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여성들이 가장 민감하게 생각하는 종아리. 이 살을 빼기 위해서 근육운동도 마다하지 않았지만 잘 빠지지 않는 종아리 살 때문에 고민이 이만저만이 아닙니다. 장시간 같은 자세로 서서 일을 하시는 분들은 부기 또한 빼기 힘든 게 사실입니다. 다리가 두꺼워 어렸을 때부터 코끼리다리라던가 무 다리라던가 놀림받으신 분들이 많으실 거라 생각하는데요. 종아리살을 빼야 하는 목적을 가지신 분, 다리의 혈류부족으로 인해 붓기가 지속되는 분, 셀룰라이트까지 진행되는 분들에게 간단하게 날씬하게 만드는 방법을 이번 포스팅에서 설명하겠습니다. 종아리알 빼는 법 5가지, 종아리 압박밴드 효과에 대해 시작하겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 - 허벅지 살 빼는 스트레칭 - 단 5분으로 효과 보기 - 올챙이배 탈출법 5가지 방법 - 원인..

입 주위 여드름 때문에 고민하시는 분이 많이 계실 거라 생각합니다. 얼굴 중에서도 특히 입주위의 여드름이 자주 나는 분들은 고민이 이만저만이 아닐 것입니다. 여드름이 생기면 될 수 있으면 하루빨리 없애고 싶은 마음뿐이죠. 하지만 무리하게 여드름을 손으로 떼어버린다던지, 혹은 잘못된 치료방법을 사용해서 여드름에 상처를 주게 되면 빨리 낫지 않을뿐더러 오히려 흉터가 생기기 쉽습니다. 여드름 피부의 표면을 치료뿐만 아니라 여러 가지 원인을 생각하지 않으면 반복되는 여드름의 순환은 끊어내 버릴 수가 없습니다. 그렇기 때문에 눈에 쉽게 띄는 여드름을 바르게 치료해야만 합니다. 또한 여드름이 나지 않도록 예방을 하는 것도 필요합니다. 오늘은 입 주변에 귀찮을 정도로 짜증 나는 입 주위 여드름에 대한 포스팅을 하겠습..

이마에 난 여드름 때문에 고민이 이만저만이 아닙니다. 이마에 여드름 생기게 되면 본인도 모르게 앞머리를 내리거나 사람들의 시선을 피하려고 하는 소극적인 행동을 취하게 됩니다. 자기도 모르게 부정적으로 생각하거나 바뀌게 되는 것들이 단지 이마에 난 여드름 때문이라면 얼마나 억울 할까요. 제때 치료하지 않으면 차례차례로 붉어진 여드름, 하얗게 변해버린 여드름 그리고 딱지가 앉아서 검게 바뀐 여드름까지 군데군데 생겨버린다면 여러분은 어떻게 하시겠습니까? 여드름은 여드름 균에 의해서 퍼지는 경향도 있으며, 다른 부위에 있는 여드름보다 치료를 하기 어려운 특징이 있습니다. 대개 이마의 여드름은 피지선이 막히고 여드름 균의 감염으로 일어나게 됩니다. 하지만 이 모든 원인은 바로 "피부 건조"로 인한 여드름입니다. ..

매일 다이어트와 힘겨운싸움을 하는 분들이 많이 계십니다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 바로 체지방을 줄이는 것입니다. 지방을 태우는 것이 필요한데요, 지방을 태우기위해서는 어떤 운동방법이 효과적일까요? 다이어트로 슬림한 몸이 되기위해서는 우리는 적절한 운동이 필수입니다. 다만, 몸속의 지방이 연소하는 구조를 알게 되면 더욱 효율적인 운동이 되어 부위별 선택적인 다이어트를 할 수 있답니다. 오늘은 지방을 연소하는 매커니즘과 구조와 간단한 다이어트 운동 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 남자든 여자든 반드시 도움이되리라 생각합니다. 지방이 연소하게되는 메커니즘 몸이 활동하는 이상 에너지를 섭취하게 되면 중성지방화 되어 체내에 쌓이게 됩니다. 배가 고플 때나 몸을 움직이게 되면 쌓여있던 지방이 소비가 ..

최근 각종 매스컴에서 주목받고 있는 엘카르니틴, 분말로 섭취하거나 음료에 첨가하여 섭취하는 분들이 많이들 계십니다. 약간 특이한 냄새를 가지고 있지만, 우리 신체에는 어떤 작용을 하고 있을까요? 오늘은 엘카르니틴 부작용, 효과, 다이어트에 대해 이야기하고자 합니다. 다이어트 효과가 있다고 말하는 제품들은 사실 미미한 효과만 안겨다 줄 뿐입니다. 다이어트 식품들을 자세히 살펴보면, 각종 다이어트에 도움이되는 영양소, 성분들이 많다고 광고하고 있지만, 실상 다이어트에 성공했다고 말하는 사람들은 미미 할 뿐입니다. 최근 엘카르니틴(L카르니틴)이라는 성분이 각종 여성 패션잡지나, 미용잡지에서도 화제를 모으고 있습니다. 협찬을 받은 많은 연예인이나 모델들로 앞다투어 효과가 있다고 여느 다이어트 식품과 마찬가지로 ..

누구나 한번쯤은 아침에 거울을 보다가 턱 여드름 때문에 신경 쓴 일이 많으실 거라 생각합니다. 턱에 난 여드름은 얼굴 중에서도 가장 눈에 띄는 위치에 있기 때문에 하루 종일 신경 쓰이게 됩니다. 이와 같이 자주 턱에 여드름이 많이 나시는 분들은 통증을 동반한 염증을 제때 치료하지 않으면 흉터가 남기 십상입니다. 얼굴에 나는 여드름은 생기는 원인이 각각 다릅니다. 턱에 난 여드름이 다른 부위보다 좀처럼 낫지 않는다면 무리해서 메이크업해서 감추지 말고 그 원인과 치료방법을 생각해봐야 합니다. 왜 여드름이 빨리 낫지 않는 건지 궁금하시다면 이번포스팅에서 많은 정보를 얻어 가시길 바랍니다. 자, 턱 여드름 원인 및 치료 5가지 방법에 대해 설명하겠습니다. 자신의 호르몬 밸런스를 파악하자 턱 여드름은 남성보다 여..