피부 미용 정보/다이어트(25)
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다리셀룰라이트, 허벅지 셀룰라이트 운동 6가지
다리셀룰라이트 허벅지 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들이 많다고 생각됩니다. 특히 여름철에 말이죠 모델 같은 날씬한 다리가 되고 싶지 않으세요?? 다리를 예쁘게 보이기 위해, 여러 가지 약이나 기구등 잘 알려지지 않은 상품까지 판매되는 것을 보면 그만큼 많은 분들이 다리에 대해 많이 신경 쓰시고 있다고 생각합니다. 요즘은 오히려 마르고 다리가 얇은 사람들이 최근 들어 너무 증가해서 해외에서는 너무 마른모델들에게 쇼를 금지될 정도로 벌금을 매기는 등 관심이 높아지고 있습니다. 미의 기준이라는 것은 그렇게 쉽게 바뀌는 것이 아니지만, 모두가 모델처럼 예쁜 다리를 원하는 건 마찬가지죠. 모두들 얇고 예쁜 다리를 만들기 위한 간단한 스트레칭을 자기 전에 실천하고 멋진다리를 만들어 봅시다. 함께 읽으면 유익한 글 ..
2018.10.17 -
단백질보충제 부작용, 먹는법 6가지 - 구입시 필독
오늘은 단백질보충제 부작용, 먹는 법에 대해 여러분들께 소개해드리도록 하겠습니다. 요즘 건강을 중요시여기는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 다이어트, 근육증진 이외에도 걷기 운동 등 유산소 운동으로 꾸준히 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요한데요. 운동이외에도 필수적인 것이 바로 음식섭취입니다. 운동자세가 중요한 것처럼 음식을 섭취하는 것도 중요한 요소입니다. 최근에는 남녀가리지 않고 탄수화물보다 중요하게 생각하는 분들이 많이 계시는데, 이러한 단백질보충제의 과잉섭취 영향과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 구입 시 참고가 되셨으면 하네요. 함께 읽으면 좋은 글 글루타치온 음식, 가장 많이 함유한 식품 10가지는? 복부지방태우기 초간단 비법(필독) - 나이시토루Z 직구 근육통 푸는법 - ..
2017.09.13 -
누구나 할 수 있는 다리붓기빼는법 5가지
일을 끝마치고 퇴근 할 때쯤에는 다리에 감각이 사라지거나 다리 붓기때분에 고생하시는 분들이 많습니다. 분명 아침에는 다리가 얇았는데 오후가되면 코끼리 다리처럼 굵어져버리곤 합니다. 때문에 여성분들의 고민이 날로 늘어나고있으며 압박스타킹 등으로 붓기를 가라앉히는 방법을 동원하기도 합니다. 이 보다더 현명한 것은 저녁쯤에 부어버리는 다리를 미리 예방하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 따라서 이번포스팅에서는 누구나 할 수 있는 다리붓기빼는법 5가지에 대해 여러분들께 소개해드리고자합니다. 60분에 한 번씩 자세를 바꾸자 서서 일을 하더라도 혹은 앉아서 일을 하더라도 저녁에 똑같이 부어버리는 경우가 많습니다. 왜냐구요? 그원인은 같은 자세를 오래 유지하기때문에 그러한 증상이 나타나는데 결과적으로 혈액 순환이 ..
2017.02.14 -
다리 붓기 빼기, 원인 및 증상 5가지! 압박스타킹 효과?
여러분들 중에 다리가 부어오는 증상을 느끼시는 분들이 많다고 생각합니다. 붓기가 빨리 가라앉는 분들은 그렇게 신경 쓰이지 않겠지만, 붓기가 자고 일어나도 지속되는 경우, 여러분은 어떻게 대처하십니까? 아마도 여러분들이 다리의 부종 증상들을 보면 여러분들의 신체에서 원인을 찾아 볼 수 있습니다. 다리가 붓는 이 증상에 대해 오늘 여러분들에게 이야기를 하고자 합니다. 아마 서비스업을 하시는 거의 모든분들이 나타나는 현상이라고 볼 수 있습니다. 이 증상이 하루 만에 없어지면 다행이지만, 아마도 어느 순간부터 계속 지속되어 오고 있습니다. 평소와 다른 특별한 움직임도 없었으며, 원인을 어디에서 하소연할 수도 없는 노릇입니다. 일반적으로 여러분들이 생각할 수있는 것은 단지 피로에 의한 증상이라고 생각하실 수 있지..
2016.03.29 -
당신이 살이 안빠지는 이유 5가지! - 운동, 방법
여러분이 살이찌는 이유, 살이 안빠지는 이유 모든 것은 본인이 이미 해답을 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 더 깊이 들어가보면 지식과 방법에 대한 정확한 정보가 없을뿐더러 본인스스로 해결하기에 힘이 버거울 수 있습니다. 깊숙히 들어가면 원인과 이유를 근거로 개선해야 할 과제는 상당히 많아보입니다. 하지만 반대로 생각하면 그 원인과 이유만 정확하게 알면, 이와같은 문제를 해결 할 수 있는 중요한 키 포인트가 됩니다. 그렇기때문에 여러분의 일상생활을 하나하나를 돌이켜보는 것이 매우 중요합니다. 오늘 어떤 음식을 드셨나요? 운동은 하셨습니까? 학교, 직장내에서 칼로리 섭취량과 칼로리 소비량은 비슷한가요? 이와같이 처음부터 살이 찌는 이유를 생각하며 파악하고 극복해나아가야만 여러분들이 목표로한 다이어트를 성공 ..
2016.03.20 -
내장지방 빼는법 - 운동, 원인, 탈출법
최근 화제가 되고있는 대사증후군이라는 말에 대해 들어본 분들이 많으실 거라 생각합니다. 대사증후군이라는 말은 최근 언론에서도 많이 다뤄지고 있으며, 이제 생활속에도 깊숙하게 자리잡은 말입니다. 대사증후군을 간단히 말해서 내장 주위에 지방이 쌓여 버려서 비만이 되기 쉽고 각종 당뇨등 만성적인 질병을 유발하는 상태를 말합니다. 튀어나온 배를 보면 다른부분보다 지방이 많이 붙어있으며 특히 하복부가 볼록하게 나와있는 것이 특징입니다. 내장지방은 바로 만병의 근원이 된다는 사실 알고 계신가요? 괜찮겠지.. 하다가 결국 동맥경화의 원인이 될 수도 있으며, 그 끝은 고혈압이나 혹은 당뇨병, 고지혈증까지 불러일으키는 무서운 질병입니다. 평소 자신의 몸매에 대해 관대한 분들에게 많이 찾아 볼 수 있습니다. 하지만 스스로..
2016.02.25