발 냄새의 근본적인 원인은 과연 뭘까요? 바로 세균번식 때문에 발냄새가 나게 됩니다. 여러분들은 자신의 발냄새의 원인을 알고 계십니까?
인간의 다리는 체온 조절을 하는 역할을 하고 있습니다. 그렇기 때문에 여러분들이 상상하는 것 이상으로 땀샘이 많이 분포되어 있습니다. 그 말은 즉, 다리는 땀을 흘리기 쉬운 부위라는 것입니다.
하지만 에크린 땀샘에서 분비되는 땀의 대부분은 무취이기 때문에 땀 자체가 냄새가 나는 것은 아닙니다.
하지만 땀에서 피지와 각질이 섞인다면? 냄새가 나는 환경을 만들기 시작합니다.
우리 피부에 항상 존재하고 있는 많은 균들은 점점 세균의 먹이가 되고 점점 잡균들이 증식하게 되어버려서 독특하고 강렬한 냄새를 발생시켜 버립니다.
하지만 그 바탕이 되는 원인은 사람 제각각 다르기 때문에 효과적으로 발 냄새를 개선하기 위해서는 세균을 번식시키는 원인이 되고 있는 것을 먼저 파악해야만 합니다.
이번포스팅에서는 발냄새 없애는법 5가지 – 발냄새 원인은 이것이다? 에 대해 여러분들께 자세히 설명드리겠습니다.
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항상 발을 깨끗하게 씻자.
발냄새 없애는법은 그리 어렵지 않을 수도 있습니다. 평소에 다리를 제대로 씻지 않으신 분들이 계시는데 발을 제대로 씻지 않으면 예상대로 발냄새 원인이 되어버립니다. 피지와 각질을 제대로 제거할 수 있도록 평소에 발을 꼼꼼히 제대로 씻는 습관이 필요합니다.
그리고 놓치기 쉬운 발가락 사이사이와 발가락 옆은 특히 주의해서 씻어 냅시다. 이때 살균효과가 들어있는 비누를 사용하시면 세균을 없애는데 효과적입니다.
또한 세제가 남지 않도록 흐르는 물에 제대로 씻어주세요. 발에 땀이 많이 나시는 분들은 되도록이면 보습을 하지 않는 것이 좋습니다. 역효과가 일어나기 때문에 가급적이면 바디크림 등은 삼가 주세요
신발을 바꿔 보자.
- 하루종일 같은 신발을 계속 신고 있을 경우
- 통기성이 나쁜 고무재질의 신발이나 비닐 재질의 신발을 신고 있을 경우
- 신발 사이즈가 맞지 않는 경우
- 매일 같은 신발을 신고 있는 경우
위의 보기 중에서 본인이 해당하는 항목이 있다면, 신발 속에서 세균이 번식하고 있다는 증거이기 때문에 발냄새 원인이 됩니다.
개선방법
- 통풍이 잘되는 장소에서 신발을 건조한다.
- 같은 신발은 되도록이면 계속 신지 않는다.
- 신발을 벗으면 바로 냄새 제거용 스프레이를 뿌린다.
- 가능한 한 천으로 된 재질의 신발을 신는다.
위와 같이 신발에 냄새가 많이 나는 경우라면 꼭 건조를 시키는 것이 좋습니다. 같은 신발을 계속신지 않기 위해서는 사무실이나 일하는 곳에 다른 신발을 구비해 놓고 번갈아 가면서 신는 방법을 추천드립니다. 신발을 고를 때는 반드시 통풍이 잘되는 통기성이 좋은 제품을 구입하는 것이 좋으며, 자신에게 맞는 사이즈로 신발을 구입하도록 합시다.
통기성, 흡습성이 좋은 양말을 신자.
- 스타킹을 신고 있는 경우.
- 발이 젖은 상태에서 양말을 신고있는 경우.
- 땀을 흘린 뒤도 갈아 신지 않고 똑같은 양말을 신는 경우.
이 항목에 해당하시는 분은 발냄새 원인이 됩니다. 양말에 묻은 냄새는 보통 세탁하면 없어지며, 조금 심한 경우에는 살균효과가 있는 세제를 사용해서 세탁해야만 합니다.
통기성, 흡습성이 높이는 방법
- 양말이나 스타킹은 자주 갈아 신는다.
- 발가락 양말을 신는다
- 발이 마를 때까지 양말은 절대 신지 않는다
등의 방법으로 대응하시면, 양말 의한 냄새를 충분히 개선시킬 수 있습니다.
발냄새 원인이 스트레스라고?
