두피 건강에 신경 쓰는 분들 "스칼프"라는 말을 많이 들어보셨을 것입니다. "스칼프"라는 말은 영어로 두피를 나타냅니다. 두 개 골을 보호하는 두피는 신체의 다른 부분과 달리 독특한 구조를 가지고 있습니다. 머리 근육은 이마와 양쪽 머리 3개밖에 없는 것을 알고 계십니까? 정수리 아래 근육이 아닌 둘러 싸인 모세 혈관에 영양을 공급하고 있습니다. 두피의 기름기가 많으며 머리카락이 끈적이는 타입이라면 이곳에 피지 선이 많은 것이 가장 큰 원인이라고 합니다. 그리고 남성호르몬이나 음식 등에도 영향을 준다고 합니다. 몸의 외부와 내부 모두에 영향을 받게 되는데, 두피의 기름기를 제대로 제거하고 머리 가려움, 냄새 왜 일까? 7가지 제거 방법 등을 소개해 드리도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 ・머리냄새 ..

여드름이 생기는 것은 얼굴만이 아닙니다. 가슴과 엉덩이 허리 등 몸에 어디에서나 날 수 있습니다. 그리고 오늘 주제인 귀, 귓불 몽우리 혹은 피지낭종까지 다양하게 여드름은 죽기 전까지 떼려야 뗄 수가 없는 존재입니다. 얼굴은 거울을 보고 여드름이 난 곳을 쉽게 확인하고 치료할 수 있지만 귀는 잘 보이지 않는 부분이며 거울을 보더라도 육안으로 확인이 되지 않는 경우도 많이 있습니다. 따라서 여드름이 생겼다고 느꼈을 때는 증상이 악화되어 버리기도 합니다. 여드름은 얼굴에 비해 눈에 잘 띄지 않고 그대로 방치하는 사람이 많습니다. 또한 여성이라면 머리카락 때문에 온갖 잡균이 번식하기도 쉽습니다. 귀에 난 몽우리나 피지낭종이 쉽게 나시는 분들은 이 글을 잘 이해하시면, 앞으로 생길 여드름에 대해 대처를 잘하실 ..

종아리의 살을 빼는 방법은 인터넷을 찾아보면 아주 쉽게 정보를 찾아볼 수 있습니다. 다만 막상 효과를 내려면 매일, 조금이라도 계속하는 것이 필요합니다. 인내력이 부족한 사람들은 힘든 운동을 하면 도중에 포기해 버릴 수도 있기 때문에, 매일 부담 없이 할 수 있는 운동 방법이 아무래도 이상적입니다. 나는 왜 종아리가 이렇게 굵을까,. 운동을 해도 왜 근육들이 커지는 느낌일까..라고 생각이 드실 텐데요, 모델과 같이 쭉 뻗은 다리처럼 각선미를 원하는 것은 누구나 마찬가지 일 것입니다. 그래서 간단하게 누구나 쉽게 할 수 있는 종아리 알 빼는 법 근육 뭉침을 먼저 시작해보는 것이 어떨까요? 5분만 투자하면쉽게 할 수 있는 스트레칭을 여러분께 소개해드립니다. 그럼 시작하도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글..

겨울철, 거울에 비친 자신의 얼굴을 보면 왠지 어두운 인상을 하지 않는 것인가 생각 할 때가 있습니다. 왜 유난히 칙칙한 피부를 보이는 것일 까요? 특히 연령이 높아질 수록 이러한 피부 고민이 많아 지는 것 같습니다. 거울에 비친 자신의 얼굴을 보는 것 만으로도 우울한 하루가 시작되는 건 여간 참을 수가 없죠. 게다가 오랜만에 만난 친구들이 "오늘 안색이 나빠 보이네?", "무슨 일 있어?", "피곤해 보여" 라든지 듣게 된다면, 오늘 하루는 더욱 기운이 없어지기 마련입니다. 그렇다면 오늘은 여러분들의 칙칙한 피부 5가지 원인 및 대책 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 칙칙한 피부의 원인어둡고 탄력이 없고 칙칙한 피부라는 것을 구체적으로 말씀드리자면, 피부가 원래 가지고 있는 수분과 투명감, 피부 ..

겨울철 피부와 사투를 하고 계시는 분들이 많이 계시리라 생각됩니다. 아무래도 겨울철이 여름철 보다 더 중요한 시기라고 볼 수 있습니다. 물론 여름철의 관리도 무척이나 힘들지만, 겨울도 피해 갈 수는 없습니다. 내리쬐는 태양과 자외선, 온몸이 녹아들 것 같은 더위뿐만 아니라, 냉방 완비된 실내와 실외의 온도차 등등.. 곧곧에 좋지 않은 적들이 만연해 있습니다. 눈에 띄지 않지만, 겨울이야 말로 잘 관리하지 않으면, 다가올 여름철도 부담이 되기 쉽습니다. 겨울철이 눈에 띄지는 않지만 꾸준히 당신의 피부에 조용히 찾아와서 공격하는 적. 오늘은 겨울철 피부가 가려워요 3가지 원인, 대책방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 ・손끝 갈라짐 원인, 예방 5가지 ・동상 걸리는 이유 뭘까? - ..

추운 겨울이 되면 우리 신체는 건조되기 쉬워집니다. 특히 피부가 가장 영향을 많이 받고 있는데요, 피부가 건조할 때 신경을 많이 쓰시는 분들도 많이 계실 것이라 생각합니다. 다만, 겨울철 입술에 대해 케어를 하시는 분들의 비율은 어느 정도 될까요? 입술이 건조하게 되면 결국 트게 되고 결국 갈라져서 피가 나오는 최악의 상황까지 겪게 될 수 있습니다. 다만 이 경우는 건조에 의해서 생긴 갈라짐 일지 다른 원인으로 인해 생기게 되는 것 인지는 판단할 수 없습니다. 그렇다면 어떤 원인으로 인해 피부가 트게 되고 갈라지게 될까요? 오늘은 입술 찢어졌을때, 입술 틀 때 생기는 원인과 대처 방법에 대해 여러분들께 소개해드리도록 하겠습니다. 함께 읽으면 유익한 글 - 글루타치온 주사 효과 및 부작용 완전정리 - 글루..

손발이 떨리고 저린이유는 신경병증성(Neuropathy) 통증 때문? 한파가 찾아오고 있는 요즘, 여러분들의 건강 관리는 잘 하고 있으리라 생각합니다. 추운 겨울 유독 추위에 약한 분들이 많이 계시는데요, 오늘은 요즘 겨울철 추위에 따라 주목 받고 있는 질병에 대해 여러분들께 알기 쉽게 소개해드리도록 하겠습니다. 3가지 말초 신경 장애 신경병증성 (Neuropathy)은 말초 신경에 장애가 있는 상태를 말하며, 또는 그 상태에 의해 발생하는 각종 질병을 나타내는 총칭입니다. 일명 '말초 신경 장애' 라고 불리고 있습니다. 말초 신경은 중추 신경 (뇌와 척수)에서 나뉘어져 전신의 기관, 조직에 분포하고 있는 신경입니다. 중추 신경에 다양한 정보를 보내고 받게 되고 이를 활용하여 중추 신경에서의 지령에 따라..