낫또란? 슈퍼푸드로 알려진 낫또는 일본에서 유래된 전통적인 발효식품으로, 대두를 발효시켜 만든 음식입니다. 대두를 삶아서 발효균을 섞은 뒤에, 발효기간 동안 미생물의 작용으로 가장 많이 포함되어 있는 항응고 효과를 가진 나토키나아제를 생산합니다. 일본에서는 일반적으로 식사 시에 주로나 섭취하며, 고단백, 고영양성분이 풍부하다는 평가를 받고 있습니다. 슈퍼나 식료품에서 일반적으로 판매되는 상품 안에 간장, 겨자가 동봉되어 있어 함께 넣어 젓가락이나 … Read more
주로 아시아, 유럽, 아프리카 등 전 세계적으로 자라는 식물로 천연 식품으로서 다양한 효능이 있습니다. 한국에서는 세발나물은 잎의 끝부분이 세 갈래로 이루어져 있어 이것을 보고 세발나물이라고 불리어졌다고 합니다. 특히 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨, 식이섬유, 폴리페놀 등 다양한 영양소를 함유하고 있며, 위와 같은 영양소는 항산화 작용, 항염증 작용, 체중 감량, 혈당 수준 감소, 혈압 조절, 소화 … Read more
카무트쌀(Kamut)은 고대의 밀로 알려진 곡물로 그리스, 고 이집트 및 중동 지역에서 주로 섭취했던 곡물입니다. 글루텐 함유량이 높지만 마찬가지로 영양가도 높아서 건강에 이로운 곡물로 알려져 있습니다. 씹으면 견과류 같은 고유한 맛과 질감이 있기 때문에 다양한 요리로 활용할 수 있습니다. 그리고 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 신체 건강에 도움을 주는 곡물입니다. … Read more
글루타치온 음식 개요 글루타치온은 우리 몸에서 핵심 아미노산 중 하나로 우리 몸에서 에너지를 생성하고 면역 기능을 강화, 단백질 합성, 세포 재생 등의 역할을 합니다. 몇 년 사이 미용과 더불어 근육재생 운동 성능 향상 및 근육 회복에도 효과가 있다는 연구 결과가 나와 헬스인들에게 인기를 얻고 있습니다. 우리 신체에서도 생산이 되지만, 일부 식품에서도 풍부하게 함유되어 있습니다. … Read more
글루타치온 주사란? 글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질입니다. 이는 세포 내부에서 해로운 산화적 공격으로부터 보호하며, 면역력 강화와 미백 효과 등 다양한 효능으로 알려져 있습니다. 특히, 면역력을 강화하여 각종 질병 예방과 치료, 피부 미백과 탄력 개선 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 최근 몇년사이 글루타치온 주사가 미용 분야에서 인기를 얻고 있습니다. 백옥주사라고 알려지면서부터 … Read more
글루타치온 필름은 최근 인기를 얻고 있는 영양제입니다. 이 영양제는 운동선수들을 비롯한 여러 사람들이 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 인체 내에서 찾아볼 수 있는 아미노산 중 하나이며, 글루타치온 필름은 간편히 섭취하도록 만들어졌으며, 운동 성능 향상 및 다양한 효과로 각광받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 글루타치온 필름 효과(효능), 부작용 완전정리에 대해 설명하겠습니다. 글루타치온 필름 개요 글루타치온 필름은 글루타민의 … Read more
발목을 접질렀을때는 부종과 통증이 동반하게 됩니다. 이는 발목을 감싸고 있는 인대에 손상이 원인이며, 제때 대응을 해야 합니다. 발목은 우리 몸에서 가장 많은 무게를 지탱해 주는 부위 중 하나이기 때문에 이러한 손상이 생기면 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 연구에 따르면, 발목 부상은 운동 중 무리하게 사용하는 경우, 불균형한 근력으로 인한 부종 그리고 적절하지 않은 신발 … Read more
남성 헤르페스 2형은 성병 중 하나로, 대개 성적 접촉을 통해 전파됩니다. 이 질병은 헤르페스 바이러스 2형 (HSV-2)에 의해 유발되며, 주로 생식기 부근에서 발생합니다. 감염된 사람은 일부 경우에는 증상을 겪지 않을 수도 있지만, 대부분의 경우 불편한 증상을 겪게 됩니다. 성적 접촉이기 때문에 주로 생식기 부근에서 나타납니다. 증상이 나타나기 전에는 몇 주에서 몇 달 동안 바이러스가 … Read more
심근경색 개요 심근경색은 심장의 혈관이 막혀서 심근조직이 산소와 영양분 공급을 받지 못하고 손상을 입는 질환입니다. 주로 갑작스러운 흉통, 압박감, 불편함 등의 증상으로 나타나며, 이는 가슴 중앙부에 발생한 심장 근육의 손상으로 인해 발생하는 것입니다. 심장 근육의 손상으로 인해 생명이 위태로울 정도의 심각한 문제가 발생할 수 있으므로, 조기에 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 심근경색 조기증상 … Read more
헤르페스 2형 개요 헤르페스 2형은 대부분의 경우 성행위를 통해 전염되는 성병으로, 전 세계적으로 매년 수많은 사람들이 감염됩니다. 이 바이러스는 생식기 주위부터 항문에 이르는 부분에 걸쳐 상처가 생기며, 가려움증, 통증, 발진 등 다양한 증상을 유발합니다. 헤르페스 2형은 완치되지 않는 바이러스이기 때문에 감염 후 재발이 가능하며, 합병증으로 인해 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅은 … Read more