겨울철 여러분의 피부는 안녕하십니까? 해가 지나면 지날수록 가장신경쓰이는 곳은 바로 팔자주름, 원인은 여러가지가 있지만, 아무래도 나이가 먹어감에 따라 노화는 자연스럽게 찾아오는 것은 어쩔 수 없습니다.
하지만, 기미나 주름 등도 그렇지만, 첫만남에 가장 나이가 들어보이기 쉬운 곳이 바로 팔자주름입니다. 개인차이는 있지만, 이 팔자주름으로 10살이 늙어보이는 분들도 계실것이고 10살 젊어보이는 분들도 계실것입니다.
오늘은 얼굴의 팔자주름의 원인과 해소방법에 대해 여러분들께 소개 해드리고자합니다.
팔자주름의 원인 – 1. 피부탄력 저하
여러분들도 아시다시피 피부의 탄력이 떨어지게되면 얼굴에 팔자주름이 생기는 원인이 됩니다. 우리의 피부는 진피층은 콜라겐과 히알루론산, 엘라스틴 등의 성분으로 구성되어 있습니다. 피부의 탄력은 이러한 성분이 진피층에 적합한 구조로 이루어져있으며 아주 긴밀하게 작용하고 있습니다.
만약 피부탄력이 떨어진다면 아래와 같은 이유로 피부노화가 촉진시키게 됩니다.
(1) 자외선
자외선 중 특히 UVA는 진피층까지 도달하게되며 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산 등의 세포에 직접적으로 타격을 주게됩니다. 세포가 손상을 받으면 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산 등의 생성량이 줄어들 뿐만아니라 이들을 분해시키는 효소가 과하게 분비되어 피부의 탄력을 잃게됩니다.
(2) 생활 습관
섬유 아세포가 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산을 생성하려면 단백질과 비타민C를 비롯한 각종 영양소가 갖춰져야합니다. 식생활의 균형이 나쁘다면 섬유아세포에 충분한 영양을 줄 수 없게되며 이로인해 피부의 탄력을 잃게됩니다
또한 “피부는 밤에 만들어진다(재생된다)” 라고 할 만큼 수면은 피부에 아주중요한 요소입니다. 따라서 수면부족이 나타날때에 피부가 처지고 팔자주름이 생기기 쉽다고 생각하시면 됩니다.
(3) 건조 & 노화
각질층의 수분 유지력이 떨어진 상태, 즉 피부가 건조한 상태가되면 진피층의 수분을 유지할 수 없게되며 이는 진피층에 부담을 주게 됩니다.
또한 아기의 피부가 탄력이 있고 건강해보이는 것은 바로 진피층에 콜라겐과 엘라스틴 및 히알루론산이 많이 존재하기 때문입니다. 이는 약 40세가 되면 히알루론산은 아기때 가진 양의 1/2로 줄어들게 됩니다.
팔자주름의 원인 – 2. 얼굴 근육 쇠퇴
얼굴에는 “표정근(얼굴근육)”과 “심층근육”이라는 두종류의 근육이 있습니다. 얼굴근육은 평상시 표정을 만드는 근육 바로 아래에 위치하고 있습니다. 그리고 심층근육은 뼈에 붙어있는 근육으로서 얼굴근육을 부드럽게 만드는 역할을 하고 있습니다. 그 이외에도 펌프처럼 혈액을 얼굴전체에 흘려주는 역활도 하고 있습니다.
만약 이런 얼굴근육이 쇠퇴하게되면 하면 바로 위에있는 지방과 피부를 서포터하지 못하게되며, 심층근육이 쇠퇴하게되면 얼굴근육을 피부에 영양이 원활히 공급되지 않습니다. 따라서 얼굴근육과 심층근육이 약해지게되면 팔자주름이 생기기 쉬운 원인이 되고 있습니다.
팔자주름의 원인 – 3. 평상시 자세
얼굴의 근육은 머리, 목에 연결되어 있습니다. 허리를 굽히는 등 얼굴을 내미는 나쁜자세를 취하게되면 목 뒤쪽이 수축되거나 목 앞부분이 비정상적으로 늘어나서 볼을 아래로 끌어내려버리게됩니다. 최근에는 20대부터 피부가 처지고 팔자주름때문에 고민하고 있는 분들이 늘고있다고 합니다.
그이유는 바로 장시간앉아서 근무하거나, 공부하는 습관 때문입니다. 따라서 바른자세를 유지해야하며 등이 굽는 자세를 지속하게되면 본인도 모르는사이에 얼굴근육이 당겨지며 팔자주름의 원인이 됩니다. 사소한 자세하나가 피부에 영향을 미친다는 사실을 꼭기억하셔야 할 것입니다.
팔자주름 해소방법!
아무래도 해소방법이라고 하더라도 제각각 원인이 다양하기때문에 100% 일치하지 않을 수도 있습니다. 한가지 원인이 아닌 복합적으로 얽혀져 있는 문제 때문에 팔자주름이 생기는 경우가 많기때문입니다. 가장 이상적인 팔자주름 예방방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
1) 자외선 차단을 제대로 하자
2) 균형 잡힌 식사를 하도록 하자
3) 양질의 수면을 취하도록 하자
4) 얼굴에 충분한 보습을 하자
5) 얼굴의 표정근육과 심층근육을 단련시키자
6) 앉은자세, 올바른 자세를 유지하도록 하자
7) 얼굴마사지와 두피마사지 실시
위에 해당하는 7가지는 팔자주름 뿐만아니라 아름다운 피부를 유지하는데 아주 중요한 식사와 수면, 자외선 차단을 제대로 한다면 팔자주름을 예방, 개선 할 수 있습니다.
감사합니다.
어떠셨나요? 이 글이 도움이 되셨나요? 그럼, 공감을 꾸욱^ㅇ^
포스팅의 힘은 공감입니다!
네이버 오픈캐스트, 카카오 스토리에서 최신소식을 받아 보세요! 따끈따끈한 정보가 매일 업뎃 됩니다!