[카테고리:] 피부 미용 정보/피부 & 여드름

아마도 많은 분들이 여드름때문에 고민이 많으실 거라 생각합니다. 여드름은 더러운손으로 만지지않거나, 손으로 짜지않는 것이 좋다라는 것은 어느정도 인식하고 계시는 분들이 있습니다. 

반면, 의사나 피부과에서 주구장창 여드름은 절대 짜지말라고 해도 저절로 손이 가기쉽습니다. 얼굴에 탐탁치않는 것이 있다는 것은 그만큼 불쾌한일이니까요 

오늘은 여드름을 절대 짜면 안되는 이유에 대해 여러분들께 소개해드리고자합니다. 

왜 여드름 짜기를 하지말라고 할까요? 

이유는 크게 두 가지가 있습니다.

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깨끗히 씻지않은 손으로 여드름 부위를 눌러짠다고 가정하였을때, 가장 큰 우려는 바로 세균입니다 깨끗하지않는 손으로 눌러 짤경우 여드름이 악화 될 수 있습니다. 

아무리 깨끗하게 손을 씻더라도 우리손에는 세균이 남아있습니다. 그 세균이 터진 환부에 직접침투하게되며 염증을 일으켜버립니다. 

이때문에 소독한 바늘로 찌르거나, 혹은 불에 거슬려서 찌르거나 하시는 분들도 종종계십니다. 하지만, 우리는 의사도 아니고 의학적 지식이 있는 사람도 아닙니다. 우히려 주변조직을 손상시킬 수 있으며 염증이 더욱 넓게 번질 수 있으며 최악의 경우에는 여드름 흉터의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 여드름을 직접 짜는 것은 추천하지않는 것입니다. 

가뜩이나 피부의 재생 능력이 없어져버리고 여드름균이 증식하고 있는 상황이기 때문에 항상 여드름부위는 청결하게 하는 것이 좋으며 자극또한 주지않는 것이 빠른 여드름치료의 길입니다. 

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두번째의 이유는 바로 여드름을 짠 환부의 흉터가 눈에 띄기 쉽다는 것입니다. 여드름을 물리적으로 짜게되면 주위의 피부를 손상시키고 강한 압력을 가할 수 있습니다. 이런 자극으로 인해 멜라닌 생성이 촉진되고 기미나 색소 침착등 큰 문제를 야기하게 됩니다. 

또한 일단 여드름을 짜게되면 그후에도 습관적으로 혹은 무의식적으로 자주 환부를 만지거나 긁거나 하기 쉽습니다. 이런 버릇때문에 결코 여드름을 짜서는 안됩니다. 미국에서는 이런 습관적 행동에 제한을 받으면 오히려 스트레스가 쌓인다는 “excoriated acne“이라는 병명이있을 정도입니다.

따라서 여드름을 짜거나 습관적으로 손으로 만지면 환부가 악화 될 뿐만아니라 여드름 흉터가 남을 가능성이 아주 높습니다. 

 

 

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피부과에서는 여드름의 종류나 그리고 진행 상태를 판별 한 후, 적절한 치료를 받을 수 있기 때문에 아무래도 안심할 수 있습니다. 만약 여드름의 초기 단계로 볼 수 있는 흰색 여드름이라면 모낭 내에 있는 피지를 압출하는 방법으로 치료를 받을 수 있습니다. 

그리고 전용기구 (여드름 압출 장치)를 이용하여 치료를 하는 경우와 레이저를 이용하여 압출을 하는 곳도 있습니다. 레이저 압출은 열 작용에 의해 여드름을 살균 할 수 있으며, 마찬가지로 열에 의해 직접적으로 피지선에 영향이 가기때문에 같은 위치에 여드름이 나지 않게됩니다. 아무래도 안심하고 치료받을 수 있다고 생각됩니다.

진행이 계속되고 있는 발가스름한 붉은 여드름의 경우는 고통이 심할 뿐만아니라 더욱 상황을 악화 시켜버릴 수 있기때문에 압출치료는 하지않는 다고 보시면됩니다. 항생제 복용 혹은 환부에 바르는 약으로 염증을 억제하는 치료가 기본이 됩니다. 

또한 염증이 계속 진행되어 고름이 나오는 여드름은 고름을 치료하고 염증을 억제하는 주사를 사용 할 수 있습니다. 여드름 치료 뿐만아니라 여드름을 예방하는 의미에서는 피지 분비를 억제하는 비타민 복용, 피부 정돈을 시켜주는 약등이 처방 될 수 있기때문에 여드름때문에 고민하시는 분이시라면 정기적으로 병원에 내방하셔서 치료받는 것이 좋습니다. 

만약 병원에 갈 시간이 없거나 손으로 자주만지는 분들은 여드름 패치를 활용하면 좋을 것 같네요 

절대 짜지마세요!

긴글 읽어주셔서 감사합니다. 

 

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아토피 원인 그리고 증상에는 어떤 것들이 있을까요?

매일 가려움때문에 고민이신 분들은 어떻게 대처하고 있을까요?

가려워도 좀처럼 참지 못하고 계속 긁어버리면 피부의 자극이 심해져 증상은 악화되어가기만 합니다. 

이때문에 치료또한 길어지게됩니다. 반복되는 고통, 아토피의 원인은 무엇일까요?

 

오늘 포스팅에서는 아토피에 대한 예방법을 여러분들에게 소개 시켜드리고자합니다.  

원인 인자를 찾아서 효과적인 치료법을 찾아보도록 하겠습니다.

 

 

 

Step.1 아토피의 원인은?

 

1. 아토피란?

아토피의 특징은 증상이 나타나서 치료와 완치를 반복하는 아주 성가신 질병입니다.

가려운 습진이 주된 원인인 피부 질환의 하나입니다.

또한 피부의 염증을 수반하며, 원래 알레르기를 일으키기 쉬운 체질이신 분들이나, 피부기능이 약한사람에게 많이 찾아 볼 수 있는 질환입니다.

 

2. 원인은?

 

아토피의 원인은 생활 용품때문이다?

 

한번쯤 생각해보셔야 하는 것은 아마도 매일 사용하는 비누나 샴푸 등 직접적으로 피부에 닿는 모든 것들입니다.

 

아토피가 생기는 이유는 비누나 샴푸 등의 원인이 있을 수도 있으므로 교체까지 생각해볼 수 있습니다.

 

피부 질환이라는 것은 일상의 작은 행동이 큰 영향을 미칠 수도 있다는 것입니다. 땀을 흘리고 샤워를 하지않고 그대로 방치를 하는 등 청결히 하지않거나, 가렵다고 해서 그 즉시 긁어버리는 행동은 물론 비누, 샴푸, 린스, 화장품, 세제 등의 자극으로 악화 될 수 있습니다 .

