2017. 1. 4. 23:58ㆍ생활 건강 팁/효능과 효과
허브에는 여러가지 종류가 있다는 사실을 잘알고 계시리라 생각합니다. 그 중 오늘은 펜넬 효능에 대해 여러분들에게 소개해드릴까 합니다.
여러분들은 허브하면 생각나는 것은 뭔가요?
허브티? 다이어트? 향료?
맞습니다. 허브는 아주 많은 종류가 있지만, 그 중 한국에서 회향으로 불리우는 펜넬은 아로마 오일과 향료, 약초, 허브티 등 다양한 곳에서 활용되고 있는 아주 팔방미인 허브라고 할 수 있습니다.
펜넬(회향)이란 ?
펜넬의 잎은 생선 특유의 비릿한 냄새와 기름진 맛을 제거해주는 효과 등이 뛰어나, 생선요리와 궁합이 매우 잘 맞아서 유럽에서 아주 사랑받고 있는 허브 중 하나입니다. 이른바 생선의 허브라고도 불리웁니다 :)
펜넬의 씨앗과 함께 생선 요리의 소스나 장식 등에도 활용되고 있습니다. 또한 잎과 씨앗 뿐만아니라 줄기 부분도 다양하게 활용할 수 있기때문에 버릴 부분이 전혀 없다고 할 수 있습니다.
펜넬의 5가지 효과는?!
1. 다이어트 효과
펜넬에는 땀을 내는 작용을 하는 성분이 들어있어서 신체의 신진대사를 촉진시키고, 살이 빠지기 쉬운 환경을 만들어 줍니다. 또한 신체 속에 있는 여분의 수분을 배설하는 작용도 하기때문에 다이어트를 생각하시는 분들에게는 아주 귀한 허브라고 할 수 있습니다.
과거부터 주목받아온 이 펜넬의 향기 성분은 식욕을 억제하는 효과도 있기때문에 본인도 모르게 과식하게될 때 아주 훌륭한 알림시계(?)라고도 할 수 있습니다.
2. 통증과 염증을 억제
펜넬의 효능중에서는 관절의 통증과 감기나 기관지 등에 좋은 작용을 할 뿐만아니라 기침을 멈추는 작용을 하고 있습니다. 따라서 겨울철 코감기와 몸살이 걸렸을때에는 펜넬차를 잎을 우려서 드시면 효과가 좋습니다
3. 위장을 깨끗하게 유지
펜넬의 효능 중에는 소화 효소분비를 왕성하게 하여 음식의 소화를 흡수, 촉진시키고 위장의 건강을 유지하는 효과가 있습니다.
또한 복통과 체했을때, 변비, 복부 가스 등을 배설 시키는 작용도 하고 있습니다.
4. 눈의 피로
과거 로마시대부터 펜넬은 눈을 씻거나 눈병 등이 있을때 약으로 사용되었었는데 이는 시력을 유지시키고 눈의 질병을 예방, 치료했다는 과거 문헌도 있습니다. 만약 눈을 집중시키는 일에 종사하시는 분이나 컴퓨터 등으로 눈이 쉽게 피로해지는 분들은 펜넬 씨앗을 달여서 따뜻한 액체를 천 등에 적셔서 눈꺼풀위에다가 찜질하시면 통증이 누그러지거나 염증 등을 억제하는 효과를 얻으실 수 있습니다.
5. 피부를 깨끗하게
잎과 씨부분에는 화장을 지우는 클렌징 효과와 진정작용을 하는 성분이 있기때문에 펜넬이 함유되어 있는 스킨케어 용품 등을 구입하셔서 사용하면 효과를 얻으실 수 있습니다.
6. 여성의 가슴을 키워준다?
과장된 말 일지는 모르겠지만, 펜넬 씨앗의 성분중에는 여성호르몬 분비를 촉진시키는 성분이 들어있기때문에 가슴이 커지는 효과도 얻을 수 있습니다. 여성호르몬의 움직임에 따라 가슴이 커지게하며, 만약 만약 출산 후 라면 자궁과 가슴 등이 자극이 되어 모유가 나오기 쉽도록 할 수 있다고 합니다. 오늘 부터 펜넬을 드셔보시는 것이 어떨까요?
끝까지 읽어주셔서 감사합니다:)
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