생활 건강 팁(75)
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바세린 효과와 효능, 활용법 3가지, 얼굴에 사용한다고?
여러분들은 겨울철 보습에 신경 쓰시는 편입니까? 아니면 그냥 방치하시는 편입니까? 겨울철에는 습도가 떨어지고 매마른 건조한 상태이기 때문에 피부에 항상 신경 쓰지 않으면 안 되는 계절입니다. 세계 각국에서는 보습 효능이 뛰어난 바세린을 자주 사용하고 있다고 알려져 있습니다. 흔히 말해 바세린 하면 누구나 머릿속에서 떠오르는 건 바로 보습을 예로 들 수 있지만, 사실 그 효과에 대해서 제대로 알고 계시는 분들은 그리 많지 않으리라 생각합니다. 이번 포스팅에서는 바세린의 효과와 활용법, 활용도에 대해 여러분들에게 설명드리겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 마누카꿀효능 및 먹는법, 꼭 섭취해야 하는 이유 5가지! - UMF란? - 보톡스 부작용 - 가격,효과,종류 필독 5가지! - 피부 건조증 원인 - 치료..
2024.01.04 -
멜라토닌 효과 및 부작용 3가지를 알아보자
멜라토닌에 대해 알고 계신가요? 아마도 하시는 분들 대부분은 불면증과 시차 등에 효과가 있다는 인식을 가지고 계실 것이라 생각합니다. 뇌에서 자연적으로 생성되는 호르몬의 일종으로, 우리 신체의 생체리듬을 관장하는 곳입니다. 따라서 인간이 수면(불면증)을 취하거나 혹은 체내 세포들이 손상되지 않는 역할뿐만 아니라 정신(기분) 및 면역체계에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 그외에도 면역력 강화, 암예방 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 이 멜라토닌 효과에 대해 좀 더 설명드리도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 콘드로이친 효능과 효과에 대해 알아보자 -관절영양제 - 히알루론산 부작용 및 효능 놀라운 3가지 이유는?! 헉! - 글루코사민 효능과 부작용에 대해 알아보자! 멜라토닌의 효과..
2023.12.22 -
신장에 안좋은 음식 BEST10 좋은 음식 총정리
일상생활을 하면서 신체 내부 기관중 하나인 신장(콩)에 대해 크게 신경을 써보신 적이 있으신가요? 신장은 위통, 두통, 치통 등과 같이 증상이 바로 나타나는 기관이 아니지만, 우리 인간에게 있어서 아주 꿋꿋하게 신체 곳곳을 청소해 주는 필터와 같은 장기입니다. 아주 효율적으로 인간의 정화조 기능을 담당하는 곳 입니다. 따라서 증상이 바로 나타나거나 혹은 신장이 아프다고 생각하지 않는 곳입니다. 신체 내부에 들어온 영양분을 적재적소로 운반해 주며 이에 따른 노폐물 깨끗하게 청소해 줍니다. 그뿐만 아니라, 수분함량과 혈압, 적혈구, 뼈건강까지 관여를 하는 아주 중요한 곳입니다. 따라서 신장이 좋지않으면 어떠한 증상과 어떠한 일들이 일어날지 우리는 항상 염두에 두어야 합니다. 이번 포스팅에서는 신장에 안좋은 ..
2023.12.15 -
콘드로이친 효과 7가지 및 부작용 -관절영양제
요즘 자주 광고에 나오는 콘드로이친이라는 말 들어보신 적 있으신가요? 콘드로이친은 우리몸에서 연골과 뼈, 각막, 혈관 등 조직 속에서 활발히 활동하고 있습니다. 그 이유로 영양소가 부족한 혹은 연골이 좋지않은 노인분들의 영양제로서 사용되고 있습니다. 일반적으로 식사에서 충분히 영양이 보충이 된다고는 하지만, 보충제로 섭취를 하계면 더욱 효과적인 것은 왜일까요? 보충제로 섭취함으로써 가져올 효과와 보충제로서 섭취하면 좋은 이유, 콘드로이친 효과 및 부작용에 대해 설명하도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 글루코사민 효능과 부작용에 대해 알아보자! - 히알루론산 부작용 및 효능 놀라운 3가지 이유는?! 헉! 연령과 함께 줄어드는 콘드로이친 콘드로이친은 인간의 몸에 존재하는 성분입니다. 신체가 급격하게..
2023.12.04 -
가르시니아 효과 3가지, 가르시니아먹는법 다이어트 추천 이유?
오늘은 가르시니아 캄보지아 효과 3가지, 가르시니아 먹는 법을 소개해드리고자 합니다. 가르시니아는 영양보조제로 널리 알려져 있으며 다이어트에 관심이 많으신 분들은 어느 정도 지식을 가지고 있으리라 생각합니다. 가르시니아는 다이어트에 효과가 있는 성분으로 분말형태(혹은 엑기스)로 많이 섭취하고 있습니다. 효과 중에서 가장 눈에 띄는 것이 바로 식욕억제 효과입니다. 본인스스로 식욕을 제어할 수 있다면 좋겠지만, 먹는 양과 습관 등은 좀 처럼 바꿀 수 없습니다. 평소에 드시는 식사에서 어느 정도의 양을 줄이거나 하여도 가르시니아를 함께 복용함에 따라 어느 정도 견딜 수 있는 몸으로 바꾸어줍니다. 하지만, 왜 가르시니아를 섭취함으로 식욕이 억제될지 그리고 다이어트 성공률을 높이는 이유에 대해 여러분들에게 설명드..
2023.12.01 -
흑초 효능, 흑초만드는법-다이어트에 좋은이유는?
몇 년 전 유행처럼 번졌던 홍초에 이어서 흑초가 요즘 관심을 끌고 있습니다. 흑초는 건강관리에 빠져서는 안 되는 조미료(?) 중 하나로 자리 잡았으며, 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 주로 중국요리에 사용되었지만, 일식과 양식에서 식초 대용으로 사용하는 곳이 많아졌습니다. 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문인데요, 흑초 음료를 만드는 방법과 함께 이번시간에는 흑초가 건강관리에 좋은 이유에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 녹즙효능 3가지 알아보자! - 야채즙 - 보리차 효능 (가바효능) - 혈전증 개선에 탁월하다? - 발아현미 다이어트가 효과가 있는 5가지 이유는?! 흑초란? 흑초는 쌀 혹은 현미에 보리만 더한 것이 원료로 1L 곡물식초에 원자재가 180g 이상 포함..
2023.11.19