아마씨 효능 10가지, 효소, 먹는법, 부작용 완전정리
아마씨는 영양소가 풍부한 씨앗으로 알려져 있습니다. 아마씨에는 섬유질과 오메가-3 지방산, 항산화제가 풍부하며 콜레스테롤을 감소, 혈액순환 개선에 도움을 주며 남성의 전립선 그리고 여성 갱년기 증상 등 각종질환에도 도움이 되는 남녀노소 가리지 않고 많은 효능을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 아마씨 먹는 방법과 10가지 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 루이보스티 효능 – 목욕, … Read more