 

 

아토피의 두번째 원인은 생활 습관의 불균형

 

아토피는 생활 습관의 불균형으로 인해서 찾아 올 수도 있습니다.

식습관이 불규칙적이거나 수면부족 그리고 스트레스가 원인이 될 수 있습니다.

아토피의 예방은 규칙적인 생활을 하는 것이 중요합니다.

 

항상 피부는 청결하게 유지하며, 수면은 충분하게 취해 건강하고 스트레스를 푸는 것이 가장 중요한 포인트라고 말씀드리고 싶습니다. 간단해보이지만 기본을 유지하는 것은 상당히 어려운 일이죠

 

 

아토피의 세번째 원인은 알레르기?

 

진드기나 집 먼지, 꽃가루 등 생활 속에서 아토피의 원인이 노출되어 있습니다.

모든 알레르기류는 막을 수 없지만 스스로 조심한다면 예방을 할 수 있습니다.

대책 방법으로는 진드기가 많이 머물러 있는 카펫 등을 없애는 것이 좋은 방법입니다. 카펫은 습기가 머물기 쉽기때문에 특히 양모 카펫이나 혼방 카펫은 피하는 것이 좋습니다.

 

Step.2 아토피의 치료법 및 대책방법

 

1. 아토피의 적으로 알려져 있는 자외선.

 

우리는 자외선을 차단함으로써 증상 악화를 피할 수 있으며 예방에 도움이 될 것입니다.

 

자외선은 피부에 자극을 주며 그로 인해 염증을 일으킬 수 있으며 아토피를 악화시키는 원인이 됩니다. 외출 할 때는 가급적이면 자외선 차단제를 발라서 피부의 노출을 삼가하도록 합시다. 모자 등도 효과적입니다.

2. 스트레스

 

아토피가 스트레스에 민감한 사실 알고 계셨나요?

물론 스트레스는 만병의 근원이라고 알려져 있지만, 마찬가지로 스트레스가 많으면 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

그렇기때문에 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아서 푸시는 것이 중요합니다.

주위에 여러가지 신경 쓰는 것도 중요하지만, 뭔가 몰두할 수 있는 취미 생활 등을 찾는 것도 훌륭한 대책의 한가지 방법입니다.

 

 

 

3. 목욕

 

목욕 후에는 몸이 쉽게 건조해질 수 있습니다. 그렇기때문에 아토피 증상이 나타날때는 욕조 등에 몸을 담구는 것은 피하는 것이 좋을 것이라 생각하시는 분들이 많습니다.

 

하지만, 아토피 증상이 나타날때에는 청결이 중요하기때문에 꼭 그렇지 만은않습니다.

짧은시간 욕조에 몸을 담그시고 욕조에서 나오시면 가급적으로 피부에 보습을 하는 것이 좋습니다.

 

원인은 아주 다양합니다.
증상이 나타나는 원인을 꼭 찾아서 해결, 예방을 해야만 합니다.

 

이상 아토피에 대한 원인 및 증상에 대해 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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얼굴이 붓는 이유에 대해 여러분들은 어떻게 생각하시나요?

아침에 일어나서 거울을 보면 경악할 정도로 얼굴이 부어있지는 않으십니까?

얼굴 붓기의 이유는 한가지 뿐만아니라 원인은 여러가지가 있습니다. 

 

아마도 거의 대부분사람들이 겪고 있다는 부종 증상에 대해 예방하는 방법도 여러가지가 있답니다.

오늘 포스팅에서는 얼굴 붓는 이유와 붓기를 빼는 방법에 대해 여러분들에게 소개시켜드리고자 합니다.

아침에 특히 붓기가 심하신 분들은 꼭 읽으셔서 참고하시길 바랍니다 🙂

 

그럼 시작하겠습니다.

 

 

 

Step.1 얼굴이 붓는 이유는 도대체 왜일까?!

 

 

많은 분들이 아마도 내일 아침에 얼굴이 붓는 것때문에 고민이 있으리라 생각됩니다.

얼굴이 붓는 건 왜일까요?

바로 얼굴에 과잉 수분이 쌓여 있기 때문입니다. 혈액 순환이 나빠지거나 림프의 흐름이 나빠지면 수분이 배출되기 어렵기때문에 얼굴이 붓게되는 것입니다.

 
1. 얼굴의 붓기의 원인 – 술

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음주 후 혈중 알코올 농도가 높아지면 혈관이 확장이 됩니다.

혈관이 확장되면 혈류량은 반대로 우리몸에서 천천히 이동하게 됩니다. 그렇게되면 일반적으로 천천히 이동되어야 할 수분들이 세포와 세포사이에 모이기 쉽고, 그 결과 부종이 나타나게됩니다.

 

또한 알콜의 영향으로 몸이 평소보다 과도하게 수분이 필요하게 됩니다. 마셔도 마셔도 수분은 세포 사이에 흘러들어가 버리기 때문에 신체는 수분이 부족하다고 느껴버립니다. 그 이유때문에 오히려 부종을 키우는 꼴이 되어 버립니다.

 

아마도 많은 분들이 회식 다음날 얼굴이 땡땡하게 부어서 출근하는 분들도 많을 것이라 생각합니다.

다시 한번 말씀드리자면, 얼굴 붓기는 알콜로 인해서 생기게 된답니다.

 

 

 

2. 얼굴의 붓기의 원인 – 염분

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염분 = 나트륨은 인체에 중요한 성분이지만, 체액의 염분 농도는 항상 일정하기때문에 필요 이상의 염분을 과다 섭취할 경우 체내의 농도를 제어하기위해 신체에서는 수분을 필요로합니다.

 

즉, 염분을 많이 섭취하면 수분도 필요 이상으로 섭취해 버리기 때문에 체내에 수분이 많아져 부어버립니다.

그렇기때문에 회식에서 알콜, 그리고 염분이 많이들어간 술 안주를 먹고 다음날 아침이 되면 높은 확률로 얼굴이 부어버리게되는 것이죠

3. 얼굴의 붓기의 원인 – 운동 부족

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낮이되면 다리쪽으로 수분이 이동하기 때문에 얼굴이 부어 있는 것이 차츰 회복됩니다. 그렇기 때문에 얼굴이 붓는것은 아침이나 오전까지 그런 현상을 볼 수 있습니다.

 

아침에 얼굴이 부어있는 것을 느끼게되고 점차 서서 몸을 움직이면 수분이 아래로 내려가기때문에 부종이 해소될 것입니다. 하지만 하루동안의 활동이 적다면 부종이 해소되지않고 하루종일 얼굴이 부어있는 현상이 지속되게 됩니다.

