아연이 많은 음식 7가지 – 총정리, 부족하면..
아연이 많은 음식 하면 떠오르는 음식은 어떤 거라 생각하세요? 바로 우리가 흔히 알고 있는 굴이라 생각합니다. 하지만 굴 이외에도 아연이 많이 들어있는 음식은 아주 많답니다. 아연은 인간의 생명 유지에 아주 필수적인 미네랄이라 볼 수 있습니다. 하지만 아연은 신체에서 부족하기 쉬운 영양소이기도 하기 때문에 의식적으로 섭취하는 것이 꼭 필요합니다. 그렇다면 아연이 풍부한 음식에는 … Read more