효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지
임신, 출산, 자세 등으로 인해 최근 골반이 틀어지는 분들이 급증하고 있습니다. 오늘은 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다. 사실 골반이라는 부위는 뒤틀어지기 쉬운 부위입니다. 통증을 호소하시는 분들은 여러 가지 방법으로 해결하려고 하지만 좀처럼 낫지 않는 것이 일반적입니다. 사실, 아무런 지식없이 혼자서 스트레칭을 한다면 아무래도 뒤틀림이 더 심해지거나 통증을 더욱 가속화시킬 … Read more