누구나 한번쯤은 아침에 거울을 보다가 턱 여드름 때문에 신경 쓴 일이 많으실 거라 생각합니다. 턱에 난 여드름은 얼굴 중에서도 가장 눈에 띄는 위치에 있기 때문에 하루 종일 신경 쓰이게 됩니다. 이와 같이 자주 턱에 여드름이 많이 나시는 분들은 통증을 동반한 염증을 제때 치료하지 않으면 흉터가 남기 십상입니다.
얼굴에 나는 여드름은 생기는 원인이 각각 다릅니다. 턱에 난 여드름이 다른 부위보다 좀처럼 낫지 않는다면 무리해서 메이크업해서 감추지 말고 그 원인과 치료방법을 생각해봐야 합니다.
왜 여드름이 빨리 낫지 않는 건지 궁금하시다면 이번포스팅에서 많은 정보를 얻어 가시길 바랍니다.
자, 턱 여드름 원인 및 치료 5가지 방법에 대해 설명하겠습니다.
자신의 호르몬 밸런스를 파악하자
턱 여드름은 남성보다 여성에게 쉽게 생긴다고 합니다.
왜일까요?이유는 여러 가지가 있겠지만, 특히 신체 호르몬 밸런스에 있습니다.
만약 여성분들이시라면 생리 전 증후군(PMS)으로 인해 여드름이 자주 나지 않으십니까?
생리 전이 되면(PMS) 몇 번이고 턱 주위나 같은 부위에 나면 흉터가 생기기 쉬울뿐더러 관리하기가 무척 힘들고 귀찮아집니다. 여드름의 원인은 바로 여성의 몸의 기능과 밀접한 관계가 있습니다.
배란 후, 황체 호르몬은 피지 분비를 활발하게 하는 작용을 하기 때문에 생리 며칠 전부터 피부에 트러블이 생기게 됩니다.
또한 T존이나 턱 주위의 라인은 피지가 다른 곳보다 많이 분비되는 부위 중 하나이며 따라서 여드름이 생기기 쉬운 특징이 있습니다.
세균을 조심하자
턱 여드름이 쉽게 낫지 않는 원인은 턱에는 여러 가지 균이 모이기 쉬운 위치에 있기 때문입니다. 만약 여드름이 노출되면 염증을 일으키거나 다른 여드름 균이 번식하기 쉬운 부위 이기 때문입니다. 나도 모르게 만지거나, 머리카락에 세균 등이 옮겨 붙어 오는 가능성은 배제할 수 없습니다.
이런 이유 때문에 자기 자신도 모르는 사이에 자생적으로 턱 여드름의 부위가 늘어가거나, 범위가 확장되는 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 턱에 난 여드름은 손으로 만지지 않는 것이 중요합니다. 여드름 약이 있다면 약을 바른 후에는 절대 씻지 않은 손으로는 만지지 않으셔야 할 것입니다.
턱 여드름은 알아차리기가 쉽고 조기에 발견되기 때문에 조기에 대처를 하기 쉬운 장점이 있습니다. 때문에 증상을 악화시키지 말고 제때 대처하셔야 합니다. 다시 한번 말씀드리지만 씻지 않은 손, 혹여 씻었다고 하더라도 가급적이면 만지지 않도록 하는 것이 좋습니다.
얼굴에 세안제를 꼼꼼하게 제거하자
턱 여드름은 사춘기 때부터 성인에 이르기까지 쉽게 나는 여드름의 하나이지만, 각각 다른 원인인자가 있기 때문에 근본적인 문제를 해결하지 않으면 안 됩니다. 특히 성인 여드름은 생활 습관이나 식생활 등 여러 가지 요인으로 나타나기 때문에 모든 각도에서 여드름 치료를 하는 것도 좋은 방법입니다.
또한 얼굴을 세안할 때 턱 부위는 세안제가 가장 많이 남는 부위 중 하나입니다. 그리고 피부가 건조하면 염증을 일으키기 쉬운 것이 특징입니다. 꼼꼼하게 하지 않고 급하게 세안을 하면 그만큼 거품이 얼굴 아래쪽에 남게 됩니다.
세안제를 잘 씻어 내지 않으면 세안제 성분이 피부에 자극을 주게 되어 결국 턱 여드름 원인이 되어 버립니다. 세안제가 성분이 강하다고 생각되신다면 저자극 세안제를 사용하는 것이 좋은 방법입니다.