현대사회에는 스트레스를 안고 사는 분들이 많습니다. 오히려 스트레스가 없는 것이 이상한 것이지요. 사실 이 스트레스가 발냄새를 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 우리 인간들은 스트레스를 느낄 때 가장 땀을 많이 흘리고 있습니다.
앞에서 언급했듯, 발바닥은 땀샘이 많기 때문에 우리는 상상 이상으로 땀을 흘리고 있습니다. 이 땀을 통해서 발냄새가 점점 심해지고 주위 사람들까지 불쾌하게 만들어 버립니다.
다리에서 나오는 땀은 즉시 제거를 할 수 없기 때문에 우리가 취해야 할 것은 과연 무엇일까요?
개선방법
- 스트레스를 느끼면 충분히 발산하자.
- 다리를 젖은 수건으로 닦아 내버리자.
- 신발과 양말을 갈아 신자.
등의 조치를 취할 수 있지만 최대한 스트레스를 느끼지 않고 혹여 스트레스가 쌓이게 된다면 자신만의 방법으로 충분히 해결하는 것이 중요합니다. 즐거운 시간을 보내거나, 충분히 땀을 흘리면서 운동하는 방법이 있겠네요
발에 땀이나 습진으로 인해 무좀이생겼다면? 일본 무좀약 제품 소개
일본 현지에서 호평을 받고 있는 로토제약의 엑시브 W이라는 제품을 소개해드립니다.
무좀약은 스프레이, 크림형식을 많이 사용하고 있는데, 이번 엑시브 W제품은 크림타입으로 2개 세트로 구성되어 있습니다.
아마도 무좀약은 일본이 유명하기 때문에 많은분들이 일본제품이 효과가 좋다는 것을 알고 계실 겁니다.
사실 필자도 이 제품을 사용하고 하루에 한 번씩 발라주어 단기간 치료로 효과를 보았습니다.
큐텐에서 구입할 수 있는 2개 세트 제품으로 구성되어 있는데요, 배송비는 무료이며, 엔저효과로 싸게 구입이 가능합니다.
제품의 특징은 아래와 같습니다.
1. 항진균제 + 우레아 10% 함유되어 있어서 무좀균을 박멸시킵니다.
2. 멘소래담 성분으로 도포 시 상쾌한 느낌을 줍니다.
3. 끈적거리지 않는 질감이라 위화감이 없습니다.
질병에 의한 발냄새? 치료가 필요하다!
위와 같은 여러 가지 대책을 세워도 좀처럼 발냄새가 사그라지지 않는다면? 발냄새 없애는 법을 찾기전에 알아야 할 것이 바로 여러분들의 질병에 의한 것일지도 모릅니다. 질병의 원인이 되는 3가지 경우를 말씀드리자면 바로 아래와 같은 질입니다.
무좀
무좀의 원인 백선균이라는 피부진균증의 원인 균에 의한 것으로 이것은 냄새를 발생시키는 것은 아니지만, 발냄새를 동시에 퍼트리는 경우가 많으니 주의를 해야 합니다.
다한증
일반적으로 땀은 높아진 체온을 낮추기 위해서 분비가 됩니다. 하지만 다한증 증상이 있으면 체온을 낮출 필요가 없을 때에도 땀이 계속해서 흐르거나 땀의 분비량이 이상신호가 있을 때 증가됩니다.
당뇨병 또는 내장 질환
발에 나는 냄새뿐만 아니라 구취와 체취가 있는 경우에는 당뇨병 혹은 내장질환에 문제가 있을지도 모릅니다. 이유는 위와 같은 질병을 가지고 잇는 분들은 면역력이 저하되며 세균이 번식하기 쉽기 때문에 냄새에 노출되어 있습니다.
다시 말씀드리지만 여러 가지 해결책을 실천해 봐도 발 냄새가 개선되지 않는 경우에는 질병을 의심하고 적절한 치료를 받아야 합니다.
이번 포스팅에서 발냄새 없애는법 5가지 – 발냄새 원인은 이것이다? 에 대해 설명하였습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
포스팅 정리
항상 발을 깨끗하게 씻자.
신발을 바꿔 보자.
통기성, 흡습성이 좋은 양말을 신자
발냄새가 스트레스의 원인?
질병에 의한 발냄새? 치료가 필요하다.
본 포스팅에 수록된 내용은 의학적 오류가 있을 수 있으며, 내용이나 치료법을 추천하거나 보증하지 않습니다.
집필자의 견해가 포함 되어 있으므로 어디까지나 참고용으로 활용하시기 바랍니다.
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