당뇨병 식단에서 먹지 말아야 할 것들은? 당뇨병의 식이요법은 혈당을 정상적으로 조절하면서 합병증 발생과 악화를 예방하며 방지하는 것이 목적입니다. 당뇨병이라고 해서 '먹어서는 안 되는 음식'이 따로 있는 것은 아닙니다. 오히려에너지와 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 당뇨병의 합병증을 예방하는 것이 중요하다. 당뇨병은 진행되면 다양한 합병증을 유발할 수 있는 질병이다. 실명의 원인이 되는 '당뇨병성 망막증', 인공투석의 원인이 … Read more
볼록 튀어나온 올챙이배의 원인이 무엇일까? 몸은 가늘고 적절한 체형을 유지하고 있지만 남녀 불문하고 가장 큰 고민은 어떤 것일까요? 자신의 볼록 튀어나온 올챙이배의 원인을 먼저 아는 것부터 탄력 있는 복근을 만드는 준비가 갖춰진다고 볼 수 있습니다. 올챙이배의 원인과 방향성 올챙이배의 원인은 제각각 다르며 원인에서부터 접근을 해야 할 것입니다. 가장 큰 원인은 바로 4가지입니다. 1. 피하지방 … Read more
아가리쿠스란? 아가리쿠스는 식용버섯으로, 면역력 증진, 혈압 및 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 간 기능 개선, 뇌 기능 향상, 피로 개선, 피부 개선, 뼈 건강 보호, 항암 효과 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한 항산화 물질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 다이어트에도 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 아가리쿠스 효능 10가지에 대해 설명하겠습니다. 1. 면역력 강화 : 면역력을 강화하는 … Read more
두피가 건조해지기 쉬운 겨울, 여러분들 두피는 안녕하십니까? 두피가 겨울철에만 주의하면 된다고 생각하시는 분들이 많은데 여름도 주의해야 하는 것은 마찬가지입니다. 무더운 여름. 에어컨을 켜고 생활하시는 분들은 특히 더 조심해야 합니다. 물론 겨울철도 히터 등을 켜면 따뜻한 바람에 의해서 두피가 건조해지기 쉽습니다. 두피가 건조하게 되면 가려움, 탈모 등의 문제를 야기시킬 수 있으니 쉽게 넘어가서는 안됩니다! 자외선, 피지 밸런스가 무너지면 자연스럽게 … Read more
대장암 초기증상 대장암은 대장 내부의 세포에서 악성 종양이 생기는 질환입니다. 초기에는 증상이 나타나지 않아 발견이 어렵지만, 변비, 설사, 복통, 체중감량 등의 증상이 있다면 대장암을 의심해 볼 필요가 있습니다. 대장암 초기 증상과 위암 및 식도암 초기 증상은 차이가 있으므로, 해당 증상이 나타난다면 전문의와 상담해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 대장암 초기증상 10가지 및 다른 암과 차이점에 … Read more
입냄새가 고민이 되시는 분들이 많으실 거라 생각됩니다. 충치의 원인이 될 수도 있으며 여러가지 요인이 있다고 생각합니다. 회사일이 바빠서 치과에 갈 기회가 적어 성인이되고 나서 충치를 발견하하기도 어려울 수 있죠. 충치에 의한 입냄새를 초기에 예방하고, 반년에 한 번씩 정기 검진을 다닌다면 악화는 막을 수 있습니다. 하지만 방치하면 충치 때문에 생긴 구멍 속에서 균이 퍼지게 되어 신경의 뿌리까지 치료해야 되는 불상사가 생길 수 … Read more
슬림한 허벅지를 원한다면! 1 일 5 분만 투자 하라! 사람을 처음 마주하게 된다면 신체 비율은 무의식적 눈에 들어오기 마련입니다. 머리부터 발끝까지 말이죠. 신체중에 가장 눈에 띄기 쉬운 곳은 바로 다리 입니다. 다리의 이상적인 비율은 보는 이들로 하여금 눈을 떼기 힘들정도로 훌륭합니다. 다리 중에서도 여성분들이 가장 신경 쓰시는 허벅지. 관리해보신적 있으십니까? 요즘엔 주사, 지방 흡입 등 … Read more
침향환 16가지 효능 및 주의할 점 침향환은 대표적인 한약재 중 하나로, 여러 가지 건강 문제에 대한 치료에 사용됩니다. 대개 시중에 판매되고 있는 환 자체를 복용하거나 물에 우려내어 음용 하게 됩니다. 이번에는 침향환의 16가지 효능과 주의해야 할 점에 대해 설명하겠습니다. 침향환 16가지 효능 기침과 가래 해소 침향환은 기침과 가래를 해소하는 데 효과적입니다. 기침을 일으키는 가래를 제거하여 … Read more
고혈압은 미국의 모든 성인의 1/4 이상에 영향을 미치는 질병입니다. 계속방치하게 되면, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있게 됩니다. 치료하지 않으면 뇌졸중, 심장 마비 및 신부전을 포함한 심각한 건강상의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 우리는 혈압의 증상을 먼저 아는 것이 중요합니다. 혈압이 높아졌을 때 나타나는 증상들은 다양합니다. 두통, 어지러움, 호흡곤란, 시력 장애, 귀울림 또는 소리가 먹먹함, 손과 … Read more
오른쪽 아랫배 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 충격이나 외상입니다. 그 외에도 아래와 같은 원인이 있습니다. 아편성 복통 (appendicitis) 담낭염 신장결석 난소낭종 대장암 장관염 내부 출혈 위와 같은 증상이 있을 경우 즉시 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다. 이러한 증상이 무시되면 중대한 합병증을 유발할 가능성이 있기 때문입니다. 아편성 복통 (appendicitis) … Read more