야콘 먹는법

여러분들은 야콘이라는 야채에 대해 알고계십니까? 야콘은 얼핏보면 고구마 처럼 생겼지만, 고구마와 다른 국화과 식물로써 남아메리카가 원산지입니다.  최근 뉴스나 방송 등에서 주목을 받고 있으며 대형마트나 슈퍼에서도 볼 수 있게 되었습니다. 영양가가 아주 풍부하여 야콘을 섭취하시는분들이 늘어나는 추세이며, 야콘의 효능을 실감하시는 분들이 많아지고 있습니다.  오늘은 야콘의 효능과 효과에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다.  야콘의 영양, 효과는?! 1.  비타민, 미네랄  줄기 … Read more