대수롭지 않게 여기는 현재입니다. 우리의 위생관리는 아마 전례없는 경험을 하고 많은 것을 깨달았으리라 생각합니다. 추운 겨울, 독감 바이러스가 유행을 하거나 감기 등으로 인해 생기는 증상과 원인들이 불분명할 때가 많죠. 겨울철은 다른 계절보다 내 가족과 내 위생을 위해서 더 각별히 신경 쓰셔야 할 때입니다. 오늘은 코막힘 원인, 증상 6가지 - 콧물, 재채기에 대해 여러분들께 이야기 드리고자 합니다. 코 막힘으로 인한 원인과 현재의 증상에 대해..

몇 년 전 유행처럼 번졌던 홍초에 이어서 흑초가 요즘 관심을 끌고 있습니다. 흑초는 건강관리에 빠져서는 안 되는 조미료(?) 중 하나로 자리 잡았으며, 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 주로 중국요리에 사용되었지만, 일식과 양식에서 식초 대용으로 사용하는 곳이 많아졌습니다. 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문인데요, 흑초 음료를 만드는 방법과 함께 이번시간에는 흑초가 건강관리에 좋은 이유에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 녹즙효능 3가지 알아보자! - 야채즙 - 보리차 효능 (가바효능) - 혈전증 개선에 탁월하다? - 발아현미 다이어트가 효과가 있는 5가지 이유는?! 흑초란? 흑초는 쌀 혹은 현미에 보리만 더한 것이 원료로 1L 곡물식초에 원자재가 180g 이상 포함..

오늘은 여자 성병 초기증상 및 예방법에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 사실 성병이라는 것은 성별에 관계없이 성행위를 통해서 발병하는 질병입니다. 의학기술이 발전하고 있는 현대에서도 좀처럼 감염자 수가 줄어들지 않고 있습니다. 아마도 대부분이 자각증상이 없기 때문에 발병할 때까지 잘 모르는 경우가 허다합니다. 따라서 치료가 제때 이루어지지 않기때문에 감염자가 성행위를 거듭함으로 성병 등이 쉽게 가시지 않은 것 또한 사실입니다. 오늘은 이러한 여자 성병 초기증상에 대해 여러분들께 알기쉽게 설명해 드리겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 남자성병증상, 성병종류 및 원인에 대해 자세히 알아보자 - 여자 방광염 증상, 원인 5가지- 소변볼 때 따가움?! - 성기 헤르페스? 남녀 각기 다른 증상, 원인 -..

피임약 생리 미루기 부작용과 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 TV광고나 각종매체에서 피임약에 대한 광고가 많이 노출되고 있습니다. 하나, 피임약에 대해 제대로 알지 못할 경우 사용하지 않는 것과 다름없다고 볼 수 있습니다. 여러분들은 어떻게 준비하고 계시는가요? 이번 포스팅에서는 사후피임약 효과, 피임약 생리 미루기 부작용에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 ＋임산부 엽산 복용시기 및 엽산 복용법 필독!! ＋여성 성병 종류 15가지에 대해 알아보자 - 완벽정리 ＋생리통 완화법 완전정복 5가지 - 진통제? 응급피임(사후 피임약) 이란? 응급 피임약(사후 피임약)의 경우 피임을 하지못하였거나, 혹은 피임을 하였지만, 실패했을 경우, 흔히 72시간 이내에 복용하는 약으로 알..

점점 날씨가 추워지고 있네요 다들 몸관리 잘하고 계시는가요? 추위가 찾아온만큼 혈압 만큼은 겨울철에 좀더 세심히 관리하는 것이 좋습니다. 특히 혈압에 관한 질병을 갖고계시는 분들은 필독입니다. 이번 포스팅에서 고혈압 초기증상 및 대책 - 오므론 혈압계 7131 직구에 대해 설명하도록 하겠습니다. 고혈압 초기증상과 대책 건강의 바로미터(barometer)의 하나로 여겨지는 혈압. 혈압이 오를 때에 체내에서 어떤일이 일어나고있는지 알고계신가요? 혈압의 메커니즘을 파악하는것이 우선 알아두셔야할 기본지식이라 생각합니다. 만약 당신이 고혈압을 방치하게된다면 동맥경화나 심장병, 뇌졸중 등의 질병이 소리소문없이 찾아올 수 있기때문에, 평소 자신의 혈압을 어떻게 관리해왔는지가 의사들에게는 가장 중요한 요소로 생각하고있..

겨울철, 거울에 비친 자신의 얼굴을 보면 왠지 어두운 인상을 하지 않는 것인가 생각 할 때가 있습니다. 왜 유난히 피부가 노랗게 보이는 것일 까요? 특히 연령이 높아질 수록 이러한 피부 고민이 많아 지는 것 같습니다. 거울에 비친 자신의 얼굴을 보는 것 만으로도 우울한 하루가 시작되는 건 여간 참을 수가 없죠. 게다가 오랜만에 만난 친구들이 "오늘 안색이 나빠 보이네?", "무슨 일 있어?", "피곤해 보여" 라든지 듣게 된다면, 오늘 하루는 더욱 기운이 없어지기 마련입니다. 그렇다면 오늘은 여러분들의 피부가 노래요, 5가지 원인 및 대책 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 ・겨울철 피부가 가려워요 3가지 원인, 대책방법 ・입술 찢어졌을때, 입술 틀때 4가지 원인 및 5가지 대..

임신, 출산, 자세 등으로 인해 최근 골반이 틀어지는 분들이 급증하고 있습니다. 오늘은 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 사실 골반이라는 부위는 뒤틀어지기 쉬운 부위입니다. 통증을 호소하시는 분들은 여러 가지 방법으로 해결하려고 하지만 좀처럼 낫지 않는 것이 일반적입니다. 사실, 아무런 지식없이 혼자서 스트레칭을 한다면 아무래도 뒤틀림이 더 심해지거나 통증을 더욱 가속화시킬 수 도 있습니다. 스스로 할 수 있는 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지 방법을 알려드리겠습니다. 골반 교정의 효과는? 틀어짐을 바로 잡는다면 혈액 순환 개선 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 골반은 요통과도 연관이 되어 있는데 특히 틀어짐이 심하면 변비, 생리통 등이 더욱 심화될 수 있습니다..