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아마란스 효능에 대해 오늘 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 아마란스는 많은 잡곡들 중에서도 아주 뛰어난 영양소를 갖고 있다는 것 알고 계셨습니까? 그 뛰어난 영양가로 인해 고대 잉카제국에서는 주식으로 사용되어 왔으며, 현재는 NASA의 우주식품에 선정될 만큼 잡곡의 으뜸이라고 할 수 있습니다. 또한 세계 5대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 그 위상은 높습니다. 아마란스는 인터넷 쇼핑몰이나 대형마트 정미 코너에 가시면 쉽게 구입하실 수 있답니다. 다이어트와 미용에 좋은 아마란스효능 5가지 및 먹는법 완전정리 대해 설명하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 잡곡밥효능 - 다이어트, 임산부에게도 효과가!? - 렌틸콩 효능 15가지 - 슈퍼푸드인 이유는? 면역력?! - 발아현미 다이어트가 효과가 있는 5가지 이유는?..

보리차는 우리에게 친숙한 음료이면서 혈액을 원활하게 유지하는 효능과 당뇨병 예방 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 우리가 의외로 알지 못하는 보리차 효능이 있습니다. 집에서 쉽게 만들 수 있으며, 한국 가정에서는 꽤 오래전부터 사랑받고 있는 보리차는 여름의 대표음료라고 할 수 있습니다. 건강면에서도 뛰어난 음료. 과연 어떤 효능이 있을까요? 보리차 효능 보리차는 다양한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그중에서도 의학적으로 주목받고 있는 것이 바로 혈액을 원활하게 순환시켜 주는 효능입니다. 보리차를 마신 것뿐인데 혈액이 원활하다? -당뇨병 예방 한국인에게 많이 나타나는 3가지 질병은 바로 뇌졸중, 심근경색, 혈전증입니다. 혈전증은 혈액이 질퍽질퍽하게 되고, 혈액의 덩어리인 혈전이 혈..

여러분들은 나이가 들어가면서 기억력이 예전같이 않고 약속한 일들을 깜빡하시는 경우가 많아지셨나요? 아니면 일상생활 속의 스트레스가 심해서 몸과 마음이 엉망이 되고 있진 않으신가요? 현대사회의 수명연장은 축복이지만 늘어난 수명만큼 노화와 스트레스에 대비하는 것이 매우 중요한 시점입니다. 포스파티딜세린은 우리 몸 세포의 구성요소인데요. 특히 뇌에서 많이 발견되고 있습니다. 다른 구성요소처럼 부족하게 될 경우 뇌 건강에 문제가 발생하는데요. 다행히 영양제 형태로 이를 보충할 수 있는 방법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 포스파티딜세린 효능 부작용과 두뇌 건강에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 ● 영양제 먹는 시간, 먹는 순서 언제가 가장 적당 할까? ● 링곤베리 효능과 글루타티온, 퓌..

아누카 사과(Annurca apple)는 이탈리아 남부지방의 특산품으로 우리에게 매우 생소한 과일입니다. 모양은 국내 재배종인 부사와 닮아서 사과에 대해서 잘 모르는 분이 보신다면 구분하기 힘들 정도입니다. 최근 들어 건강증진과 탈모에 효과가 있다고 국내에 조금씩 소개가 되고 있는데요. 이번 포스팅에서는 아누카 사과 효능에 대한 전반적인 지식 제공과 아누카사과분말 섭취 효능 및 탈모 방지까지 알아보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 ● 링곤베리 효능과 글루타티온, 퓌레 구입 방법은? ● 영양제 먹는시간, 먹는 순서 언제가 가장 적당 할까? ● 고사리 효능 및 삶는 법, 채취시기는? 총 정리 아누카 사과란? 이탈리아어로 아누르카 사과(Mela annurca)로 발음되는 아누카 사과는 남부 이탈리아가 원..

매일 바쁜 현대인을 위하여 다양한 영양제가 출시되고 있습니다. 영양제를 필수적으로 드시지 않는 분들은 건강보조식품을 이용하기도 하는데요. 보충제나 영양제, 보조식품을 언제 복용하면 좋을까요? 항상 신경이 쓰이지만 섭취하게 되면 신체에 어떠한 영향이 있을지 짐작하기도 임기 마련입니다. 여러분들 중에서는 아마도 식전에 드시는 분이나 혹은 식후에 드시는 분, 혹은 취침전 드시는 분 등 각양각색일 것이라 생각됩니다. 오늘은 이런 보충제나 영양제를 언제 복용하면 체내에 가장 효과적으로 흡수될 지에 대해여러분들게 알려드리고자 합니다. 끝까지 읽으신다면 복용방법이 당장 오늘부터 달라질 것이라 생각됩니다. 이번포스팅에서는 영양제 먹는시간, 먹는 순서 언제가 가장 적당 할까? 에 대해 설명하겠습니다. 함께 읽으면 좋은 ..

링곤베리(lingonberry)는 유라시아와 북아메리카 한대 기후의 숲과 북극 툰드라가 원산지인 작고 붉은 시큼한 맛이 특징인 과일입니다. 카우베리(Cowberry) 또는 마운틴 크랜베리(Mountain cranberry)로도 알려져 있습니다. 굉장히 생소해서 외국 과일 같지만 실은 우리나라에도 극소수가 자생 중입니다. 과거 강원도 홍천과 지리산 인근에서 발견된 적이 있죠. 북쪽의 백두산 부근에서도 자생 중인 우리말로도 '월귤' 이란 당당한 명칭을 가진 링곤베리. 이번 포스팅에서는 링곤베리 효능과 글루타치온, 퓨레 구입 방법 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 ● 글루타치온 음식, 가장 많이 함유한 식품 10가지는? ● 글루타치온 주사 효과 및 부작용 완전정리 ● 글루타치온 필름 효..