잡곡밥효능, 다이어트, 임산부에게도 효과가!?
여러분들 집에서 먹는 밥은 백미인가요? 현미인가요? 잡곡밥인가요? 잡곡밥은 과거뿐만 아니라 현재에도 가장 많이 선호하는 식단으로 자리 잡고 있습니다. 정미된 쌀은 잡곡쌀과 달리 영양가가 많이 떨어져 나간다고 알려져 있습니다. 잡곡쌀을 사용하여 밥을 지으면 효과적으로 영양분을 흡수할 수 있습니다. 퀴노아, 아마란스 등을 함께 넣어서 밥을 지으면 비타민까지 풍부하게 함유되어 빈열, 피부염, 탈모방지까지 여러모로 신체에 좋은 영양분을 섭취할 수 있게 됩니다. 이 때문에 미용뿐만 아니라 임산부에게도 아기에게도 굉장히 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 오늘 포스팅에서는 잡곡밥의 효능에 대해 여러분들께 소개해드리고자 합니다! 함께 읽으면 유익한 글 - 카무트쌀 효능 및 부작용 12가지 완전정리 - 아마란스 효능 5가..
2016.05.15