림프 마사지로 생기를 만들자
턱 여드름 원인으로 한 가지 더 꼽자면 턱에는 노폐물이 모이기 쉽다는 점입니다. 노폐물은 림프의 흐름에 밀접한 관련이 있기 때문에 림프선을 자극하는 방법으로 배출을 시킬 수 있습니다.
림프의 흐름이 원활하지 않으면 그 부위에 피부 트러블이 일어나기 쉽습니다. 그래서 혈액 순환을 개선하고 림프의 흐름을 활발하게 하는 것이 좋습니다. 얼굴 마사지는 혈액 순환 개선에 효과가 좋으며 더불어서 턱 부분에 여드름의 중요한 키포인트입니다
.
하루에 한 번, 아침에 일어났을 때 가장 편안한 자세로 턱에 위치한 림프선을 마사지해 봅시다. 방법은 양 손목을 붙여서 얼굴아래에 갖다 대어 밑에서부터 귀까지 쓸어 넘기는 방법입니다. 5분 정도 해주면 자극이 됩니다. 림프선을 자극해서 노폐물도 배출하고 그리고 갸름한 턱선까지 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.
균형 잡힌 식사를 하자
턱 여드름뿐만 아니라 얼굴에 생기는 여드름은 피부에 좋은 영양소를 섭취함으로써 충분히 예방 및 치료를 할 수 있습니다. 때문에 식생활의 영양 및 균형은 건강과 미용의 효과에 굉장히 중요합니다.
자신이 편식이 심하거나 식생활이 불규칙한 사람들은 여드름에도 쉽게 노출될 수 도 있습니다. 물론 수면이 짧은 사람도 마찬가지입니다.
피부 건강에 필요한 비타민 C를 비롯하여 각종 비타민을 많이 섭취하고 기름진 음식은 여드름이 진행되었을 때는 자제하시는 것이 좋습니다.
하루하루를 바쁘게 사시는 분들은 대형마트의 야채코너에 가시면 각양각색의 채소와 과일이 언제나 비치되어 있으니 언제나 구입해서 좋은 영양소를 섭취하셨으면 좋겠습니다.
각종 여드름 비교표
아래는 각종 부위의 원인과 증상에 관한 내용을 비교표로 작성해 보았습니다.
| 부위 | 원인 | 증상 | 해결방법 |
| 이마 | 스트레스, 지방 | 기름진 피부, 여드름, 블랙헤드 | 정기적인 세안과 보습 |
| 눈썹 위 | 지방, 화장품 | 뾰루지, 여드름 | 화장품 사용 줄이기 |
| 눈 밑 | 스트레스, 수면 부족 | 다크서클, 눈밑 주름, 여드름 | 충분한 수면과 휴식 |
| 코 | 지방, 화장품, 알러지 | 여드름, 블랙헤드 | 적절한 화장품 사용과 정기적인 세안 |
| 볼 | 피부 건강, 화장품 | 붉은 여드름 | 건강한 식습관과 정기적인 스킨케어 |
| 턱 | 호르몬 변화, 세균 | 여드름, 블랙헤드 | 세균 조심, 적절한 세안, 양질의 수면, 균형 잡힌 식습관, 림프 마사지 |
어떠셨나요?
턱 여드름뿐만 아니라 여드름이 생기는 것은 위와 같이 여러 가지 원인이 있습니다. 자신의 생활 습관을 한번 돌이켜보시고 분석하는 것이 가장 중요합니다.
그리고 원인을 해결하는 방안으로 몸의 균형을 유지해야 하며 식습관을 고치시면 성가신 여드름도 어느 정도 대처 할 수 있을 것입니다.
단순히 피부 트러블이라고 생각하실 수도 있지만, 몸에서는 위험하다는 신호라고 생각하시고 습관적으로 위의 방법을 참고해 보시면 어떨까요?
턱 여드름의 원인을 파악하고 피부 자신감을 키워볼까요?
이상 턱 여드름 원인 및 치료 5가지 방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다.
포스팅 정리
아래와 같이 턱 여드름, 쉽게 낫지 않는 원인 인자 제거하자.
- 자신의 호르몬 밸런스 파악
- 세균을 조심
- 얼굴에 세안제를 꼼꼼하게 제거하기
- 림프 마사지 실시
- 균형 잡힌 식사
## 이 포스팅은 2023년 3월 15일에 일부내용을 수정하였습니다.##
본 포스팅에 수록된 내용은 의학적 오류가 있을 수 있으며, 내용이나 치료법을 추천하거나 보증하지 않습니다.
집필자의 견해가 포함 되어 있으므로 어디까지나 참고용으로 활용하시기 바랍니다.
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