 

덧붙여서 저녁이 되면 다리가 붓는 분들은 수분이 아래로 모여있기때문에 붓기가 쉽게 생기는 분들은 쉬는시간이나 휴식시간에 짬을 내어 다리를 높은 위치에 두고있으면 부종을 조금이나마 해소 할 수 있습니다.

 

 

 

Step.2 얼굴 붓기 빼는법

 

 

 

술을 마시고 염분을 많이 섭취한 날 다음날 아침엔 얼굴이 탱탱 불어있는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다.

이를 해소하기위한 여러가지 마사지 방법이 있으니 참고하시면 되겠습니다.

 

 

 

1. 얼굴에 남아있는 여분의 수분을 아래로 쉽게 내려보내기 위해서 우선 얼굴을 공략할 것이 아니라 먼저 목을 풀어주는 것이 좋습니다. 따라서 고개를 오른쪽으로 3번 왼쪽으로 3번 정도 크게 돌리는 것을 시작합시다.

 

다음에는 쇄골 위에있는 파여진 곳에 손가락 4개를 넣고 좌우 각각 20 회 정도 아플정도로 꾹꾹 눌러줍니다.

결림이 쉽게 나타나는 부분이기때문에 꼭 푸셔야 합니다.

 

우선 이렇게 수분이 흐르기 쉬운 상태를 만들어 놓은 다음 얼굴 마사지를 하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

2. 일단, 턱 밑에서 귀에까지 수분이 뒤로 갈 수 있도록 손바닥으로 옆으로 끌어내립니다. 너무 강한 힘을 주면 피부까지 손상이 되기때문에 부드럽게 하는 것이 좋습니다.

 

이와같은 방법으로 1분정도 하시면 효과가 나타납니다.

아침 바쁜 시간에도 쉽게 빨리 할 수​​ 있기 때문에 꼭 추천드리는 방법입니다.

 

 

Step.3 얼굴의 붓기를 예방하려면

 

 

– 염분이 많이 들어간 음식은 많이 먹지 않는다.

– 알콜 성분은 얼굴이 붓기 쉽다

– 바나나, 사과, 아보카도, 등 칼륨이 풍부한 음식을 섭취한다.
– 몸을 꾸준히 움직이는 것이 좋다 (운동)

– 몸에 꽉끼는 옷은 입지 않는다

 

 

 

이 5가지만 잘 지키신다면 아침에 얼굴이 붓는 것을 예방할 수 있습니다.
이 외에도 림프 마사지도 같이 해주시면 효과가 좋습니다.

 

 

어땠나요? 얼굴의 붓기의 원인과 빼는법, 예방에 대해 정리해보았습니다.

얼굴 붓기는 우리가 충분히 예방을 할 수 있기때문에 붓기에 신경이 쓰이시는 분들은 꼭 실천하시면 좋겠습니다 🙂

 

이상 얼굴이 붓는 이유에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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아마도 요즘 많은 여성분들이나 남성분들에게 피부 미용은 굉장한 경쟁력으로 자리잡았습니다. 주름하나 피부톤 하나하나 신경쓰는 분들에게 그야말로 마법과도 같은 존재이죠.

 

흔히 우리가 알고 있는 보톡스 주사는 미용 업계에서는 주름 제거로 유명해져있습니다. 효과를 얻을 수 있는 부위도 다양합니다. 턱, 눈가, 미간, 사각턱, 이마, 종아리 등등 아주 다양하게 시술받을 수 있습니다.

하지만 사람들에게 그런 만족해 할 만한 효과를 가진 보톡스에도 여러가지 문제를 야기할 수 있습니다. 

 

과연 어떤 부작용이 있을까요? 이번 포스팅에서는 보톡스 주사의 효과와  부작용에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다.

 

 
Step.1 주름의 종류?

 

일단 주름의 종류에 대해 일단 알아보도록 하게습니다.

아마도 피부과에 내방하셔서 상담해보시면 효과가 있는 주름과 그렇지 않은 주름이 있습니다.

 

일명 표정 주름

표정 주름이라 함은 얼굴의 표정을 지을때마다(웃을때) 일시적으로 나타나는 주름으로 초기에는 눈치채기 어렵습니다. 하지만, 표정을 여러번 반복함에따라 결국 주름이 자리잡아버리며 깊고 선명하게 나타나는 특징이 있습니다.

 

만약 이런 경우에 해당하신다면 효과를 볼 수 있습니다.

 

따라서 얼굴의 근육과 근육에 의해 생기는 주름에 대해서는 상당히 효과를 볼 수 있으며 반대로 효과가 나타나지 않는 주름은 과연 어떤 주름을 말하는 것일까요?

고정 주름

 

고정주름이라 하면 무표정 상태에서도 선명하게 얼굴에 정착되어 버린 주름이라고 할 수 있습니다. 흔히 말해 팔자주름 처럼 깊은 주름을 뜻합니다.

 

흔히 노화에 의해 피부의 수분 보유 능력이 떨어지거나 피부의 탄력을 유지하는 콜라겐 생성이 저하되어 탄력이 없어서 주름이 원래대로 돌아가지않는 상태가 바로 고정 주름이라고 할 수 있습니다.

 

이미 깊게 새겨져 있는 주름이라서 얼굴 근육과는 크게 관계가 없기때문에 아쉽게도 이경우에는 시술의 효과를 크게 얻을 수 없습니다. 단, 이 경우에는 보톡스 주사보다 히알루론산이 더 효과가 있습니다.

 

Step.2 보톡스 주사의 효과는 과연?

 

앞에서 말씀드렸듯  효과가 있는 주름과 그렇지 않은 주름에 대해 말씀 드렸습니다.

이번에는 시술을 받으면 어떤 효과를 가져 올지 한번 알아 보도록 하겠습니다.

과거에 비해서 현재는 보톡스가 대중화가 되었으며, 초기비용또한 과거와 비교해서 많이 내려가 있습니다.

근육의 움직임을 약하고 둔하게 하면 앞서 말씀드릿 표정주름을 지울 수 있습니다. 이와같이 이마나 주름 등에 간단한 미용 시술을 흔히 말해 우리는 “보톡스 주사”라고 표현을 하고 있습니다.

기본적으로 한번 시술을 받는시간은 5분에서 10분정도이며, 1회 비용은 대략 10만원 전후 입니다. (병원에 따라 가격이 다름)

 

 

덧붙여서, 보톡스는 보툴리눔 균이 만들어내는 “독소”를 약화시킨 약물입니다. 이 독소의 효과는 바로 근육의 움직임(약화)을 멈추는 기능을 하고 있습니다.

