유향 효능 (보스웰리아) 부작용은? - 먹는방법!

2017. 3. 29. 23:59건강 정보/효능과 효과


    에센셜 오일 뿐만아니라 다양한 곳에서 사용되고있는 유향(보스웰리아)에 대해 알고 계십니까?


    최근 아로마 에센셜 오일 등의 사용과 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 

    심신을 안정시키거나 호흡기 질병, 생리통 그리고 피부 등에 효과가 뛰어난 유향의 효능에 대해 여러분들에게 자세히 소개해드리고자합니다. 



     유향(乳香)이란?


    고대에서 부터 이어져온 유향은 최근 에이징 케어에서 훌륭한 효과를 기대하여 화제를 모았습니다.  에센셜 오일은 파촐리와 샌달우드 등과 마찬가지로 시간이 지날수록 향기가 더욱더 좋아지는 특이한 오일이라고도 알려져 있습니다. 


    유향(보스웰리아)라는 용어는 중세 프랑스어 "진정한 향기"라는 말로 유래되었습니다. 한국에서는 보스웰리아 혹은 유향이라는 표현하고 있습니다. 이것은 수지 등 딱딱하게 되기전 수액이 우윳빛을 띄기때문에 지어진 뜻과 운반할때 표면이 하얗게 가루가 생기는 것을 보고 유향이라고 지었다는 설이 있습니다. 


    Boswellia


    사람들이 이 유향을 사용한 역사도 기원전 40세기 이집트 무덤에서 발굴된 것부터 시작하여 고대 이집트, 바빌로니아, 히브리어 등 다양한 문명에서 종교 의식에서 사용되어 왔다는 설이 가장 유력하며 세계에서 가장 오래된 향기롭다고 손꼽히고 있습니다. 고대에는 황금과 동등한 가치가 있었다고 기록되어있으며 유향의 산지로 알려진 오만은 고대 유향의 교역로라고 불이울 만큼 세계유산도 많이남아있습니다. 

    또한 클레오파트라와 이집트 여왕들도 이 유향을 즐겨 사용했다는 것으로 알려져 있습니다. 


    이와같은 역사를 가진 유향은 현대에서는 에센셜 오일, 식품과 음료의 향료로 사용되고 있습니다. 또한 향수 업계에서의 수요도 높으며 감귤계, 오리엔탈계, 플로랄 계열 등의 계통을 불문하고 이용되어지고 있으며 한국에서는 그다지 익숙하고 친숙하지 않지만, 동서양 불문하고 의료용, 한방에서도 염증방지의 효능때문에 사용되어지고 있습니다. 


    Boswellia


     유향은 이런분들에게..

    아래와 같은 고민이 있는 분들에게 추천 드립니다. 



    [정신적]


    • 정신피로, 스트레스

    • 좌절감, 긴장감

    • 지나친 흥분 또는 패닉

    • 우울감, 우울증

    • 불안, 강박관념

    • 정서 등 불안정할 때

    • 정신을 다잡고 싶을 때

    • 마음을 부드럽게 유지하고싶을때

     

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    [신체적]


    • 기침, 기관지염, 천식

    • 기관지가 좋지않은 분

    • 감기예방

    • 스트레스성 통증

    • 냉증 개선

    • 류머티즘, 신경통

    • 생리불순, 생리통

    • 자궁건강

    • 피부 안티에이징

    • 흉터, 여드름치료

    • 여드름 예방, 지성피부

    • 건성피부, 피부의 탄력 저하

     

    Boswellia


    유향의 효능과 효과


     1. 정신적 작용


    유향은 예로부터 정신적 감성을 높이는 향기로 사용되어져 왔으며 지금도 종교적인 의식이나 명상등에 사용되어지고 있습니다. 에센셜오일으로도 진정작용, 긴장, 불안감 등에 대해 혼란과 감정을 진정시켜주며 호흡을 느리게 유도하며 정신적으로 진정시키는 작용을 합니다. 따라서 정신을 부드럽게 가다듬고 싶을때 유향을 사용하게된다면 마음을 진정하는 효과를 얻을 수 있습니다. 


    구조적으로 보면 삼림욕 효과나 강장작용을 기대할 수 있는 α- 피넨과 진정 효과를 기대할 수 있는 리모넨의 함유율이 높으며, 정서불안을 없애주는데 효과적이라고 생각할 수 있습니다. 


    정신과 호흡을 안정시켜 집중력을 높이거나 긍정적으로 정신을 되돌릴때에도 도움을 줄 수 있습니다. 


    Boswellia


     2. 신체적 작용


    유향은 호흡기 점막의 진정 작용이 뛰어나며 비염, 인후통 등의 완화에도 효과를 볼 수 있습니다. 호흡을 천천히 유도시켜주며 기침, 기관지염, 천식 등 완화에도 효과를 기대할 수 있습니다. 앞서말씀드린 α- 피넨 및 리모넨은 모두 항균작용을 하고 있으며 혈액순환 촉진작용도 하기때문에 감염 예방과 감기로 인한 코, 목 등이 불편할때 도움을 줄 수 있습니다. 


    또한 스트레스로 인한 복통 경감에도 이용되고 있습니다. 진통작용도 있다는 설이 있으며 류머티스 관절염이나 신경통 등의 완화에도 효과를 얻을 수 있습니다. 그 외에 혈중 콜레스테롤, 중성지방을 내려주며 면역력 향상, 이뇨작용 등이 있습니다. 

     

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    [오한을 막아준다 여성에게 탁월]


    혈액순환을 정돈시키며 부교감 신경의 활성화, 자율신경의 균형을 잡아주는 작용도 기대할 수 있습니다. 때문에 냉증때문에 고민이 많은 여성들의 경우에는 자궁기능 등을 강화시켜 생리불순이나 부정출혈, 생리통 등 생리 문제의 개선에도 도움이 될 것으로 생각됩니다.  


    Boswellia



    [피부 효과]

    안티 에이징에 도움주는 효과도 얻을 수 있습니다. 고대 이집트 시대에 유향을 사용하여 팩이나 로션 등 화장품 원료로 이용되었다는 것은 널리알려진 사실입니다. 


    유향에 기대되는 효능으로는 피부세포의 성장촉진이 가장 큽니다. 피부를 조여주고 주름이나 처짐의 개선을 기대할 수 있으며 세포성장 촉진으로 인해 주름이나 흉터 등 회복을 촉진시켜줄 수 있습니다. 에이징 케어뿐만아니라 여드름 흉터나 튼살 치료 등에도 효과를 얻을 수 있습니다. 


    또한 피지분비를 억제하는 효능도 있으며 기본적으로 유향은 향균작용을 하고 있으며 소염(항염증제) 작용도 기대 할 수 있기때문에 여드름 예방 및 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 


     유향 사용방법


    궁합이 좋은 향기

     오리엔탈 계열의 향기와 궁합이 좋습니다. 점도가 높고 향기의 지속 속도도 좋기 때문에 향기가 날라가기 쉬운 감귤류와 도 잘 어울립니다. 네롤리와 혼합하게되면 높은 시너지 효과를 낼 수 있는것으로 알려져 있습니다. 


    Boswellia


    [유향의 혼합 예]

    정신건강 ⇒ 베르가못, 바이올렛

    신체건강 ⇒ 오렌지, 제라늄, 자몽

    감기 예방 및 관리 ⇒ 유자, 파인애플, 계피, 후추

    스킨 케어 용 ⇒ 네로리, 로즈, 몰약


    [유향 주의할점 부작용]

    임신초기에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 

    마지막으로..효과와 효능은 개인마다 차이가 있음을 알려드립니다. 

    끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 



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