 

알아채셨나요? 그렇습니다. 바로 보톡스는 “독”이라고 볼 수 있으며 이를 발견,개량 하여 인간에게 유용하게 만들어진 것입니다. 음식, 식품으로 인해 전파되는 신경독소 박테리아로 알려진 보툴리누스 균이 주요 원료가 되고 있다는 사실은 알고 계셨나요?

 

 

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Step.3 시술 효과의 지속시간은?

얼굴 근육에 약액을 주사를 하게되면 표정 주름이 사라지게 됩니다 (눈에 띄지 않음). 하지만 영구적으로 그효과를 지속시킬 수는 없습니다. 약 4 ~ 6 개월 정도의 한정된 시간만 효과가 유지되며 만약, 이 효과를 계속 유지하고자 하신다면 반년에 한 번씩 시술을 계속 지속해야만 합니다.

 

또한 욕심이 생겨서 한번에 많은 양을 시술받는다면 매스컴에서 연예인들의 부자연스러운 얼굴 본 것처럼 표정변화가 어색하게 되는 단점이 있습니다. 효과자체는 굉장히 우수하지만, 과해서는 안될 것이며 경험이 다수 있는 의사에게 시술을 받는 것이 중요합니다.

 

표정까지 없어진다니 한편으로는 무서운 시술이라고 생각하실수도 있습니다. 결코 시술은 안티 에이징이 아니기때문에 과하게 사용하지 않는 것이 중요하며 개개인의 부작용에 대해서도 주의가필요합니다.

 

 

Step.4 보톡스 주사의 부작용은 어떤 것 ?

 

지금까지 주름의 종류, 그리고 효과에 대해 소개해 드렸습니다.

이제, 부작용을 말씀드리도록 하겠습니다.

(통증, 출혈)

 

피부과에서 시술을 받게 된다면 매우 가는 바늘을 사용하거나, 표면 마취, 가스 마취 등을 사용하고 있습니다. 아마 원시적일 수도 있지만, 아이스논 등으로 표면을 차갑게 하여 시술하는 경우도 있습니다.

 

주사는 가느다란 바늘의 고통 뿐만아니라 약액이 근육으로 들어가는 것이 아플 수도 있으며 이에 따라 피부 표면에 시술을 하는 경우가 있습니다. 단 약액이 표면에만 머무른다면 효과를 크게 얻을 수 없습니다.

 

큰 돈을 주고 효과를 얻을 수 없으면 그것또한 슬픈일이 아닐 수 없습니다.

(위화감)

 

보톡스는 근육의 움직임을 둔화시켜서 주름을 펴주는 효과를 얻을 수 있다고 말씀드렸습니다. 하지만, 얼굴의 근육이 둔해지게 되면 평소의 표정이 굉장히 어색해질 수도 있기때문에 위화감이 들 수도 있습니다. 짓는 표정 또한 한정적이기때문에 차가운 인상을 주는 경우도 있습니다.

 

임시적이지만 아름다움을 손에 얻는대신, 표정의 어색함도 함께 얻을 수 있다니 약간 아쉬운 부분이군요

6개월 정도 지나면 약효가 떨어져서 원래의 얼굴로 돌아 올 수 있기때문에 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.

 

 

 

Step.5 보톡스 주사의 가격과 병원 선택 방법

 

미국의 엘러간(allergan)이 만들고 있는 보톡스는 품질 관리 등이 세계적으로 인정을 받은 대표적인 의료전문업체입니다. 이 엘러간 제품도 국내에서 시술을 받을 수 있습니다.

 

엘러간으로 시술을 받을 경우(각 부위) 대략 10만원 전후의 가격이 형성되어 잇습니다.

다른 기업의 제품을 사용할 경우(각 부위) 10만원 미만으로 충분히 시술이 가능 합니다.

 

어느 회사의 제품을 선택 할 것인가에 대해서는 소비자가 결정해야 될 것입니다. 또한 병원마다 사용하고 있는 제품이 정해져 있는 경우도 있기때문에 각 병원마다 사용하는제품을 사전에 알아두시는 것이 좋습니다.

병원은 어디가 좋을까?

 

지금까지 읽으신다면 대충 감이 오실 수 있습니다. 주사자체에는 고급적인 기술을 요하지는 않기때문에 첫번째로는 보톡스 주사의 성분이 자신에게 맞는지 파악을 해야 될 것이며 두번째로는 과거에 어느정도 시술이 이루어지고 있는지를 먼저 파악해두시는 편이 좋습니다.

 

또한 시술을 받고나서 자주 병원을 옮기는 것은 바람직하지않습니다. 같은의사와 같은 성분의 약액을 투여받는 것이 안전합니다. 또한 환자와 의사사이에 자주 피드백(부위에 대한)을 받는 병원이라면 망설임없이 추천해드리고 싶습니다.

 

 

 

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매월 생리 전, 여드름 때문에 고민인 분들이 많습니다.  가뜩이나 호르몬 때문에 몸이 푹 퍼지고 우울한데 여드름까지 겹치면 정말 더 짜증이 납니다.

 

생리전에 생기는 여드름은 생리에 의한 호르몬 조절에 의해 찾아오는 경우가 많습니다. 매월 생리가 찾아오게 되면 결국 이와같은 몸의 변화때문에 자주 피부트러블이 생긴다는 말이 됩니다. 사람이 약물의 힘 이외에 생리 주기를 조절할 수 도 없고 어찌할 바 모르겠지요

 

하지만 생리전에 나는 여드름도 제대로 대책하면 충분히 개선 할 수 있습니다.

그래서 이번 포스팅에서는 생리 전에 생기는 여드름때문에 에 항상 고민하고있는 분들에게 추천드릴만한 5가지 대책 방법에 대해 소개시켜드리겠습니다. 

 

 

Step.1 평소보다 정성스럽게 세안하자

 

생리전이되면 여성 호르몬의 작용으로 인해 평소보다 분비되는 피지의 양이 훨씬 많아집니다. 이 과다하게 분비 된 피지가 생리 전 여드름의 큰 원인이 됩니다.

 

생리 전에 여드름을 방지하기 위해서는 평소보다 더욱 세심하게 세안을 해야합니다. 클렌저 등도 피지 분비가 많이 되어 있기때문에 깨끗이 씻어내는 타입을 선택하면 됩니다.

 

또한 얼굴을 헹굴 때는 남아있는 클렌징 성분을 깨끗하게 제거 해야 합니다. 특히 턱 아래 귀 뒷쪽 등 세심하게 씻어내는 것이 필요합니다. 그렇다고 2~3차례 세안을 하는 것은 피하셔야합니다. 오히려 피부가 건조하면 여드름이 나기 쉽기때문에 적당히 세안 하는 것이 필요합니다. 적당한 양의 피지는 피부를 지켜주는 역할을 하기때문이죠

 

세안을 할 때는 물의 온도를 조금더 올려 자극이 강한세제는 피하는 것이 좋습니다.

 

 

Step.2 평소보다 로션을 꼼꼼히 바르자

 

생리전은 피지가 평소보다 많이 분비되기 때문에 모공이 막히기 쉬운 상태가 됩니다. 유분을 포함한 로션이나 메이크업베이스, 파운데이션을 평소처럼 바르면 모공이 막히기 쉬워집니다.

 

그렇기때문에 평소보다 로션, 파운데이션을 얇게 펴 바르는 정성이 필요합니다. 특히 T 존과 코 부위를 제외한 나머지  U 라인 등 먼지가 쌓이기 쉬운 곳은 주의하셔야 하며 파운데이션을 너무 바르지 않도록 합시다.

 

가능하면 평소보다 피부에 자극이 적은 민감성 피부를 위한 기초 파운데이션을 사용하면 좋습니다:)

 

 

Step.3 최대한 빨리 메이크업을 지우자

 

 메이크업은 피부에 부담을 주기마련입니다. 특히 피부가 민감한 상태이기때문에 여드름을 방지하기 위해서는 외출에서 돌아온 뒤에 즉시 화장을 지우는 것이 중요합니다.

 

그리고 평소 오일 클렌징을 많이하는 사람은 조심 하셔야 합니다. 오일 클렌징은 빠르고 쉽게 화장을 지울 수 있지만, 그만큼 피​​부에 자극이 강합니다.

 

또한 메이크업과 함께 피부를 보호하는데 필요한 최소의 피지까지 씻어 버립니다. 평소 오일 클렌징을 사용하시는 분들은 생리 때 만큼은 피하시는 것이 좋습니다.  

 

Step.4 기름진 것을 피하자

 

앞에서도 말씀드렸듯, 생리 전은 평소보다 많은 피지가 분비됩니다. 이상태에서 치킨이나 튀김등 기름진 음식을 먹고 나면 점점 피지가 촉진되기때문에 모공이 막혀버리기 쉽습니다.

 

때문에 생리전 만큼은, 튀김, 치킨, 육류 등 기름진 음식은 최대한 조심하시는 것이 좋습니다. 기름진 것은 소화가 나쁘고, 위장에 부담을 주기때문에 피부트러블에 좋지않는 영향을 미칩니다.

 

 

또한 초콜릿, 케이크, 과자 등 단 음식에 포함 된 당분도 여드름의 원인이 됩니다. 기름진 것과 마찬가지로 삼가하는 것이 좋습니다.

 

 

Step.5 야채, 버섯을 먹자!

 

생리 나기 전에는 위장에서의 트러블이 자주 발생하고 그 이유에 따라 여드름의 위험이 증가하게됩니다. 위장의 상태를좋게하기 위해서, 그리고 체내의 노폐물의 배출을 촉진하기 위해는 섬유질 성분의 음식을 드시는 것을 권장합니다.

 

야채 중에서 우엉, 해조류에서는 미역 그리고 버섯이 들어간 음식 등은 섬유질을 많이 함유하고 있기때문에 추천드리고 싶은 음식이라고 할 수 있습니다. 이소플라본 또한 위장에 효과가 좋기때문에 콩 식품을 드시는 것도 좋습니다. 

 

생리 날이 다가오면 기분이 가라앉거나 우울해지며 몸도 피곤해지게됩니다.  자기 자신이 좋아하는 일에 몰두 시간을 쏟으면 스트레스 또한 줄일 수 있다고 생각합니다. 모든 여성분들이 이 기간에 잘 극복하여서 오늘 말씀드린 생리전 여드름 5가지 대책 방법을 되새기시면서 건강한 피부를 갖길 바랍니다. 

 

포스팅 정리

 

평소보다 정성스럽게 세안하자
평소보다 로션을 꼼꼼히 바르자

최대한 빨리 메이크업을 지우자

기름진 것을 삼가하자

야채, 버섯을 먹자!

 

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건조해진 겨울, 여러분들은 피부 관리는 잘 하고 계시는 가요? 매일 메이크업과 바쁜 일상에서 피부가 거칠어지며 건조해지는 일이 빈번하게 일어나고 있습니다. 올바른 치료(케어)를 하지않으면 피부가 거칠거칠해질 뿐만아니라 여드름, 기미, 주름의 원인이 되어 버립니다.

 

피부를 건강하게 유지하는 것은 곧, 몸이 건강하게 유지되고 있다고 볼 수 있습니다.매일 건조해진 피부를 의식하면서 개선해야 할 필요가 있습니다. 하지만 오히려 과한 피부관리는 효과를 볼 수 없을 뿐더러  오히려 독이 될 수도 있기때문에 먼저 원인을 파악하고 실천으로 옮겨야 합니다.

 

앞서서 포스팅한 내용처럼  (링크 : 볼 여드름 원인 – 꿀 피부 되찾는 방법) 자신의 피부 건조증의 근본이 되는 원인을 먼저 파악, 이해하고 자신에게 맞는 적절한 피부관리가 필요합니다.  건조증의 원인과 매일 부담이 없이 실천할 수 있는 방법에 대해 여러분들께 알려드리고 자합니다. 

 

그럼 포스팅 시작하겠습니다. 

 

Step.1 피부에 맞는 화장품을 사용하자

여러분들은 스킨케어 제품을 고를 때에는 어떤 기준으로 고르고 계십니까? 이게 좋다, 저게 좋다 유행처럼 번지게되면서 자신에게 맞지도 않은 제품을 구입하시는 건 아닌가요? (특히 인터넷에서) 피부 케어 제품을 고를때는 반드시 자신의 피부에 맞는 것인지 먼저 확인해야할 필요가 있습니다.

 

광고나 홍보를 할때 여러분들은 반드시 냉정하게 바라봐야합니다. 배합성분이 그 아무리 좋다고 하더라도 자신의 피부와 맞지 않는다면 무용지물이 되어버립니다. 그리고 자신의 피부와 맞지않아 오히려 자극이 되어서 트러블이 생기는 경우도 있습니다.

 

피부 건조증에 대처를 하기위해서는 저자극 제품, 무첨가 제품을 고르는 것을 추천드립니다. 피부의 기능이 약해져있다면 화장품의 성분마저 피부에 영향을 미치기때문입니다. 특히 매일 사용하고 있는 클렌저, 스킨케어 제품은 주의해야만 합니다.

 

Step.2 욕실은 피부재생 창고?

예전부터 간단히 샤워만하고 끝마치는 분들이 있습니다만, 욕조가 있는 분들은 꼭 욕조를 활용하는 것을 추천해드립니다. 욕조에 몸을 담그면 피로 회복과 피부 진정 효과가 있기때문에 결국 몸의 호르몬 기능이 활성화 될 수 있습니다. 욕조에 아로마 오일이나 각종 심신을 풀어주는 오일과 피부보습기능이 있는 제품을 활용하여 피부보습에 신경을 써서 효과를 얻으시면 일석이조 !

 

아! 그리고 수돗물 성분은 피부의 보습 기능을 감소시킬 수도 있기때문에 입욕제 등을 꼭 사용해서 피부관리에 신경을 씁시다. 따뜻한 욕조에 오래있다보면 땀이 나게되는데 이 땀은 피부속 노폐물을 배출하고 있다는 증거이기때문에 몸 전체를 깨끗하게 만들어 주는 효과도 얻을 수 있습니다. 

 

Step.3 아침은 걸러야 할까? 먹어야 할까?

정답은 “먹어야합니다” 아침 식사를 굶어버리면 결코 건강에 좋지않습니다. 피부 건조증의 개선을 위해서라도 위장이 활발하게 작용하는 것이 필요합니다. 물론 아침 밥을 먹는 것 보다 그시간에 잠을 자고 싶은 생각이 들 수 있지만, 가급적이면 아침에 위장을 움직이게 하는 것이 좋기때문에 가볍게 야채 주스나 요구르트 등 피부 미용에 효과가 있는 아침식사를 하는 것이 좋습니다.

아침 식사를 계속하시게되면 위장이 자극이 더해지기때문에 변비 때문에 고민이신 분들도 효과를 얻을 수 있습니다. 변비는 피부 트러블의 원인 이기때문에 아침식사를 하는 것이 매우 중요합니다. 특히 과일은 비타민이 풍부하기때문에 피부가 건조에도 매우 효과적입니다. 

 

Step.4 림프 마사지 효과?

건조증의 원인은 피부 장벽 기능이 약해져 있다는 증거입니다. 외부 자극에 완전히 노출되어 있기 때문에 피부의 턴,오버를 활성화시켜서 건조해진 피부를 다시 돌려 놓는 것이 필요 합니다.

 

림프의 흐름에 따라(사진:위) 가볍게 마사지를 하면 노폐물 등이 체외로 배출 될 수 있습니다. 그리고 신진대사가 활발해지고 혈액 순환 개선에도 효과적입니다. 얼굴 등 피부의 잡티가 신경 쓰이시는 분들과 피부 건조가 눈에 띄게 진행중이시는 분들은 림프마사지를 하시는 것이 좋습니다. 얼굴이 작아지는 효과까지 볼 수 있습니다 🙂

 

 

Step.5 클렌징은 피부의 부담?

매일 아침이나 저녁때 얼굴을 세안 할 때 우리는 클렌징을 사용하고 있습니다. 하지만 자신에게 맞지않은 클렌징은 오히려 피부에 부담을 주는 사실을 알고 계십니까?클렌징 제품에는 계면활성제가 들어있기 때문에 사람에 따라서 자극이 될 수도 있습니다. 피부가 건조할때에는 가급적이면 피부에 오래 마찰 시키지 않도록 신속하게 세안을 하고 장시간 얼굴에 닿지 않도록 합시다.

 

클렌징의 종류에는 젤 타입, 그리고 크립타입, 오일 타입 등 여러가지 타입이 있지만, 크림 타입은 보습기능이 충실하기때문에 피부가 건조할때에는 크림 타입 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 세안은 가급적이면 성분이 남아있지않도록 충분히 씻는 것이 좋습니다.

 

Step.6 보습은 왜 중요할까?

세안 후나 목욕 후에는 피부에서 점점 수분이 빠지게 됩니다. 시간이 지나면 흡수율도 나빠져 버리기때문에 보습을 위해서는 목욕, 세안 등을 하고 난 직후 바로 실시하는 것이 중요합니다. 시간은 5분 내외가 좋다고 알려져있습니다.

 

욕실에서 몸을 닦고나자마자 아무것도 바르지 않는다면 피부 건조증을 더욱 악화시키게 되고 5분이후가 되면 스킨이나 로션 등이 피부 깊숙한 곳까지 침투되지 않기때문에 피부의 수분 증발을 막기위해서는 신속하게 보습을 해야합니다.

 

피부가 건조해지면 가렵거나 따끔거리는 등 상당히 귀찮아지게 됩니다. 쌓이는 스트레스, 부족한 잠때문에 증세가 악화되어버리기때문에 항상 염두를 해야 합니다.

피부를 지키기위해서는 매일마다 관심을 가지고 케어를 하는 것이 중요합니다. 피부 건조증의 원인은 사람마다 다르겠지만, 오늘 말씀드린 6가지 방법은 가장 기본이 되어야만 하는 내용입니다.

 

피부는 20대에 정점을 찍고 20대 후반부터는 급격하게 노화가 진행되기때문에, 어렸을때 관리를 잘 한 분들은 나이가 들어서도 충분히 유지를 할 수 있게 됩니다. 건조증을 개선 할 수 있는 가장 쉬운 것부터 실천하시기 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다. 

 

 

 

 

여러분들은 지방종에 대해서 아시는가요? 지방종은 몸에서 볼록하게 튀어나온 혹의 일종입니다. 말그대로 혹안에는 지방덩어리가 모여있는 약간 불편한 증상입니다. 양성 종양으로써 일반적으로는 증세를 못느낄 수가 있으며 통증 또한 없습니다.

 

사람들 누구에게나 생길 가능성이 있습니다. 바로 이글을 보고 있으신분들도 생길 수도 있겠지요. 만약 그런 종양이 여러분들에게 생긴다면 어떻게 하시겠습니까? 통증도 없기때문에 그냥 내버려 둘 수 있겠지만, 그냥 내버려둔다는 생각은 조금 생각해보셔야 될 것입니다.

 

오늘 포스팅은 이 지방종에 대한 원인과 여러분의 올바른 대처방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

Step.1 지방종의 원인?

지방종은 지방을 축적 한 세포가 증가해서 생기는 것이라고 할 수 있지만, 사실 의학적으로는 뚜렷한 원인은 알려져 있지않습니다. 가족들 중에 혹시 지방종이 있는 분이 계시다면 체질 등이 유전으로 인해 생기는 경우가 간혹 있습니다. 또한 여러가지 외상에 의해서 자리잡는 경우도 있습니다.  

 

일각에서는 그러한 증상들이 스트레스로 인해서 생긴다는 말도 있습니다. 또한 지방 덩어리 이기때문에 비만과 혹시 관련되어 있지않을까? 라고 생각하실 수 있지만, 비만과도 전혀 관련성이 없습니다.

 

 

Step.2 먼저 병원으로 가서 진단을.

여러분 몸에 지금까지 없던 혹을 발견하면 혼자서 스스로 판단하지 말고 의사의 진찰을 받아 보시는 것이 좋을 것입니다. 예들들어 피부과, 성형외과에서 위와같은 증상에대해 진찰을 받을 수 있습니다. 대부분 의사들은 외적인 요소와 접촉에 의해서 종양을 발견 할 수 있기때문에 혼자서 끙끙앓으시지 마시고 가까운 병원으로 가시는 것이 좋습니다.

 

하지만, 종의 촉감이 평소 진단내렸던 종양과 사뭇달라보이는 경우도 있기때문에 종종 자세한 검사를 필요로 하는 경우도 있습니다. 지방종이아닌 다른 종양으로 의심이 될 경우도 있으니 꼭 진단을 받도록 합시다.

 

종양이 비교적 큰 경우 (5cm 이상) 또는 갑자기 자라는 경우에는 악성 종양일 수도 있습니다. 

 

 

Step.3 지방종의 치료는?

거의 대부분은 양성이며, 암에 걸릴 염려는 없습니다. 작은 통증이라도 없다면 급하게 치료보다는 의사와 상담해서 경과를 지켜보는 쪽이 낫습니다.

 

경과를 지켜보다보면 종양이 조금씩 커져 갈 수도 있습니다. 위치와 크기에따라 눈에 띌 수도 있지만 너무 걱정은 하지않으셔도 될 것같습니다.  

또한 지방종의 예방법은? 안타깝게 예방하는 방법은 특별히 없다고 합니다. 유일한 치료는 바로, 외과적인 수술로 제거할 수 밖에 없습니다. 기계로 빨아당기는 제거 방법도 있지만, 가장 일반적인 것은 절개하여 종양을 제거하는 방법입니다. 경과를 지켜보고 수술 여부에 대해 의사와 상담이 필요합니다.

 

 

Step.4 수술을 할까? 말까?

종양이 작고 통증이 없다면 경과를 지켜보는 것이 가장 좋습니다만, 만약 종양의 크기가 신경이 쓰인다면? 절개를해서 제거를 하는 방법을 추천드립니다.

 

1. 종양 위 피부를 만지면 아플 경우

2. 관절에 생겨서 관절의 운동범위를 방해하는 경우

3. 크기가 커지고 있는 경우 (직경5cm 이상)
4. 눈에 띄는 곳에서 자라는 경우

5. 미용을 생각해서

 

등등 이런 경우라면 수술을 하시느 것이 좋습니다.

 

생각보다 수술은 간단하며 빨리 끝납니다. 다만 종양의 크기와 갯수, 장소에 따라 당일, 혹은 입원 등을 할 경우가 있습니다. 

 

Step.5 너무 커져서 귀찮아!

건강에 해를 끼치지 않기 때문에 괜찮아! 라고 생각하시고 오래 방치했다가 어느덧 예전보다 크기가 커져버린다면? 절개부위도 커질 뿐더러 걱정이 처음보다 더 커지지게 되죠. 

 

이 지방종의 대부분은 피부와 근육사이에 자리잡고 있씁니다. 근육 속과 근육과 근육사이의 뼈에도 생길 수가 있습니다. 그리고 한 곳에 국한되지않고 광범위하게 나타날 수도 있습니다. 간혹가다가 보면 얼굴, 눈꺼풀 등에 생기는 분들도 있습니다. 

(아무래도 미용을 생각하신다면 성형외과로 가시는 것을 추천드리고, 그 이외에는 피부과를 추천드립니다.)

 

이처럼 골치 아픈곳에 자라게 되면 방치하지마시고 빨리 제거하는것이 좋습니다 자연치유를 바라다가 겉잡을 수 없게 커지기때문에 신경을 쓰셔야 합니다.

 

또한 종양이 커지면서 근처의 혈관을 건드릴 수도 있습니다. 수술 할때 출혈이 많이 생길 수도 있기때문에 한번더 말씀드리지만 커지기 전에 수술받는 것을 추천드립니다. 무섭다고 방치하다간 더 큰 불상사가 생길 수 있습니다. 작을 수록 수술은 간편해지기때문에 미루지말고 꼭 치료받으시길 바랍니다.

 

 

Step.6 보험을 이용할 수 있을까?

여기까지 읽으신다면 아마도  수술 날짜를 잡아야 하시는 분들이라고 생각합니다. 의사의 진단과 함께 수술시기를 상담하시면서 문듯 생각이 드는 것은, 과연 비용이 어느정도며, 각종 검사비용(초음파) 보험 적용이 될까? 라고 생각하실 수도 있습니다. (수술비용은 대개 10~30만원 선 – 종양이 작으면 작을 수록 싸다)

 

간단히 말씀드리자면 지방종은 경계성 종양이 아니기때문에 실비보험은 적용이 되지 않을 수도 있습니다. (각 보험사 항목을 체크) 하지만 수술특약에 가입하셨다면 수술특약에 관한 보험금은 받으 실 수 있답니다. 확실 한 것은 해당 보험사에 전화를 해서 물어보시는 것이 빠르실 것입니다.

 

 

기본적으로 지방종은 생명과는 조금 동떨어진 종양입니다. 하지만 병원을 가는 것을 망설여서 크기를 키우신다면 비용의 문제와 여러가지 리스크가 커지는 것은 사실입니다. 의심이 생긴다면 혼자서 판단하시지마시고 가까운병원에 꼭가셔서 진찰을 받으 시길 바랍니다. 

 

이상 지방종의 증상 및 원인과 수술 등의 대처방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다:)

 

 

 

 

 

얼굴에 생긴 여드름은 흉터가 없어지지 않고 남아 있는 경우가 많습니다. 특히 얼굴 옆 라인은 여드름이 있다는 사실을 잊어버리는 경우가 많습니다. 정면에서 바라보면 정확하게 보기 힘들기때문에 놓치기 쉬운 부위 입니다. 하지만 옆에 사람들에게는 확연하게 보일 수 있으니 상당히 신경이 쓰일 것 입니다.

 

얼굴 여드름은 다른 부위에 치료가 매우 힘들고 어려운 여드름 입니다. 시간이 많이 지났어도 정확하게 대처를 한다면 깨끗하게 여드름 흉터를 없앨 수 있습니다.

 

여러분들이 포기하고 있던 얼굴 여드름 흉터는 어떻게 하면 흔적없이 치료를 할 수 있을까요?

이번 포스팅에서는 얼굴 여드름 흉터를 지울 수 있는 다섯가지 놀라운 방법에 대해 알려드리겠습니다. 
    

 

Step.1 필링으로 각질을 제거하자

 

얼굴 윤곽등에 난 여드름 흉터는 좀 처럼 사라지지 않는 경우가 많습니다만, 사실 필링을 하게되면 그 즉시 효과가 있습니다.

필링 등은 피부과 등에서도 시술을 하고 있습니다. 최근에는 시판되는 필링제도 여러가지 종류로 판매되고 있습니다. 그만큼 선택의 폭이 넓어졌다는 것이죠.

 

얼굴에 난 여드름 흉터를 치료시기를 놓쳐서 뒤늦게 깨달았을 경우에 피부의 재생을 신속하게 개선하는 방법이 바로 이 필링 시술입니다. 사실 피부과 등 의료기관의 화학 필링보다, 세간에 잘 알려진 화장품 회사나, 제약회사에서 출시하는 필링제를 추천 드립니다. 가격면에서도 그리고 좀처럼 피부과 시술을 못믿는 분들에겐 좋은 방법이라 생각합니다. 가까운 일본에서는 이런 제품들이 드럭스토어에 많이 팔고 있으니 혹시 일본에 놀러가신다면 구입해오시는 것도 나쁘진 않겠죠^^;

 

오래된 각질을 제거한다면 새롭게 깨끗한 피부 세포가 재생하게 됩니다. 여드름 치료를 포기하고 있으신 분들은 꼭 여드름 흉터를 위해 피부에 투자 하시길 바랍니다. 하지만 자신의 피부 타입을 잘 모르고 무턱대고 시도하시다간 큰 낭패를 볼 수 있으니 피부가 약한사람이나 민감성 피부는 시중에 판매하는 제품들은 자극이 강 할 수 도 있기때문에 사용 전에 꼭 피부타입을 체크 해야합니다.

 

Step.2 침투성이 높은 화장수가 제격!

 

여드름 흉터를 개선하려면 일단 피부에 보습 케어를 해서 피부 건조를 피해야합니다. 여드름은 화장수 등의 스킨 케어가 충분히 스며들지 않을 수도 있기 때문에 피부가 건조하기 쉽답니다.

 

특히 거울을 정면에서 바라보면 얼굴 옆라인은 확인하기 어렵습니다. 여드름 흉터는 각질 층 안쪽까지 상처가 난 상태이기 때문에, 보습을  위주의 케어를 하셔야 합니다. 화장수(스킨)를 고를 때는  침투성이 높은 성분, 그리고 비타민 C 유도 성분, 분자 상태의 미세한 보습 성분이 함유 된 화장수를 사용하시면 효과적 입니다.

 

얼굴의 겉만 보습 케어를 하신다면 효과를 보실 수 없습니다. 또한 화장수를 사용하실때는 침투가 잘 되도록 톡톡 얼굴을 두드려가면서 얼굴을 감싸듯 잘 스며 들게 하도록 신경써야 합니다. 

 

 

Step.3 미백 화장품, 색소 침착을 개선시킨다!

 

여드름 흉터 종류 중에 가장 많은 흉터는 바로 착색하는 여드름 흉터 입니다. 이 여드름 흉터를 지우려면 시중에 파는 미백 화장품을 사용하시면 도움이 되고 이때 신경써야 할 점은 멜라닌 색소를 억제하는 성분이 포함이 되어있는지 살펴보아야 합니다.

 

멜라닌 색소는 여러분들이 아시다시피 자외선에 노출이 되면 가장 활발하게 작용이 됩니다. 쉽게 예를 들면 점을 뺀 사람들이 햇살에 굉장히 민감한데, 그이유가 바로 자외선을 바로 쬐지않기 위함입니다. 또한 세안을 하실때에 뽀드득뽀드득 씻으신분들이 있는데 이것은 좋지않은 행동입니다. 얼굴피부에 강하게 마찰이되면 멜라닌 색소가 자극되어 버리기때문에 주의해서 세안 하셔야 합니다.

 

즉시 효과를 볼 수 있는 미백성분은 바로 즉효성이있는 미백 성분으로 [하이드로 퀴논]이 있지만, 우리나라의 미용업계에서는 이제 사용 할 수 없게 되었죠.  하지만 약국에서는 처방전이 있다면 아직 구입 하실 수 있습니다. 연고로 간단한 곳에 사용하면 되니 큰 걱정은 없습니다. 피부가 건조하거나 자극에 약하신분들은 삼가해주시고, 자신의 피부 타입에 맞는 미백 화장품을 사용해주시길 바랍니다. 제품에 비타민C가 들어있다면 마음편하게 사용하실 수 있습니다.

 

 

Step.4 피부의 턴 오버 활성화 시키자!

 

여드름 흉터를 깨끗하게 지우고 싶다면 턴 오버를 활발 촉진시켜 새로운 각질층을 만들게 합시다.

대개 턴 오버는 28 일주기로 이루어지고 있는데, 생활 습관이 불규칙하거나 식생활 영양 균형이 잡혀있지않다면 피부 사이클이 흐틀어질 수 있습니다.

 

또한 피부의 오래된 각질을 깨끗이 벗겨낼 수 없으며 이는 곧  잡티의 원인이 되기때문에 피부에 전반적인 투명감이 사라지기때문에 턴 오버를 신경쓰지 않을 수 없습니다.

 

여드름 흉터를 개선하기 위해서는 질 좋은 수면을 취해야 할 것이고, 수면과 동시에 자고있는 동안 피부의 재생을 활발 시키는 방법을 생각해보셔야 합니다. 수면부족은 곧 피부의 적이기때문에 명심하셔야 합니다. 미인은 잠꾸러기. 괜한말이 아니에요!

 

 

Step.5 생활 습관을 바꿔서, 피부에 관심을!

 

여드름 흉터가 없어지지않는 것은 화장품이 자신과 맞지 않기 때문은 아닙니다. 여드름 화장품의 종류와 기능은 요즘에는 기능성 화장품이 대거 출시되어 있지만, 화장품에만 의지하면 효과를 크게 보기 힘들 것입니다.

 

자신의 생활 습관의 생각해보고 피부에 좋은 습관을 들이는게 급선무 입니다. 오늘부터라도 피부를 생각하면서 식생활을 개선시키는 것은 어떨까요?

 

또한 호르몬의 균형을 무너 뜨리는 원인을 찾아 보아야 할 것입니다. 스트레스는 만병의 근원이기때문에 두말 할 나위가 없습니다. 그리고  규칙적인 운동을 하여 노폐물이 몸 밖으로 빠져나갈 수 있게 할 수 있다면  그리 멀지 않은 곳에서 매끈한 피부로 바뀌어 다가올 것 입니다!

 

 

 

포스팅 정리

필링으로 각질을 제거하자
침투성이 높은 화장수가 제격!
미백 화장품, 색소 침착을 개선시킨다!
피부의 턴 오버 활성화 시키자!
생활 습관을 바꿔서, 피부에 관심을!